Houby v těstíčku

Recept pro houby v těstíčku. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety.

keto mix listopad 2019223810

Co budete potřebovat

1 porce
Od 1. fáze

  • houby (mohou být i kupované žampióny)
  • 1 odměrka omelety KetoMix rozmíchaná ve 100 ml vody
  • 1 bílek
  • sůl, kmín a lněné semínko na posypání

Postup

Směs na omeletu, vodu a bílek vyšleháme společně mixérem do pěny, pokud bude směs moc hustá můžeme přidat ještě trochu vody. Osolíme, přidáme kmín a sůl. Očištěné nakrájené houby obalujeme v těstíčku, dáme na plech s pečícím papírem a posypeme lněným semínkem. Pečeme na 200 °C 10 až 15 minut dozlatova (v půlce času houby na plechu obrátíme).

TIP: Obalované houby můžeme namáčet v dipu : lžíce tvarohu, 2 lžíce mléka, sůl, pepř, pažitka.

Autor: Miloslava Šperlová


monika-telupilova-foto
Autor článku
Monika Tělupilová

Výživová poradkyně s desetiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012. Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhá desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce či nabírání hmotnosti. V roce 2017 byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS. Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina. Několikrát vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Pravidelně publikuje v Brněnském deníku Rovnost, její citace se objevují v článcích na internetových portálech v Česku i na Slovensku. Je nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České i Slovenské republice.

98 %zákazníků náš obchod doporučuje z 4 053 recenzí na Heureka.cz

Sledujte nás a pochlubte se fotkami vašich receptů a hlavně výsledků. #ketomixZobrazit profil

Nemáte ještě účet?

Zaregistrujte se a získejte spousty výhod:

Dárek k narozeninám - nezapomeňte vyplnit datum svého narození

Sleva z opakovaných nákupů

Přehled všech svých objednávek

Rychlá opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovat své údaje

Registrovat se

Nebudete na to sami!

Tisíce lidí jako jste vy zde sdílí svoje výsledky, motivují se navzájem a naši výživoví poradci vám zde zodpoví veškeré vaše otázky. Využijte podpory ostatních a začněte hubnout už dnes!

Přidat se ke skupině

ČLENOVÉ více jak 16 000 členů

Možnosti dopravy

DPD
95 Kč
Zásilkovna
50 Kč