Vaše dotazy

OBECNÉ DOTAZY

  • Kdy mi balíček dorazí?
    • Při objednávce do 10:00 Vám balíček přijde do 4 pracovních dnů. 
  • Můžu platit hotově?
    • Můžete platit na dobírku – buď osobním odběrem v zásilkovně nebo řidiči Geis.
  • Můžu platit bankovním převodem?
    • Ano, můžete. Stačí si objednat v e-shopu a veškeré informace k bankovnímu převodu se Vám tam ukážou.
  • Můžu platit kartou?
    • Ano, můžete. Stačí si objednat v e-shopu a veškeré informace k bankovnímu převodu se Vám tam ukážou.
  • Jak mi to přijde?
    • Přijde Vám krabice, ve které budou pytlíky s proteinovými jídly a k tomu šejkr (pokud objednáte výhodný balíček) a plastová odměrka. Také Vám přijde MANUÁL, kde najdete všechny informace k dietě, recepty, jídelníček, apod.
  • Posíláte přes Českou poštu nebo PPL?
    • Zatím ne. Můžete ale využít Geis, kteří fungují stejně.
  • Máte kamenné obchody?
  • Jak je balíček těžký? Unesu ho po vyzvednutí ze zásilkovny?
    • Největší balíček na 4 týdny váží necelých 5 kg.

 

PRODUKTY KETOMIX

  • Je Vaše dieta i pro muže?
    • Ano, naše dieta funguje stejně u mužů i u žen
  • Co si mám koupit?
  • Jak si můžu vybrat příchuť?
    • V eshopu si najdete požadovaný produkt a zde uvidíte volbu „zvolit příchuť“. Také si můžete v kategorii Proteinové nápoje doobjednat příchutě navíc.
  • Neublíží mi to?
    • Pokud máte alergii na laktózu, mléko, sóju, vejce nebo hořčici, tak tuto dietu nedoporučujeme. Také si projděte seznam onemocnění (v našem e-shopu), při kterých je dieta zakázána. Jinak je dieta navržena tak, aby plně nahradila běžné jídlo. V případě pochybností se obraťte na svého lékaře.
  • Jak často je mám jíst?
    • V první fázi 5x denně KetoMIX. V druhé fázi 3x denně KetoMIX a 2x denně jiné z doporučených jídel (viz recepty, které dostanete v balíčku).
  • Co když budu jíst méně než 5x denně?
    • Můžete tím zapříčinit úbytek svalové hmoty. Doporučujeme postupovat podle našeho doporučení, tj. vždy jíst 5x denně.
  • Co když některé jídlo vynechám, a pak sním 2 jídla naráz?
    • Vaše hubnutí to neohrozí – doporučujeme ale dodržet i správné časování jídel. Také doporučujeme vždy dodržet snídani.
  • Nebudou mi vypadávat vlasy?
    • Na většinu lidí nemá dieta tento efekt a stává se to pouze v ojedinělých případech. Pokud se to stane, doporučujeme přejít rovnou na fázi 2, tj. 3x denně KetoMIX a 2x denně z ostatních doporučených jídel.
  • Je mi špatně po Vašich produktech
    • Po 3-5 dnech se může dostavit mírná bolest hlavy, nevolnost od žaludku nebo únava. Tyto příznaky jsou výsledkem nástupu stavu ketózy, ve které se spalují tuky a během pár dnů odezní. Pokud by se tak nestalo, konzultujte to se svým lékařem.
  • Nebudu mít potom zažívací potíže?
    • Pokud budete jíst doporučené množství zeleniny, tak byste neměli mít. Doporučené množství je: v první fázi 0,5 kg denně a v druhé fázi 0,5 – 1 kg denně zeleniny.
  • Obsahují produkty nějaké chemikálie?
    • Kromě syntetických vitamínů produkty žádné chemikálie neobsahují. Syntetické vitamíny se vyskytují běžně ve vitamínových doplňcích.
  • Obsahují produkty éčka?
    • Jsou dobrá éčka i špatná éčka. Naše produkty obsahují pouze ta dobrá éčka.

 

NEMOCI

  • Jsem nemocná – můžu s Vámi hubnout?
    • Pokud máte krátkodobou nemoc (např. chřipka), tak dietu zahajte až po uzdravení.
    • Pokud jde o dlouhodobé onemocnění, projděte si seznam nemocí na našem e-shopu, při kterých je dieta zakázána a konzultujte to s Vaším lékařem. Seznam onemocnění, při kterých dieta není vhodná najdete zde: https:https://www.ketomix.cz/pro-koho-dieta-neni///www.ketomix.cz/pro-koho-dieta-neni/
  • Je mi 80 let – můžu s Vámi hubnout?
    • Klientům nad 65 let doporučujeme před zahájením diety konzultaci s lékařem. Pokud lékař usoudí, že jste zdraví, není s hubnutím problém.

