Vaše dotazy

Nákup, platba a doručení balíčku

Co si mám koupit, které produkty jsou pro mne vhodné?

Jaký typ KetoMix diety zvolit nejlépe zjistíte, pokud si do naší BMI kalkulačky zadáte vaše údaje. Poté uvidíte, kolik zhubnout, abyste se dostali na svou optimální váhu, případně zda vůbec máte hubnout. Nabízíme diety pro různá stadia nadváhy a dle toho je zvolena i délka diety. V balíčku, který bude vyhovovat vašemu BMI naleznete kompletní potraviny pro celou dietu.

Kde najdu obsah jednotlivých balíčků?

Obsah jednotlivých balíčků naleznete na stránce s konkrétním balíčkem. Kromě toho si můžete přiobjednat ještě další produkty, které v balíčku zahrnuty nejsou. Ať už jde o další příchutě do koktejlů, další proteinová jídla nebo ostatní potraviny a dochucovadla.

Za jak dlouho od objednávky mohu balíček s produkty čekat?

Využíváme spolehlivých služeb kurýrní služby Geis a Zásilkovny. Balíček k vám domů nebo do Zásilkovny dorazí do tří pracovních dnů

Jak bude zásilka vypadat?

Vaši objednávku obdržíte diskrétně v krabici. Ta obsahuje balení proteinových jídel, šejkr a brožuru s dietním programem, jídelníčkem a recepty.

Jak je balíček těžký? Unesu ho?

Největší balíček váží zhruba 5 kilogramů.

Mohu zaplatit kurýrovi hotově?

Platba dobírkou je možná. Zaplatit můžete přímo v Zásilkovně nebo řidiči kurýrní služby Geis.

Lze platit bankovním převodem nebo kartou?

Při objednávce a platbě na našem e-shopu můžete využít oba zmiňované způsoby platby. Vše se vám jednoduše zobrazí a k platbě navede.

Mohu si KetoMix zakoupit také v kamenném obchodě?

Počet míst, kde se dá KetoMix dieta koupit se neustále rozšiřuje. Jejich seznam naleznete zde.

 

Pro koho je dieta vhodná

Je vaše dieta i pro muže?

Dieta je založená na sníženém příjmu sacharidů, které uvedou vaše tělo do stavu ketózy. Biochemické reakce žen i mužů jsou stejné, proto je naše dieta vhodná pro všechny bez rozdílu pohlaví nebo věku.

 Jsem nemocná, mohu s vámi hubnout?

Pokud máte krátkodobou nemoc, třeba chřipku, tak dietu zahajte až po uzdravení. Případně dietu přerušte a vraťte se k ní, až budete zdravá. Pokud jde o dlouhodobé onemocnění, projděte si seznam nemocí, při kterých je dieta zakázaná a konzultujte ji s vaším lékařem. Kontraindikace diety naleznete zde.

Může se stát, že pro mne není dieta vhodná a nezhubnu po ní?

Pokud dodržíte všechny instrukce, tak zhubnete. Biochemické procesy v těle to zařídí za vás. Ale pozor, hubnutí vám může narušit i jedna oslazená káva nebo jablko. Poté bude trvat opět zhruba dva až tři dny, než začnete znovu hubnout.

Je mi 80 let, mohu s vámi hubnout?

Klientům nad 65 let doporučujeme před zahájením diety konzultaci s lékařem. Pokud lékař usoudí, že jste zdraví, není s hubnutím problém.

Je dieta vhodná pro děti, těhotné a kojící ženy?

KetoMix dieta není vhodná pro výše uvedené skupiny. Pokud chtějí tyto osoby s námi hubnout, měly by se poradit se svým lékařem.

Kolik lze s KetoMix dietou zhubnout? Zvládne dieta i velké úbytky váhy a je vhodná pro mne?

