Únava a vyčerpání

  • Dodají chybějící energii a vitalitu
  • Pomáhají zlepšit koncentraci a psychickou pohodu
  • Podporují regeneraci a snižují pocit vyčerpání

Proti únavě a vyčerpání lze bojovat vitamíny i odpočinkem

Únava lidského těla není ničím neobvyklým. Objevuje se ve chvíli, kdy se v krvi nebo ve svalech nahromadí přílišné množství odpadů metabolismu. To vzniká z nadměrné psychické i fyzické zátěže. Problémem se stává teprve ve chvíli, kdy je člověk unavený po celý den.

Co je dobré na únavu a vyčerpání?

Při náročném a nabitém programu není únava ničím neobvyklým. Na pozoru by se měl člověk mít v případě, že se únava objevuje bez jakékoliv zjevné příčiny. Na začátku, ještě předtím, než přijdou na řadu prášky na zvýšení energie, je proti únavě a vyčerpání možné bojovat změnou životního stylu. Základem je pravidelný pohyb, dostatek kvalitního spánku, pestrá strava bohatá na ovoce a zeleninu či snaha o zmírnění stresu. Pokud ani zdravý životní styl nepomáhá, je na místě položit si otázku, co chybí, když je člověk unavený?

Obecně lze únavu svést na nedostatek vitamínů, minerálů nebo bílkovin. Co za vitamíny na únavu? Ideální je v tomto případě navštívení lékaře, který z odběru krve pozná, jakých látek má člověk ve svém těle nedostatek. Preventivně je možné užívat vitamíny proti únavě a stresu. Ty kombinují dohromady několik látek, které doplňují energii člověka. Základní skupinu tvoří vitamíny C, B hořčík či kyselina listová.

Babské rady proti únavě

S únavou lidé bojují po staletí. Již naše babičky věřili, že základní doplněk stravy na energii je dobrá nálada a zdravý životní styl. Mezi základní babské rady patří také:

  • pravidelný pobyt na čerstvém vzduchu a na slunci,
  • dostatečné doplňování tekutin,
  • pravidelný pohyb,
  • konzumace ovoce červené barvy,
  • častá konzumace mandlí, brokolice či čočky.

Tip: Mezi prášky na zvýšení energie patří doplněk stravy KetoMix multivitamin s minerálními látkami.

Nejprodávanější

KM mockup l karnitin CZ
L-karnitin (60 tablet)
Skladem
L-CARNITINE-TAB
 
275 Kč
super greens lesní směs
420 Kč –10 %
Původně: 420 Kč  (–10 %)
378 Kč
20 položek celkem

Cena

77654
177654

Značky

Položek k zobrazení: 20
KM mockup l karnitin CZ
Slevový kupón
275 Kč

Oblíbený doplněk stravy při hubnutí, podporuje spalování tuků, komfortnější užívání ve formě tablet, pomáhá s únavou a slabostí při keto dietě. Pro ženy a muže Pro...

L-CARNITINE-TAB
ketodrink 1 (1)
Slevový kupón
390 Kč

Nápoj pro zmírnění projevů tzv. keto chřipky, zdroj rychlé energie (díky MCT tukům), obohacený o hořčík, vápník, draslík a sodík, bez cukrů a s vysokým obsahem kofeinu (16...

NAP-KETO-POM
super greens lesní směs
Novinka Slevový kupón
420 Kč –10 %
378 Kč

Dobijte při hubnutí energii se zelenými superpotravinami v BIO kvalitě. Spirulina, chlorella, zelený ječmen a mladá pšenice jsou ideální směsí pro podporu trávení, posílení...

SUPERGR-LES-BLEND
mockup caj sypany faze3
Slevový kupón
175 Kč

Bylinný čaj pro správnou činnost lymfatického systému, přírodní cesta, jak podpořit hubnutí v keto dietě, snadný způsob, jak zlepšit odolnost imunitního systému, skvělá...

BYL-KUR-F3
power ashwaganda
Novinka Slevový kupón
202 Kč –10 %
181 Kč

Dopřejte si všechny benefity ajurvédské byliny ašvagandy v 1 kapsli. Tato superpotravina pomáhá při únavě a stresu, podporuje koncentraci, relaxaci i spánek. Dodá energii a...

ASHWAGA-BLEND
power maca
Novinka Slevový kupón
180 Kč –10 %
162 Kč

Nová životní energie v 1 kapsli. Ocení ji hlavně ženy. Maca je superpotravina, která podporuje hormonální systém, sexualitu i plodnost. Na své si přijdou i muži - sportovci,...

MACA-BLEND
KYSELINA LISTOVA 90tbl 149x45mm CZ SK VIZUAL
Novinka Slevový kupón
86 Kč –10 %
77 Kč

Její důležitost v těhotenství pro správný růst a vývoj plodu je všeobecně známá. Kyselinu listovou je ale vhodné pravidelně doplňovat i jako prevenci únavy a správného fungování...

