Vysoká nadváha

Pro vysokou nadváhu vám doporučujeme

Na období 10 týdnů budete potřebovat tři cenově zvýhodněné balíčky jídel, které dohromady obsahují 252 porcí. Balíčky jsou rozdělené na 1. a 2. fázi diety.

  • 1. fáze – redukční startovací
  • 2.fáze – redukční pokračovací  
3 týdny 1 balíček

Jezte 5 KetoMix jídel denně a s nimi povolené potraviny.

  • Detailní jídelníček na celou dobu diety,
  • 105 porcí (5 KetoMix jídel denně),
  • snadná příprava a skvělá chuť,
  • kompletní průvodce keto dietou,
  • zdarma výživové poradenství a šejkr.
3 týdny
105 porcí
nebo
  • Detailní jídelníček na celou dobu diety,
  • 105 porcí (5 KetoMix jídel denně),
  • snadná příprava a skvělá chuť,
  • kompletní průvodce keto dietou,
  • zdarma výživové poradenství a šejkr.
3 týdny
105 porcí
7 týdny 2 balíčky

Jezte denně 3 KetoMix jídla a 2 běžná nízkosacharidová jídla.

  • 63 porcí (3 KetoMix jídla denně),
  • pestrý výběr jídel,
  • snadná příprava jídel a skvělá chuť,
  • průvodce keto dietou a kuchařka,
  • zdarma výživové poradenství.
3 týdny
63 porcí
+
  • 84 porcí (3 KetoMix jídla denně),
  • pestrý výběr jídel,
  • snadná příprava jídel a skvělá chuť,
  • průvodce keto dietou a kuchařka,
  • zdarma výživové poradenství.
4 týdny
84 porcí

Jak dlouho držet jednotlivé fáze?

Fáze 1.

trva

Jak dlouho trvá?3 týdny.

zelenina

Kolik zeleniny?Až 500 g zeleniny denně.

jidla

Kolik jídel denně?5x jídlo KetoMix po 3 hodinách.

orisky

Kolik oříšků?Až 30 g oříšků denně.

Fáze 2.

trva

Jak dlouho trvá?7 týdnů.

zelenina

Kolik zeleniny?Až 500 g zeleniny denně.

jidla

Kolik jídel denně?3× jídlo KetoMix, 2× jiné nízkosacharidové jídlo.

orisky

Kolik oříšků?Až 30 g oříšků denně.

Jaké KetoMix potraviny si mám koupit?

Jídla z KetoMix diety si můžete koupit i samostatně nebo jako doplněk k výhodnému balíčku.

Důležitá doporučení, jak efektivně hubnout

  • Jezte vždy nejpozději do hodiny po probuzení.
  • Jezte 5× denně – při pocit hladu můžete zkonzumovat ještě jedno jídlo navíc.
  • Zeleninu a konjakové přílohy můžete kdykoli během dne. Nepočítají se do dávky 5 jídel denně.
  • Pitný režim je důležitý – voda pomáhá vašemu tělu vylučovat škodlivé látky a toxiny, které se při hubnutí uvolňují. Pijte tedy alespoň 2-3 litry denně.
  • Až 500 g zeleniny denně – naučte se jíst zeleninu. Pomáhá vašemu trávicímu traktu ke správnému fungování.
  • Povoleno je 20 ml 10% smetany třeba do kávy.
  • Nebojte se oříšků a semínek, ačkoli jsou tučné, můžete jich až 30 gramů denně a vaši ketózu nezastaví.
  • Experimentujte – na našem eshopu najdete desítky skvělých, rychlých a chutných receptů.

Jak si můžete KetoMix produkty upravit? Inspirujte se

 

Vzorové jídelníčky

Nevíte si rady, jak správně jídla poskládat? Podívejte se náš vzorový jídelníček. Kromě výhodného balíčku je vhodné dokoupit si i ostatní jídla, například konjakové těstoviny. Ty se nepočítají jako KetoMix jídlo.

Pro dny, kdy jste v práci:

Pro dny volna:

Pokud budete mít jakýkoliv dotaz nebo si nebudete vědět rady, využijte naši zákaznickou podporu.
Ta je tu pro vás každý pracovní den od 8 hodin do 16 hodin a v neděli od 13 hodin do 17 hodin.