Záleží jen na vás, kolik chcete zhubnout. Řiďte se naší BMI kalkulačkou a zdravým rozumem. Naše dieta je rychlá a velmi účinná a často svádí k tomu, aby člověk hubl více, než je potřeba. Je totiž velmi snadné ji dodržovat a naši klienti mají často pocit, že vlastně žádnou dietu nedrží. Pokud chcete vědět, kolik zhubnout, abyste se dostali na vaši optimální váhu, klikněte zde.

Nikdy u mne žádné diety nefungovaly, jak víte, že je vhodná i pro mne?

U KetoMix diety nahrazujete veškeré jídlo našimi potravinami. Nemůžete proto udělat chybu. Ketonová dieta je navíc postavena na biochemických procesech těla, které nelze obejít. Naše organismy jsou tak prostě nastavené ať chceme nebo ne. Nestalo se nám, že by některý z našich klientů, pokud dietu dodržoval, nezhubl. 

 

Princip KetoMix diety

Co je ketonová dieta?

Ketonová dieta, pro kterou se používá také označení nízkosacharidová nebo proteinová dieta, je strava se sníženým obsahem sacharidů a zvýšeným příjmem proteinů. Vaše tělo se dostane do stavu ketózy, kdy spaluje místo cukrů vlastní tuky. Od slova ketóza je odvozen název diety. Na našich stránkách naleznete podrobný popis toho, co se s tělem ve stavu ketózy děje.

Jak dlouho trvá, než se dostanu do ketózy a začnu hubnout?

Celý proces je velmi rychlý. Od zahájení KetoMix diety vám stačí dva až tři dny, kdy se tělo přeprogramuje a začne jako zdroj energie používat ketony, které si vytvoří z tukových zásob jako náhradu sacharidů. Od třetího dne začne jít ručička na vaší váze strmě dolů.

Jak dlouho je nutné dietu držet?

Záleží na vás, kolik chcete zhubnout. V naší nabídce naleznete balíčky pro hubnutí od čtyř až po čtrnáct týdnů. Pravidlem je, že byste v první fázi diety neměli být déle než šest neděl. Zbytek je již na vás. Máme klienty, kteří na nízkosacharidovém stravování zůstávají i po skončení diety. Jednoduše proto, že jim tento typ stravování vyhovuje.

Jak dieta probíhá?

Dieta je rozdělena do tří fází. V první fázi této diety je nutné jíst pětkrát denně po třech hodinách některé z jídel KetoMix. K němu je ale nutné sníst ještě půl kila doporučené zeleniny. To proto, aby dobře fungovalo trávení. Povoleno je také 20 gramů ořechů nebo semínek. Ve druhé fázi se sníží počet jídel KetoMix z pěti na tři. Další dvě jídla je již možné si připravit dle vlastního uvážení. Jestli to bude svačina, oběd nebo večeře, je lhostejné. Důležité ale je držet se zásad zdravého stravování. Třetí fáze diety už vlastně žádnou dietou není. Jde zde zejména o to, aby se nově naučené stravovací návyky přenesly do dalšího života. Tedy jíst kvalitní jídlo pětkrát denně a hlavně přemýšlet o tom, co a kdy jíst.

Jak často mám jíst v první fázi diety?

Jíst musíte začít do půl hodiny od vašeho probuzení, tak aby se správně nastartoval metabolismus. Následně budete jíst každé tři hodiny, celkově pět nízkosacharidových jídel denně. K nim přidáte ještě půl kilogramu zeleniny a alespoň dva litry tekutin.

Jak často mám jíst ve druhé fázi diety?

I zde musíte dodržovat zásadu pěti jídel denně s tím, že první jídlo byste měli sníst do půl hodiny od probuzení. Ve druhé fázi budete konzumovat tři KetoMix jídla denně a dvě jídla budou již ve vaší režii. Samozřejmě musí zohledňovat pravidla nízkosacharidové diety a zdravého stravování. Ve druhé fázi diety již smíte kilogram zeleniny denně.

Co si mám koupit, které produkty jsou pro mne vhodné?

