.png){kind=logo}
Co budete potřebovat
1 porce
Od 1. fáze
- 4 žampiony
- KetoMix omeleta se sýrovou příchutí
- Psylium
- 50 g cukety
- Česnek
- Sůl
- Pepř
Postup
Očištěné hlavičky žampiónů obalte v KetoMix omeletě se sýrovou příchutí a posypejte psylliem. Do růžova upečte v troubě na pečícím papíru. Nastrouhejte cuketu na jemno, smíchejte s posekanými žampiony, přidejte česnek, sůl a pepř. Ze vzniklé hmoty vytvarujte karbanátek. Ten osmažte na malém množství oleje. Pokud jste již ve druhé fázi KetoMix diety, můžete nahradit mletým krůtím masem.
