Minerály

  • Pomáhají organismu lépe fungovat
  • Podporují správnou funkci svalů a nervového systému
  • Udržují zdravé kosti a zuby

Minerály doplňují to, co vitamíny v těle člověka nezvládají

Aby tělo člověka dokázalo pracovat, obsahuje okolo 25 minerálů. Ty se, ve větší či menší míře, podílejí na správném fungování organismu. Jejich úloha je podobná jako u vitamínů. Liší se pouze chemickým složením.

Co patří mezi minerály a proč jsou tak důležité?

Minerály a stopové prvky hrají důležitou roli při vstřebávání vitamínů. V těle se nachází okolo 25 minerálů. Mezi ty nejznámější, co patří do minerálů, řadíme draslík, zinek, železo, měď, sodík, jód nebo vápník. Pokud je v těle minerálů nedostatek, dochází k únavě, špatnému spánku, bolestem hlavy, oslabené imunitě či vypadávání vlasů a kožním problémům. Protože si je tělo nedokáže vytvořit samo, je nutné minerály doplňovat. A to formou vyvážené stravy a vhodně vybraných doplňků.

Jak doplnit do těla minerály

Aby tělo správně fungovalo, musí být vitamíny, minerály a stopové prvky v těle vyvážené. Možností, jak je snadno a rychle doplnit, je pravidelné užívání doplňků stravy. Variantou jsou i vitamíny a minerály v potravinách. Vysokou hladinu látek v těle lze udržet pravidelnou a vyváženou stravou. Ta musí obsahovat dostatek ovoce, zeleniny, ryb, mořských plodů a dalších zdravých potravin.

Vitamíny a minerály pro sportovce

Stejně jakou jsou rozdílné vitamíny pro ženy a muže, svá specifika mají i vitamíny pro aktivní sportovce. Zejména po sportu je důležité dbát na dostatečné doplnění vitamínů a minerálů. Pro správnou činnost svalů je nutný vápník a hořčík. Sportovci by měli doplňovat také zinek, sodík, draslík nebo křemík. Samozřejmě, že vysokou hladinu těchto minerálů musí mít v těle i nepříliš aktivní lidé. Často mu ale nechybí v tak vysokém množství.

Vitamíny a minerály pro ženy

Ženské tělo je během svého fungování ovlivněno především menstruačním cyklem. Při samotné menstruaci dochází ke ztrátě krve, v ostatních dnech je fungování organismu ovlivněno hormony. Důležité tak je v těle ženy aktivně zvyšovat množství železa, vitamínu D nebo vápníku.

Tip: Nejen k podpoře imunity dopomůže minerální doplněk stravy Ketomix Zinek.

Nejprodávanější

Zinek (30 kapslí)
Zinek (30 kapslí)
Na cestě
ZINEK
 
115 Kč
Multivitamin1
240 Kč –25 %
Původně: 240 Kč  (–25 %)
180 Kč
10 položek celkem

Cena

102490
1102490

Značky

Položek k zobrazení: 10
ketodrink 1 (1)
Slevový kupón
390 Kč

Nápoj pro zmírnění projevů tzv. keto chřipky, zdroj rychlé energie (díky MCT tukům), obohacený o hořčík, vápník, draslík a sodík, bez cukrů a s vysokým obsahem kofeinu (16...

NAP-KETO-POM
Zinek (30 kapslí)
Slevový kupón
115 Kč

Přispívá k normální funkci imunitního systému, přispívá k udržení normálního stavu kostí, snadné užívání - pouze 1 tableta denně. Minimální trvanlivost do: 10.6.2024...

ZINEK
Multivitamin1
Novinka
240 Kč –25 %
180 Kč

“Král” vitamínů, který má jasný cíl. Podpořit zdraví vašeho těla. Celkem 13 vitaminů a 8 minerálů v jediném doplňku vám mimo jiné pomůže s únavou, podpoří imunitu, mozek i...

MULTIVIT
ZINEK 100tbl 149x45 CZ SK VIZUAL
Novinka Slevový kupón
114 Kč –10 %
102 Kč

Stačí vám 1 tableta a podpoříte vaši imunitu, metabolismus i funkci reprodukčních orgánů. Zázračný minerál zinek pečuje o vaše tělo nejen zevnitř, ale postará se také o zlepšení...

ZINEK-EXTRA
magnesium bisglycinát
Novinka Slevový kupón
420 Kč –10 %
378 Kč

Jeden z nejdůležitějších minerálů pro správnou funkci těla ve vysoce vstřebatelné formě. Pomáhá s únavou a vyčerpáním a podporuje zdravé fungování svalů. Pečuje i o kvalitu...

MAGNESIUM-BLEND
NatureVia Magnesium (90 tablet)
Novinka
255 Kč –5 %
242 Kč

Jedna tableta a extra silná dávka hořčíku. Podporuje funkci svalů, napomáhá správné činnosti nervové soustavy a snižuje únavu. Ideální doplněk stravy při intenzivní fyzické a...

MAGNESIUM-AH
zinek
Novinka Slevový kupón
360 Kč –10 %
324 Kč

Naše tělo si zinek nedokáže vyrobit. Dodejte mu tu nejúčinnější variantu, tedy zinek ve formě bisglycinátu. Tělo jej takto dokáže nejlépe využít. Díky jedné kapsli denně...

ZINEK-BLEND
vápník
Novinka Slevový kupón
340 Kč –10 %
306 Kč

Pevné zuby a silné kosti. Jestli chcete obojí, doplňte vápník. A to ne ledajaký, ale vápník Aquamin z mořské řasy. Tělo jej umí využít daleko efektivněji než běžný vápník...

VAPNIK-BLEND
Beauty booster8
Novinka Slevový kupón
490 Kč

Doplněk stravy na podporu krásy všech žen i mužů, posiluje vlasy a dodává jim lesk, dodává pokožce svěžest a vitalitu, prospívá hustotě řas a pevnosti nehtů, snadné užívání...

BOOSTER
Multivitamín s minerálními látkami (60 kapslí)
Slevový kupón
240 Kč

Spousta vitamínů a minerálních látek v jedné kapsli, pro podporu imunitního systému,  vhodný pro snížení míry únavy a vyčerpání, snadno se užívá. Pro ženy a muže...

MUL

Všechny produkty jsou velmi chutné a zasytí. Konečně keto dieta při které nemám hlad. Top je koktejl s vanilkovou příchutí, který je super hustý a ne řídký jak voda jako například u konkurence.

Ověřený zákazník

Pro mne úplně první zkušenost s obchodem KetoMix a jsem velmi spokojená. Podrobně popsané produkty, rozpis jídel, kuchařka. Začínám svoji dietu a věřím, že zvládnu s rady a doporučeními shodit nadbytečná kila!

Ověřený zákazník

Navzdory obecnému převažujícímu názoru že, co je zdravé není chutné, je tato dieta také chutná a funguje.

Ověřený zákazník