Jaký typ KetoMix diety zvolit nejlépe zjistíte, pokud si do naší BMI kalkulačky zadáte vaše údaje. Poté uvidíte, kolik zhubnout, abyste se dostali na svou optimální váhu, případně zda vůbec máte hubnout. Nabízíme diety pro různá stadia nadváhy a dle toho je zvolena i délka diety. V balíčku, který bude vyhovovat vašemu BMI naleznete kompletní potraviny pro celou dietu.

Jak dlouho je nutné dietu držet?

Záleží na vás, kolik chcete zhubnout. V naší nabídce naleznete balíčky pro hubnutí od čtyř až po čtrnáct týdnů. Pravidlem je, že byste v první fázi diety neměli být déle než šest neděl. Zbytek je již na vás. Máme klienty, kteří na nízkosacharidovém stravování zůstávají i po skončení diety. Jednoduše proto, že jim tento typ stravování vyhovuje.

Nikdy u mne žádné diety nefungovaly, proč by tahle měla?

U KetoMix diety nahrazujete veškeré jídlo našimi potravinami. Nemůžete proto udělat chybu. Ketonová dieta je navíc postavena na biochemických procesech těla, které nelze obejít. Naše organismy jsou tak prostě nastavené ať chceme nebo ne. Nestalo se nám, že by některý z našich klientů, pokud dietu správně dodržoval, nezhubl.

 

Co a jak jíst

Kdy dostanu jídelníček?

Jídelníček včetně rad a receptů pro první i druhou fázi KetoMix diety obdržíte společně s produkty v balíčku, který vám zašleme. Zároveň získáte přístupové heslo do naší facebookové poradny, kde můžete sdílet svoje zkušenosti s ostatními zákazníky.

Co znamená, že je dieta rozdělena do tří fází? Nerozumím tomu.

Dieta je rozdělena do tří fází. V první fázi této diety je nutné jíst pětkrát denně po třech hodinách některé z jídel KetoMix. K němu je ale nutné sníst ještě půl kila doporučené zeleniny. To proto, aby dobře fungovalo trávení. Povoleno je také 20 gramů ořechů nebo semínek. Ve druhé fázi se sníží počet jídel KetoMix z pěti na tři. Další dvě jídla je již možné si připravit dle vlastního uvážení. Jestli to bude svačina, oběd nebo večeře, je lhostejné. Důležité ale je držet se zásad zdravého stravování. Třetí fáze diety už vlastně žádnou dietou není. Jde zde zejména o to, aby se nově naučené stravovací návyky přenesly do dalšího života. Tedy jíst kvalitní jídlo pětkrát denně a hlavně přemýšlet o tom, co a kdy jíst.

Jak často mám jíst v první fázi diety?

Jíst musíte začít do půl hodiny od vašeho probuzení, tak aby se správně nastartoval metabolismus. Následně budete jíst každé tři hodiny, celkově pět nízkosacharidových jídel denně. K nim přidáte ještě půl kilogramu zeleniny a alespoň dva litry tekutin.

Jak často mám jíst ve druhé fázi diety?

I zde musíte dodržovat zásadu pěti jídel denně s tím, že první jídlo byste měli sníst do půl hodiny od probuzení. Ve druhé fázi budete konzumovat tři KetoMix jídla denně a dvě jídla budou již ve vaší režii. Samozřejmě musí zohledňovat pravidla nízkosacharidové diety a zdravého stravování. Ve druhé fázi diety již smíte kilogram zeleniny denně.

V nabídce jsou proteinové koktejly. Znamená to, že budu po celou dobu diety pít jen jeden druh?

KetoMix, jako jediný na trhu, dodává příchutě do koktejlu odděleně v prášku. Koupíte si proteinový nápoj a k němu si jednoduše zvolíte tři příchutě. Sami si pak odladíte, přidáním množství prášku, intenzitu sladkosti. V sekci proteinové nápoje si můžete doobjednat i další příchutě. V současné době máte na výběr ze sedmi z nich. Jedinou výjimku tvoří veganský koktejl, který má již předem danou čokoládovou příchuť. Kromě toho máte na výběr z mnoha dalších jídel.