 

HUBNUTÍ & DIETNÍ PLÁNY

  • Kolik můžu zhubnout?
  • Kde najdu obsah jednotlivých balíčků?
    • Obsah jednotlivých balíčků vždy najdete níže na stránce s konkrétním balíčkem.
  • Přijdu i o svaly?
    • S rychlým hubnutím souvisí i mírný úbytek svalové hmoty – primárně však hubnete tuky.
  • Jak dlouho to musím jíst?
  • Stačí mi koupit si jenom pár Vašich produktů?
    • Samozřejmě – předtím si ale nastudujte dietní plány, abyste věděli jak často a jak dlouho máte jídla KetoMIX jíst.
  • Co když nezhubnu?
    • Pokud dodržíte naše instrukce, tak zhubnete. Ale pozor: hubnutí ovšem může narušit i jedna oslazená káva nebo jedno jablko. Potom bude trvat cca 2 dny, než se znovu dostanete do ketózy a začnete hubnout.
  • Jak je to s jojo-efektem? Nevrátí se mi kila po dietě zpět?
    • Samozřejmě pokud se člověk vrátí zpět ke špatným návykům, jako například večerní přejídání, časté mlsání, obrovské porce, nadmíru alkoholu, tak se kila vrátí. Je důležité svoji stravu přehodnotit. S naší dietou se naučíte pravidelnému stravování, zvyknete si na vysoký příjem zeleniny, zvýšíte pitný režim. V druhé fázi diety se naučíte vybírat nízkotučné zdroje bílkovin. Po dietě už jen stačí přidat správné zdroje sacharidů jako celozrnné pečivo, nesmažené přílohy, ovoce a zdravý, vyvážený jídelníček je na světě. S takovým kila nahoru nepůjdou.

 

 

 KETO DIETA (PROTEINOVÁ DIETA)

  • Co je keto dieta?
    • Keto dieta je strava se sníženým obsahem sacharidů a navozením stavu ketózy, kdy tělo spaluje místo cukrů vlastní tuky. K tomu pomůžou naše produkty.
  • Co znamená „keto“?
    • Od slova „keton“ – látky, které si tělo vytvoří ze svých tuků a používá je jako zdroj energie.
  • Co je „ketóza“?
    • Stav, kdy tělo využívá jako zdroj energie svoje tuky – tento stav navodíte, když budete jíst naše produkty.
  • Můžu zhubnout díky keto dietě z běžných potravin?
    • Ano, můžete – je to ale náročné a hubnutí bude pomalejší.
  • Jak rychle se dostanu do „ketózy“?
    • Většinou 2-4 dny – nesmíte jí ale narušit běžnými potravinami jako je například pečivo nebo oslazená káva.
  • Co je proteinová dieta?
    • Je to dieta založená na potravinách s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů. Díky tomu tělo spaluje vlastní tuky.
  • Proč píšete „keto“ a „proteinová“ dieta?
    • „Proteinová“ se jí také říká proto, že keto dieta obsahuje produkty s proteiny. Oba názvy mají tedy v naší dietě stejný význam.
  • Mně nikdy žádné diety nefungovaly – proč tohle funguje?
    • U naší diety nahrazujete kompletně veškeré jídlo našimi potravinami – tím se radikálně sníží Váš příjem pro tělo a Vy tak zákonitě musíte hubnout.
  • Jaký je rozdíl oproti paleo dietě?
    • V paleo dietě nejsou tak striktně omezeny sacharidy.

 

POVOLENÉ POTRAVINY

  • Můžu jíst i něco jiného než jen Vaše potraviny?
    • Ano, můžete zeleninu a oříšky a semínka v doporučeném množství.
  • Můžu pít kávu?
    • Ano, ale neslazenou a ideálně bez mléka.
  • Můžu pít čaje?
    • Ano, ale neslazené a bez sušeného ovoce.
  • Můžu pít nápoje s umělým sladidlem? (cola zero, atd.)
    • V případě chuti na sladké můžete - doporučujeme ale spíše pít vodu. Zakázané jsou všechny slazené nápoje, včetně džusů.
  • Kolik vody musím denně vypít?
    • 2-3 litry. Můžete i nápoje s umělým sladidlem, ale upřednostňujte vodu. Na ochucení vody můžete použít také jeden citron za den.
  • Můžu pít džusy?
    • Ne, vyvarujte se všeho ovoce i džusů.
  • Jakou zeleninu můžu jíst?
    • V první fázi pouze toto: ledový salát, hlávkový salát, čínské zelí, pekingské zelí, bílá paprika, špenát, čekanka, zelí, kapusta, okurka, lilek, cuketa, celer, petržel, brokolice, květák, houby, výhonky, pórek, ředkvičky, zelené fazolky, kysané zelí, patizon, fenykl, cibule, česnek, kedlubna, avokádo (1/4 denně), chřest.
    • Ve druhé fázi k tomu i: červená paprika (100 g denně), žlutá paprika (100 g denně) rajče (150 g denně), mrkev pouze syrová (100 g denně).
  • Můžu si zeleninu tepelně upravovat?
    • Ano (kromě mrkve – úpravou mrkve se zvýší glykemický index a naruší to ketózu).
  • Můžu k tomu jíst doplňky stravy?
    • Ano, můžete. Akorát v nich nesmí být cukr.
  • Kdy dostanu jídelníček?
    • Jídelníček dostanete ve Vaší objednávce v balíčku.

  

POHYBOVÁ AKTIVITA

  • Musím cvičit?
    • Pohybová aktivita v průběhu diety není nutná. Pokud ji však pravidelně zařadíte, bude jedině prospěšná. Nutné je vybírat správné druhy sportů – takzvaně aerobní. Do těchto aktivit spadá svižná chůze, jízda na kole, na rotopedu nebo orbitreku.
  • Můžu chodit do posilovny?
    • Posilovna a další těžké sporty se nedoporučují – díky sníženému příjmu sacharidů bude mít tělo málo energie.

 

 

ZVOLTE SI VARIANTU KETONOVÉ DIETY

a změňte svůj život:

 

Dieta_4_tydny_1dieta_6_tydnu_1dieta_9_tydnu_1

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.