
Jídlo je vhodné od 1. fáze ketonové diety.
Co budete potřebovat (1 porce)
- 100 g hub
- 100 g cibule
- 1 stroužek česneku
- kapku olivového oleje
- kmín, sůl, pepř dle chuti
- 1 odměrku omelety KetoMix rozmíchanou ve 150 ml vody
Postup
Cibulku, česnek a houby nakrájíme na kostičky. Cibulku s česnekem orestujeme na kapce olivového oleje. Přidáme houby, kmín, sůl, pepř a dusíme do měkka. Pak zalijeme omeletou a mícháme cca 6 minut.
Autor: Dita Kajabová