Co se stane, když nesním pět jídel denně?

Můžete si tím zapříčinit úbytek svalové hmoty, čemuž se tato dieta snaží předcházet. Jídla KetoMix jsou chutná a i když nebudete cítit hlad, snažte se pravidlo pěti jídel dodržovat. I proto, že byste si tento způsob stravování měli uchovat v pozdějším životě, abyste předešli jojo efektu.

Co když některé jídlo vynechám a pak si dám dvě jídla najednou?

Vaši dietu to neohrozí. Ale vzhledem k tomu, že chceme, abyste si správné stravovací návyky uchovali i po skončení diety, doporučujeme vám dodržovat správné časování jídel. Sami uvidíte, že ve chvíli, kdy se váš metabolismus rozjede tak jak má, tělo si po třech hodinách samo o jídlo „řekne“.

Co se stane, když dietu poruším a sním něco sladkého?

Když dietu porušíte a do vašeho jídelníčku zařadíte něco se zvýšeným obsahem sacharidů (a to může být klidně i jen banán), vaše tělo z ketózy „vyskočí“. Zpomalíte celý proces hubnutí a znovu budete muset do ketózy přejít. Nemyslíme si ale, že KetoMix dietu je nutné porušovat. V naší nabídce naleznete i vynikající nízkosacharidové čokolády a oříškové krémy. Upéct si můžete KetoMix chleba nebo houstičky. Když budete mít chuť hřešit, sáhněte po nich.

Stačí, když si zakoupím jen některé produkty? I tak budu hubnout?

Jednodušší alternativou je zakoupení celého balíčku. Pokud budete kupovat potraviny jednotlivě, také to není problém. Předtím si ale pečlivě prostudujte dietní plány, abyste věděli jak často jíst a jak dlouho dietu držet. Někteří naši zákazníci si kupují jednotlivá KetoMix jídla i po skončení diety. Jednoduše proto, že jim chutnají a dají se zařadit do běžného jídelníčku, případně jimi nahrazovat běžné suroviny.

Mohu jíst i něco jiného než potraviny KetoMix?

V první fázi k pěti jídlům KetoMix můžete přidat 20 gramů ořechů a půl kilogramu povolené zeleniny. Obecně řečeno, že za povolenou zeleninu se považuje každá, která má zelenou barvu. Ostatní se pro zvýšené množství sacharidů nedoporučuje. Ve druhé fázi jíte tři jídla KetoMix denně a další dvě jsou již na vás. Musí však zohledňovat principy nízkosacharidové diety a zdravého stravování. V této fázi je povolen kilogram zeleniny denně a 20 gramů ořechů. Podrobné informace obdržíte v brožuře, kterou dostanete spolu s jídelníčkem ve vámi objednaném balíčku.

Mohu zhubnout díky keto dietě z běžných potravin?

Ano, můžete. Celý proces ale od vás bude vyžadovat mnohem větší úsilí, než jaké budete muset vydat s KetoMix dietou. Budete muset vařit a pečlivě si hlídat potraviny i kalorie, které pozřete. S KetoMixem je dieta o mnoho pohodlnější a příjemnější.

Mohu jíst doplňky stravy?

Všechny naše výrobky obsahují vitamíny i minerální látky, které vaše tělo v době diety potřebuje. Ale samozřejmě můžete používat i jiné doplňky stravy. Jedinou podmínkou je, že nesmějí obsahovat cukr.

Obsahují vaše produkty chemické přísady?

Kromě syntetických vitamínů, které se ve vitamínových produktech vyskytují běžně, produkty KetoMix neobsahují žádné chemikálie. Kromě vitamínů v našich produktech najdete i minerální látky a vlákninu. Naše výrobky jsou zcela bez glutamátů a škodlivých „éček“.

 

KetoMix dieta a hubnutí

Kolik můžu s KetoMix dietou zhubnout?

