Recepty pro 1. fázi diety

Keto recepty

První fáze, je fází nejdůležitější, ale ne zcela nejtěžší. Díky jasným pravidlům, které je třeba dodržovat bude pro vás příprava jídel snadnější. A abychom vám to opravdu co nejvíce ulehčili, přinášíme vám několik tipů na rychlé a zdravé recepty, které si můžete v 1. fázi KetoMix diety připravit, aniž byste ohrozili stav ketózy.

Keto Vafle

Vychutnejte si skvělou snídani nebo svačinu již v 1. fázi diety. Co budete po...

Těstoviny Aglio Olio

Výborné, jednoduché a rychlé. To jsou proteinové těstoviny. K přípravě typicky italského jíd...

Vegetariánský burger KetoMix

Burger podle pravidel ketonové diety? Ano, jde to. Místo nezdravého pečiva si připravte prot...

Obalované žampiony v KetoMix těstíčku

Recept na obalované žampiony v těstíčku. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Proteinová zeleninová polévka s curry

Recept na proteinovou zeleninovou polévku s curry. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Tvarohové koláčky

Kdo drží naši dietu, ten samozřejmě ví, že sladkosti nejsou v ketóze nic zakázaného. Jen ...

Tvarohový koláč

  Na 1 porci budete potřebovat: Recept je vhodný od 1. fáze. 1 odměrka KetoMix k...

Koprovka s kedlubnovým bramborem

Na 1 porci budete potřebovat: Recept je vhodný od 1. fáze. zeleninový vývar 0,5 -1 l...

Asijský okurkový salát

  Na 1 porci budete potřebovat: Recept je vhodný od 1. fáze. KetoMix bylin...

Zeleninový tatarák s KetoMix chlebem

S naší dietou si můžete pochutnat i na tataráku! Místo masa použijete zeleninu, koření a oře...

Zeleninový vývar jako od babičky

Připravte si vývar jako od babičky jen ve fit formě. Budete potřebovat sezónní zeleninu a ko...

Celerová polévka s palačinkou

V tomto receptu si ukážeme, jak jen s pomocí povolené zeleniny, vykouzlíte rychlý a chutný r...

Asijská polévka se zázvorem a koriandrem

Na 1 porci budete potřebovat: Recept je vhodný od 1. fáze 3/4 odměrky KetoMix Asijské ...

Kokosový suk

Honí vás chuť na sladké? Náš rychlý a jednoduchý recept vás jí zaručeně zbaví. Kokosový suk ...

Letní low carb saláty

Léto si žádá odlehčení jídelníčku. Vaše tělo si při vysokých teplotách a horkém žáru slunce ...

Aglio olio i během diety

Chybí vám při dietě vaše oblíbené těstoviny? Nezoufejte! Díky nízkosacharidovým těstovinám si ...

NOVINKA – Pomerančový sirup bez cukru

Lahodné osvěžení, to je Pomerančový sirup bez cukru s L-karnitinem. Jak víte,...

Houstičky s tvarohovou pomazánkou

Chystáte se na posezení s přáteli nebo prostě jen potřebujete tip na rychlou svačinu? Vsaďte...

Nízkosacharidová pizza

Nízkosacharidová pizza, na které si pochutná opravdu každý. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto ...

Omeleta s restovanou zeleninou

V tomto receptu si ukážeme, jak jen s pomocí povolené zeleniny, vykouzlíte rychlý a chutný r...

Kmínový chlebíček z KetoMix omelety

Recept pro kmínový chlebíček z KetoMix omelety. Jídlo je vhodné od 1. fáze diety. ...

Recept na skvělý nízkosacharidový burger

Patří burger mezi vaše oblíbená jídla, ale během diety si tento, doslova sacharidy nabitý po...

Skořicové sušenky

Patříte mezi milovníky sladkého, ale kvůli snaze o štíhlou linii si ho zakazujete? S dietou ...

Cuketové placky z KetoMix omelety

Recept, který si oblíbila spousta našich zákazníků. Zpestřete si KetoMix dietu díky výborným...

Salát KetoMix z konjakových těstovin

Nevíte co na rychlou večeři? Vyzkoušejte salát z konjakových těstovin. Co bud...

Celerové KetoMix hranolky z trouby

Pro milovníky klasických hranolek máme tip na zdravou variantu s nízkým obsahem sacharidů - ...

Celerový salát KetoMix

Celer je velmi zdravá zelenina s mnoha pozitivními přínosy pro lidský organismus. Bát se ho ...

KetoMix perník 3x jinak

S dietou KetoMix se sladkého vzdávat nemusíte. Vyzkoušejte si upéct jeden z našich receptů n...

Konjakové rizoto na kari

  Co budete potřebovat 2 porce Od 1. fáze Tímto receptem nenahrazujte ž...

Domácí proteinová zmrzlina KetoMix

Ledové osvěžení, které chutná. Navíc zcela bez cukru. S dietou KetoMix se omezovat nemusíte....

Ledová káva KetoMix

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze Pozn. jednou porcí proteinové...

Jahodový shake KetoMix s mátou

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze 1 odměrku koktejlu K...

Banánový koktejl KetoMix s kokosovým mlékem

Koktejly jsou při dietě běžnou potravinou. Co je ale zkusit připravit malinko jinak? Nechte ...

Mandlové čepice

  Co budete potřebovat ořezky z mandlových dortíčků máslo pokojové t...

Čokoládové bonbóny s oříšky

K Vánocům neodmyslitelně patří provoněný dům cukrovím. Naše ketocukroví neobsahuje ani gram ...

