Doplňky stravy

Vyrýsované svaly, hezčí postava, štíhlejší boky, stehna, pevnější křivky, nebo cokoliv dalšího po čem bude vaše tělo vypadat lépe, může být váš sen a doplňky stravy na hubnutí vám s ním mohou pomoci. Ale opravdu jen pomoci, sami za vás nehubnou. Doplňky stravy KetoMix jsou vhodné jak pro ženy, tak pro muže, což dokazují mnohé recenze se zkušenostmi jejich uživatelů. Pojďme se na doplňky stravy na hubnutí podívat blíže, stejně tak i na jejich zdravotní dopady.   

Dostatečné množství vitamínů a minerálu je pro naše tělo nezbytné. O to víc to platí při dietě. U nás najdete doplňky stravy, které vám při dietě pomohou a doplní tak vše, co vaše tělo potřebuje. Multivitaminy pro ochranu imunity, L-Carnitin pro rychlejší spalování tuků a KetoMix Detox pro zdravá játra – to vše při dietě využijete.

Doplňky stravy na hubnutí

Období Vánoc bývá právě tím, kdy se doplňky stravy na hubnutí objevují na seznamech přání pro Ježíška a nakonec také jako dárek pod vánočním stromem. Přípravek na hubnutí ale zázraky dělat neumí. Musíte mu jít přece jen naproti. Pokud tedy toužíte po hubnutí, je potřeba počítat i se změnou životního stylu a stravovacích návyků, ale i zařazením vhodného pohybu do vašich každodenních aktivit. Doplňky stravy na hubnutí proces hubnutí jen podporují, a to bez ohledu na jejich cenu.  

S čím vám mohou doplňky stravy pomoci?

• zrychlují metabolismus a tím umožňují rychleji spalovat tuky,
• omezují ukládání tuků,
• omezují ukládání i dalších živin,
• usnadňují nárůst svalové hmoty,
• snižují chuť k jídlu,
• detoxikují organismus,
• přispívají ke správné činnosti trávicího traktu.

Kontrola nad doplňky stravy na hubnutí

“Doplňky stravy jsou potraviny, které se od potravin pro běžnou spotřebu odlišují vysokým obsahem vitaminů, minerálních látek nebo jiných látek s nutričním nebo fyziologickým účinkem, a které byly vyrobeny za účelem doplnění běžné stravy spotřebitele na úroveň příznivě ovlivňující jeho zdravotní stav. Nejsou tedy určeny k léčbě či prevenci (předcházení) onemocnění.” Takto zní přímo definice doplňků stravy podle Státního ústavu pro kontrolu léčiv. 

Než je doplněk stravy na hubnutí uveden na trh, musí zaslat Ministerstvu zemědělství český text včetně označení a povinných informací. Není sice vyhodnocována účinnost doplňků stravy na hubnutí, uváděné účinky ale nesmí být v rozporu s právními předpisy pro označování potravin a doplňků stravy. Nesmí tedy dle platných právních předpisů deklarovat vlastnosti prevence, léčby, nebo vyléčení onemocnění.

Doplňky stravy na hubnutí - dělení

Doplňky stravy na hubnutí jsou k dispozici v různých formách. Stačí si jen vybrat tu, která vám nejvíce sedne a je pro vás nejpohodlnější. Jde o: 

• tablety na hubnutí,
• kapky na hubnutí,
• koktejly na hubnutí,
• čaj na hubnutí.

Co nejčastěji obsahují doplňky stravy na hubnutí?

Vitamíny na hubnutí nejčastěji obsahují výtažky z těchto látek:

• zelená káva,
• bobule acai berry,
• zelený čaj,
• guarana,
• spirulina,
• L-carnitin (karnitin).

V poslední době je hodně propagována jako vhodná zelená káva na hubnutí. V zelené kávě se zachovává kyselina chlorogenová, která má prokázané antioxidační účinky a zvyšuje využívání tuků v těle. Označení slim tak je u výrobků ze zelené kávy zcela oprávněné.

Tip! Nemusíte se dívat vždy výhradně na doplňky stravy na hubnutí. Zrnka zelené kávy jsou nepražená a můžete je běžně zakoupit v pražírnách kávy. Je káva spalovač tuků? Hubnutí může určitě podpořit!

Nové léky na hubnutí obsahují také L-carnitin, který je nejen vhodný při redukci váhy, ale dodává také energii k vašim sportovním výkonům. Oblíbený je i u žen po porodu. Při jeho doplnění napomáhá ženám k rychlejšímu poklesu váhy.