Záleží jen na vás, kolik chcete zhubnout. Řiďte se naší BMI kalkulačkou a zdravým rozumem. Naše dieta je rychlá a velmi účinná a často svádí k tomu, aby člověk hubl více, než je potřeba. Je totiž velmi snadné ji dodržovat a naši klienti mají často pocit, že vlastně žádnou dietu nedrží. Pokud chcete vědět, kolik zhubnout, abyste se dostali na vaši optimální váhu, klikněte zde.

Co když nezhubnu?

Pokud dodržíte všechny instrukce, tak zhubnete. Biochemické procesy v těle to zařídí za vás. Ale pozor, hubnutí vám může narušit i jedna oslazená káva nebo jablko. Poté bude trvat opět zhruba dva až tři dny, než začnete znovu hubnout.

Jak je to s jojo-efektem? Nevrátí se mi kila po dietě zpět?

Pokud se vrátíte zpět ke špatným stravovacím návykům, přiberete. To je stejné u všech diet. Časté mlsání, večerní přejídání, velké porce ale i nadmíra alkoholu – to vše vás vrátí k vaší výchozí váze. Je důležité, abyste svou stravu přehodnotili a z naší diety si odnesli všechny návyky, které jsme se vás snažili naučit. Pravidelnost v jídle, přemýšlení nad tím, co jíte a kolik sacharidů v onom jídle je, dostatek zeleniny, správně zvolené nízkotučné zdroje bílkovin, pitný režim. Tohle vše už znáte a umíte. Teď vše záleží jen na vás. Přidejte správné zdroje sacharidů jako celozrnné pečivo, nesmažené přílohy, ovoce a zdravý, vyvážený jídelníček je na světě. S takovým kila nahoru nepůjdou.

Nikdy u mne žádné diety nefungovaly, proč by tahle měla?

U KetoMix diety nahrazujete veškeré jídlo našimi potravinami. Nemůžete proto udělat chybu. Ketonová dieta je navíc postavena na biochemických procesech těla, které nelze obejít. Naše organismy jsou tak prostě nastavené ať chceme nebo ne. Nestalo se nám, že by některý z našich klientů, pokud dietu dodržoval, nezhubl.

 

KetoMix dieta a nápoje

Jak je to s nápoji? Smím pít kávu nebo čaj?

Při ketonové dietě je velmi důležitý pitný režim. Vypít byste měli 2-3 litry denně. Vyvarujte se slazených nápojů a džusů. Kávu i čaj (bez sušeného ovoce) můžete, neslaďte je však. Pokud sladit musíte, použijte čekankový sirup. Do kávy můžete přidat decilitr mléka denně. Doporučujeme vám pít vodu a minerálky bez cukru. Do nápojů můžete přidávat citron (maximálně jeden denně).

Jak je to s KetoMix dietou alkoholem?

Pití alkoholu v době ketonové diety se řídí jasnými pravidly. Doporučujeme maximálně decilitr nízkosacharidového vína KetoMix denně. Vaše ledviny a játra v době proteinové diety musejí pracovat o něco víc a vyšší příjem alkoholu by je zbytečně zatěžoval. Pití tvrdého alkoholu je zcela zakázané. Pivo obsahuje velké množství cukru, a proto také není povoleno.  

 

Ketonová dieta a zdraví

Slyšela jsem, že z ketonové diety mohou být zdravotní problémy…

Pokud máte alergii na laktózu, mléko, sóju, vejce nebo hořčici, tak tuto dietu nedoporučujeme. Na našich stránkách je také seznam onemocnění, při kterých je tato dieta zakázána. Jinak je ale dieta vhodná pro všechny a navržena tak, aby plně nahradila běžné jídlo. U mnohých našich klientů dieta naopak zafungovala jako lék – přestaly je bolet záda a klouby, srovnaly se jim krevní hodnoty, zbavili se depresí nebo akné. Pokud máte stále pochybnosti, zkonzultujte vhodnost diety s vaším lékařem.