KYSELINA-LISTOVA
KM balicek detox 2xbylinna sirup pomeranc
Slevový kupón
640 Kč

Výhodný balíček pro detoxikaci organismu, přírodní a účinný detox, který podporuje hubnutí v keto dietě, bylinná kúra podpoří trávení a správnou funkci jater a žlučníku,...

BAL-DETOX-BYL
Multivitamin1
Novinka
240 Kč –25 %
180 Kč

“Král” vitamínů, který má jasný cíl. Podpořit zdraví vašeho těla. Celkem 13 vitaminů a 8 minerálů v jediném doplňku vám mimo jiné pomůže s únavou, podpoří imunitu, mozek i...

MULTIVIT
mockup caj sypany faze4
Slevový kupón
175 Kč

Bylinný čaj pro očistu jater, přírodní cesta, jak podpořit hubnutí v keto dietě, snadný způsob, jak zlepšit činnost jater a žlučníku, skvělá pomoc při detoxikaci...

BYL-KUR-F4
super greens
Novinka Slevový kupón
420 Kč –10 %
378 Kč

Načerpejte při hubnutí energii ze zelených superpotravin. Stačí pár kapslí denně a je pryč nejen únava, ale pročistíte i vaše tělo a zlepšíte trávení. Snadný způsob, jak...

SUPERGR-BLEND
magnesium bisglycinát
Novinka Slevový kupón
420 Kč –10 %
378 Kč

Jeden z nejdůležitějších minerálů pro správnou funkci těla ve vysoce vstřebatelné formě. Pomáhá s únavou a vyčerpáním a podporuje zdravé fungování svalů. Pečuje i o kvalitu...

MAGNESIUM-BLEND
Elasti Q Kyselina listová (60 tablet)
Novinka
139 Kč –5 %
132 Kč

Doplněk stravy nejen pro zdravý průběh těhotenství. Pomáhá snižovat míru únavy a vyčerpání, podporuje imunitní systém a krvetvorbu. Pravidelné doplňování kyseliny listové se...

KYSELINA-LIST-AH
VITAMIN C SIPEK 90tbl CZ SK 199x54 VIZUAL
Novinka Slevový kupón
181 Kč –10 %
162 Kč

Vyhlaste boj únavě, vyčerpání, nachlazení nebo chřipce. Pravidelné doplňování vitamínu C posílí vaši obranyschopnost. Tady navíc v kombinaci s přírodní silou šípků. Podporuje...

VITAMIN-C-SIPEK
B komplex
Novinka Slevový kupón
340 Kč –10 %
306 Kč

Síla B-komplexu v jediné kapsli. Nebuďte “béčko” a dopřejte vašemu tělu kombinaci rovnou osmi důležitých vitaminů skupiny B. Opečujete tak nejen vaši nervovou soustavu či...

B-KOMPLEX-BLEND
cetebe vitamin c 500 mg 60 kapsli
Novinka
227 Kč

Vitamín C si tělo nedokáže samo vyrobit. V situacích, kdy je potřeba posílit imunitní systém, je skvělým řešením tento doplněk stravy. Uvolňuje se postupně a 1 kapsle tak dodává...

VIT-C-AH
NatureVia Magnesium (90 tablet)
Novinka
255 Kč –5 %
242 Kč

Jedna tableta a extra silná dávka hořčíku. Podporuje funkci svalů, napomáhá správné činnosti nervové soustavy a snižuje únavu. Ideální doplněk stravy při intenzivní fyzické a...

MAGNESIUM-AH
liposomal vitamin C
Novinka Slevový kupón
727 Kč –10 %
654 Kč

Nepostradatelný vitamin C, neboli “Céčko”, vám pomůže při hubnutí bojovat s únavou, nachlazením nebo dokonce chřipkou. Lipozomální forma vitaminu C se dokonale vstřebává, tělo...

LIPOSOMAL-BLEND
Multivitamín s minerálními látkami (60 kapslí)
Slevový kupón
240 Kč

Spousta vitamínů a minerálních látek v jedné kapsli, pro podporu imunitního systému,  vhodný pro snížení míry únavy a vyčerpání, snadno se užívá. Pro ženy a muže...

MUL
Celaskon Imunita Plus 500mg 30 tablet1
Novinka
189 Kč –5 %
179 Kč

Podpořte a nastartujte imunitu. Tento doplněk stravy kombinuje účinky vitamínu C s postupným uvolňováním, zinku a biflavonoidů. Nabijte se energií a zůstaňte ve...

CELASKON-AH

Všechny produkty jsou velmi chutné a zasytí. Konečně keto dieta při které nemám hlad. Top je koktejl s vanilkovou příchutí, který je super hustý a ne řídký jak voda jako například u konkurence.

Ověřený zákazník

Pro mne úplně první zkušenost s obchodem KetoMix a jsem velmi spokojená. Podrobně popsané produkty, rozpis jídel, kuchařka. Začínám svoji dietu a věřím, že zvládnu s rady a doporučeními shodit nadbytečná kila!

Ověřený zákazník

Navzdory obecnému převažujícímu názoru že, co je zdravé není chutné, je tato dieta také chutná a funguje.

Ověřený zákazník