.png){kind=logo}
Jídlo je vhodné od 1. fáze ketonové diety.
Co budete potřebovat na 1 porci:
- 100 g hub,
- 100 g cibule,
- 1 stroužek česneku,
- kapku olivového oleje,
- kmín, sůl, pepř dle chuti,
- 1 odměrku omelety KetoMix rozmíchanou ve 150 ml vody.
Postup:
Cibulku, česnek a houby nakrájíme na kostičky. Cibulku s česnekem orestujeme na kapce olivového oleje. Přidáme houby, kmín, sůl, pepř a dusíme do měkka. Pak zalijeme omeletou a mícháme cca 6 minut.
Autor: Dita Kajabová