Oreo sušenky

  Co budete potřebovat 230 g mandlové mouky 4 lžíce kakaa ...

Mandlové dortíčky

  Co budete potřebovat 100 g mandlové mouky 80 g jemně sekan...

Vánoční sušenky

  Co budete potřebovat 40 g másla 1 odměrka koktejlu 1 ...

Citronové bochánky

K Vánocům neodmyslitelně patří provoněný dům cukrovím. Naše ketocukroví neobsahuje ani gram ...

Kokosky

  Co budete potřebovat 4 bílky 150 g kokosu 2 lžičky ko...

Kávové kopečky

  Co budete potřebovat 4 bílky 100 g kokosové mouky (rozemle...

Sněhové placičky s čokoládou

  Co budete potřebovat 300 g kokosu 3 lžíce kakaa 2 lži...

Lískooříškové kuličky

  Co budete potřebovat BIOnuta lískooříšková čekanková 1 lží...

Čokoládovo-kokosové čtverečky

K Vánocům neodmyslitelně patří provoněný dům cukrovím. Naše ketocukroví neobsahuje ani gram ...

Banánové kuličky

K Vánocům neodmyslitelně patří provoněný dům cukrovím. Naše ketocukroví neobsahuje ani gram ...

Jahodovo-kokosové čtverečky

  Co budete potřebovat 250 g kokosu 2 lžičky jahodové příchu...

Sněhové placičky

  Co budete potřebovat 300 g kokosu 80 ml kokosového mléka ...

Burákové mlsky

K Vánocům neodmyslitelně patří provoněný dům cukrovím. Naše ketocukroví neobsahuje ani gram ...

Italská cuketová polévka

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze lžíci olivového oleje 1 l...

Bezové lívance

Bez je zázračným lékem, na kterém si pochutnáte. Skvěle se hodí pro ketonovou dietu. Vyzkouš...

Krémová pórková polévka

Recept pro krémovou pórkovou polévku. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Špenátové placičky

Recept pro špenátové placičky. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Jídlo j...

Palačinka se sladkou omáčkou

Recept na palačinku se sladkou omáčkou. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Oříškové „müsli“ tyčinky z KetoMix koktejlu

Recept na oříškové „müsli“ tyčinky z KetoMix koktejlu. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety...

Omeleta s houbami

Recept pro omeletu s houbami. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Suroviny...

Žampionový krém s kari kořením

Recept pro žampionový krém s kari kořením. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Celerový pečený chlebíček z omelety

Celer je velmi zdravá zelenina s mnoha pozitivními přínosy pro lidský organismus. Bát se ho ...

Cibulový bochánek s rozmarýnem

Pro milovníky cibule přinášíme skvělý tip na rychlý recept, který si zamilujete. Skvěle chut...

Pečené lívanečky z banánovo jablečné kaše KetoMix

Recept na pečené lívanečky z banánovo-jablečné kaše. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Oříškové tyčinky

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze 40 g ořechů 1 odměrku kok...

Žampiónový burger

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze 4 žampiony KetoMix omelet...

Gulášová polévka s kysaným zelím

Recept pro gulášovou polévku s kysaným zelím. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Vývar s KetoMix knedlíčky

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze zeleninový nebo kuřecí výv...

Proteinová kulajda s fazolkami

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze 1 malou cibulku mističku ...

Prejt z polévky KetoMix

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze odměrku KetoMix polévky se...

Omeleta se zeleninou a houbami

Recept pro omeletu se zeleninou a houbami. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Polévka se zeleninou a houbami

Recept polévky se zeleninou a houbami. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Omeleta se špenátem

Recept omelety se špenátem. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Jídlo je v...

Houbová smaženice

Recept pro houbovou smaženici. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Jídlo j...

Omeleta s grilovanou zeleninou

Recept pro omeletu s grilovanou zeleninou. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Houby v těstíčku

Recept pro houby v těstíčku. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Co bude...

Koprová polévka se zelenými fazolkami

Recept na koprovou polévku se zelenými fazolkami. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Plněný lilek

Recept pro plněný lilek. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Suroviny 1...

Domácí proteinové tyčinky

Proteinové tyčinky jsou běžnou potravinou při ketonové dietě. Pokud si chcete jejich chuť oz...

Nadýchané kmínové houstičkyz KetoMix omelety

Recept pro houstičky z KetoMix omelety. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

KetoMix kaše na více způsobů

Recept KetoMix kaši na více způsobů. Vhodné od 1. fáze keto diety. Vhodné od ...

 

97 %zákazníků náš obchod doporučuje z 3 711 recenzí na Heureka.cz

Sledujte nás a pochlubte se fotkami vašich receptů a hlavně výsledků. #hubnusketomixZobrazit profil

Nemáte ještě účet?

Zaregistrujte se a získejte spousty výhod:

Dárek k narozeninám - nezapomeňte vyplnit datum svého narození

Sleva z opakovaných nákupů

Přehled všech svých objednávek

Rychlá opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovat své údaje

Registrovat se

Nebudete na to sami!

Tisíce lidí jako jste vy zde sdílí svoje výsledky, motivují se navzájem a naši výživoví poradci vám zde zodpoví veškeré vaše otázky. Využijte podpory ostatních a začněte hubnout už dnes!

Přidat se ke skupině

ČLENOVÉ více jak 9 000 členů

Možnosti dopravy

Geis
70 Kč
Zásilkovna
50 Kč