Co budete potřebovat:
- KetoMix polévku se sýrovou příchutí,
- kysané zelí s nízkým obsahem sacharidů,
- houby,
- kedlubnu,
- cibuli,
- mléko,
- zakysanou smetanu,
- vodu,
- sůl, pepř, bobkový list, nové koření.
Postup
Do hrnce dejte vařit zelí i s nálevem a hrnkem vody. Přidejte bobkový list a pár kuliček nového koření.
Ve druhém hrnci povařte osolenou na kostky nakrájenou kedlubnu. Když je kedlubna téměř měkká, přidejte ji i s vodou do většího hrnce k zelí.
Cibuli očistěte, nakrájejte nadrobno a orestujte ji na pánvičce s trochou oleje. V troše mléka rozkvedlejte odměrku KetoMix polévky se sýrovou příchutí, vlijte ji do hrnce a důkladně rozmíchejte. Pak přidejte osmaženou cibulku a houby.
Za občasného míchání nechejte probublávat asi čtvrt hodiny. Nakonec odstavte z plotýnky a dochuťte lžící zakysané smetany, případně solí a pepřem.
Další rychlé keto recepty načerpejte v naší kuchařce. Uvidíte, že ketodieta může bavit i chutnat zároveň a že vaření nemusí být mučení v kuchyni.
Sdílejte jej s přáteli