Slyšela jsem, že při ketonové dietě mohou padat vlasy.

Na většinu lidí tato dieta působí pozitivně. Upraví se jim maštění pokožky a pleti, zmizí kožní problémy. V ojedinělých případech se ale se zvýšeným vypadáváním vlasů setkáváme. V takové chvíli nahraďte fázi první hned fází druhou. Problémy by měly odeznít.

Začala jsem držet KetoMix dietu a po pár dnech se cítím špatně.

Po třech až pěti dnech se mohou dostavit bolesti hlavy, nervozita, nevolnost nebo únava. Tyto příznaky jsou ale jen výsledkem nástupu ketózy a během pár hodin, případně dní, odezní. Je to signál, že vaše tělo začalo spalovat tuky a tím pádem hubnout. Pokud by obtíže přetrvávaly, konzultujte je se svým lékařem.

Nebudu mít zažívací potíže?

Pokud budete jíst doporučenou dávku zeleniny, zažívací potíže mít nebudete. Začátek diety občas provází pocit plynatosti. Ta ale po pár dnech, až si vaše tělo zvykne na příjem proteinů a zeleniny, odezní.

Jsem nemocná, mohu s vámi hubnout?

Pokud máte krátkodobou nemoc, třeba chřipku, tak dietu zahajte až po uzdravení. Případně dietu přerušte a vraťte se k ní, až budete zdravá. Pokud jde o dlouhodobé onemocnění, projděte si seznam nemocí na našem eshopu, při kterých je dieta zakázaná a konzultujte ji s vaším lékařem.

Je mi 80 let, mohu s vámi hubnout?

Klientům nad 65 let doporučujeme před zahájením diety konzultaci s lékařem. Pokud lékař usoudí, že jste zdraví, není s hubnutím problém.

Je dieta vhodná pro děti, těhotné a kojící ženy?

KetoMix dieta není vhodná pro výše uvedené skupiny. Pokud chtějí tyto osoby s námi hubnout, měly by se poradit se svým lékařem.

 

Dieta a cvičení

Musím při KetoMix dietě cvičit?

Pohybová aktivita v průběhu diety není nutná. Pokud ji však pravidelně zařadíte, bude jedině prospěšná. Nutné je vybírat správné druhy sportů – takzvaně aerobní. Do těchto aktivit spadá svižná chůze, jízda na kole, na rotopedu nebo orbitreku. Nepřeceňujte vaše možnosti. Ale zároveň se pohybu nebraňte.

Mohu chodit do posilovny?

Posilovna a další výkonnostně těžké sporty se nedoporučují – díky sníženému příjmu sacharidů může mít tělo méně energie. Nahraďte je plaváním, chůzí, jógou nebo jízdou na kole.

 

Sledujte nás a pochlubte se fotkami vašich receptů a hlavně výsledků #letosjinakZobrazit profil

Nemáte ještě účet?

Zaregistrujte se a získejte spousty výhod

Sleva z opakovaných nákupů

Přehled všech svých objednávek

Rychlá opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovat své údaje

Registrovat se

Nebudete na to sami!

Tisíce lidí jako jste vy zde sdílí svoje výsledky, motivují se navzájem a naši výživoví poradci Vám zde zodpoví veškeré Vaše otázky. Využijte podpory ostatních a začněte hubnout už dnes!

Přidat se ke skupině

ČLENOVÉ více jak 4 200 členů

Přečtěte si příběhy našich zákaznic. Inspirujte se.

Opravdu to funguje? Desetitisíce našich spokojených zákazníků říkají ano!

-10 kg za 2 měsíce

"Za dva měsíce jsem měla deset kilo dole. Šlo to samo. S touhle dietou je jen na vás, kolik kilo shodíte."

Mahulena Bočanová, herečka a moderátorka

Přečíst celý příběh

Možnosti dopravy

Geis
70 Kč
Zásilkovna
50 Kč