Rada! Sáhnout můžete doma i po jablečném octu, který vzniká, když jablečnou šťávu necháte dvakrát kvasit. V jablečném octu je kyselina octová, která zabraňuje ukládání tuků a napomáhá jejich odbourávání v oblasti břicha, dále pak ničí nevhodné střevní bakterie a čistí ledviny.

Extrakty ze zeleného čaje i zelené kávy obsahují často přírodní kapky na hubnutí. Dále v přírodních přípravcích na hubnutí můžeme najít takové byliny jako je výtažek z máty, řepíku, mateřídoušky či svízele.

Keto dieta

Bez vlastní aktivity ale s nadbytečnými kily i nejlepší doplňky stravy na hubnutí zmůžou jen málo. Je nutné začít změnou stravovacích návyků a doplnit je ideálně i cvičením. Se změnou stravy a zásadním urychlením hubnutí vám může pomoci některá z diet jako např. keto dieta, neboli nízkosacharidová dieta. Keto dieta výsledky nejen slibuje, ale jsou velmi brzy i vidět.

Princip keto diety spočívá v tom, že se tělu nedodávají sacharidy jako zdroj energie, na které je zvyklé. Organismus se přepne na jiné využívání energie, a to na čerpání z již dříve uložených zásob v tukových polštářcích. Stav přeměny tuků na energii se jmenuje ketóza. Právě v takovou chvíli tělo hubne. Jak je možné ketózu ještě podpořit? Samozřejmostí by mělo být cvičení. Ale i keto dieta tablety na hubnutí uvítá.

Rada! Nezapomínejte dostatečně pít. Hubnutí a doplňky stravy na hubnutí se neobejdou bez dostatku tekutin. Doporučuje se od 2 do 3 litrů denně.

Keto dieta a účinek tablet

Keto dieta má i negativa. Mezi ně může při dietních chybách patřit nedostatek vitamínů a minerálů, ale velmi často ji hned v prvních dnech doprovází únava a ztráta dobré nálady. Ze zkušenosti se keto dieta doplní tabletami L-carnitinu, který hned v úvodní fázi pomůže od těchto neduhů a pomůže s obnovením energie.

Keto dieta se nevylučuje s užíváním tablet, možné jsou samozřejmě doplňky stravy na hubnutí a čaje na hubnutí. Pro rychlejší a lepší výsledky keto diety jsou dostupné tablety na podporu trávení a hubnutí. Tyto tablety při keto dietě a vhodném dávkování zajistí podporu správného trávení, činnosti jater i pročištění organismu i spalování tuků.  

K dispozici jsou i čistě přírodní tablety pro keto dietu. Zcela přirozené jsou např. bylinné kúry. Můžete doplnit keto dietu i kapslemi s celým spektrem vitamínů, a to A, D, E, K, železo, B6, B12.

Rada! Než se pustíte i do užívání tablet u keto diety, přečtěte si recenze na keto tablety. Od ostatních hubnoucích zjistíte, zda v jejich případě fungovaly, nebo byly spojeny s nějakými vedlejšími účinky. Recenze tablet keto diety bývají obvykle velmi pozitivní a účinek je tak možné podepřít i reálnými zkušenosti.

Zakázané prášky na hubnutí

V souvislostí s doplňky stravy na hubnutí se setkáte také s označením anorektika. Anorektika jsou látky, které potlačují chuť k jídlu. Lékař vám prášky na hubnutí na předpis naordinuje především v případě těžké nebo komplikované obezity.

Tip! U léků předepsaných lékařem, stejně tak i u doplňků stravy si čtěte příbalové letáky a zajímejte se o možné nežádoucí účinky.

Dříve se používaly léky na hubnutí obsahující dexfenfluramin. Tato látka měla nežádoucí účinky v podobě plicní hypertenze a chlopenní vady. Léky na hubnutí na předpis tyto látky obsahovat již nesmí.

Rada! Než začnete prášky na hubnutí brát, ověřte si jejich bezpečnost na webu Nebezpečné léky spravovaném Státním úřadem pro kontrolu léčiv (SÚKL). Najdete zde uvedené nebezpečné léky, ale i účinné látky, které přidáním do doplňků stravy a užíváním bez dohledu lékaře mohou způsobit závažné poškození zdraví. Jedná se o tyto látky:

• fentermin,
• sibutramin.

Vždy je potřeba počítat s tím, že ani nejlepší doplňky stravy na hubnutí nic nezmůžou, pokud neupravíte stravovací režim a nezačnete se vhodným způsobem hýbat. Stejně tak se nenechejte zlákat na prášky na hubnutí. Každá dieta a hubnutí se musí podpořit dostatkem spánku. Až pak se budete radovat z úbytku váhy a nebudete při dosažení výsledku zcela vyčerpaní.