KetoMix videorecept – Palačinka se špenátem

Chutnají vám nejen sladké, ale i slané palačinky? Připravte si s námi chutné low carb palačinky se špenátem.
 

 

Co budete potřebovat :

Postup

Na oleji orestujte cibuli. Přidejte špenát a česnek. Poduste a osolte. Připravte KetoMix palačinku. Špenát do ní zabalte.

Prozkoumejte i další recepty se špenátem. Mezi své oblíbené fit recepty si můžete zařadit špenátovou polévku nebo špenátový quiche. Jsou palačinky vaše oblíbené jídlo? Zkuste i tyto proteinové palačinky.

Dobrou chuť.

Proč špenát?

Špenát si vysloužil ohromnou popularitu za vysoký obsah železa. Brzy se ukázalo, že informace byla přehnaná. Špenát má ale i tak mnoho pozitiv. 

8 výhod špenátu: 

  • nízká kalorická hodnota,
  • antioxidant, 
  • obsahuje bílkoviny,
  • obsahuje steroly (mohou zmírnit stárnutí pokožky, udržet zdravé vlasy, podpořit činnost mozku),
  • podporuje činnost vnitřních orgánů,
  • obsahuje draslík a hořčík (pomáhají snižovat krevní tlak),
  • zdroj vápníku,
  • zdroj železa.  

nahled magazin MP
Autor článku
Marie Petrovová

Zvídavost a láska k psaní ji dovedly k žurnalistice. Úspěšně vystudovala Akademii žurnalistiky a nových médií. Už během školy navštěvovala několik stáží v mediálních domech či České televizi. Tam se po absolutoriích rozhodla zakotvit. Nakonec ji osud dovedl k public relations a marketingu. Zůstala tak nadále věrná světu médií jen z druhé, pro ni barevnější, strany. Svůj čas nejraději tráví s rodinou a přáteli. Nejoblíbenější sportovní aktivitou je pro ni jóga, díky které může propojit ducha i těla. Své štěstí neustále objevuje v okamžicích.

98 %zákazníků náš obchod doporučuje z 4 053 recenzí na Heureka.cz

Sledujte nás a pochlubte se fotkami vašich receptů a hlavně výsledků. #ketomixZobrazit profil

Nemáte ještě účet?

Zaregistrujte se a získejte spousty výhod:

Dárek k narozeninám - nezapomeňte vyplnit datum svého narození

Sleva z opakovaných nákupů

Přehled všech svých objednávek

Rychlá opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovat své údaje

Registrovat se

Nebudete na to sami!

Tisíce lidí jako jste vy zde sdílí svoje výsledky, motivují se navzájem a naši výživoví poradci vám zde zodpoví veškeré vaše otázky. Využijte podpory ostatních a začněte hubnout už dnes!

Přidat se ke skupině

ČLENOVÉ více jak 16 000 členů

Možnosti dopravy

DPD
95 Kč
Zásilkovna
50 Kč