Slané mini muffiny


Hledáte výborný předkrm v keto stylu na letošní zahradní party? Vyzkoušejte tyto slané mini muffiny. Do keto jídelníčku se dají samozřejmě zařadit i jako oběd, večeře nebo svačina. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety.

 shutterstock_1349207423 (1)

Co budete potřebovat:

  • olivový olej,
  • malá cibule,
  • nakrájená nadrobno,
  • 400 g mletého krůtího masa,120 g vaječných bílků,
  • 100 g sýru – 20 % tuku v sušině,
  • 2 lžíce kečupu bez kalorií

Postup

Troubu předehřejte na 200 stupňů. Plech na muffiny vymažte olejem.
Na pánvi na lžíci oleje osmahněte cibuli, přidejte mleté maso a promíchejte. V míse smíchejte vaječné bílky, sýr a kečup. Ke směsi přidejte opečené mleté maso. Promíchejte a rozdělte na jednotlivé porce do plechu na muffiny. Pečte asi 15 minut.
K servírování použijte zelenou papriku nebo list salátu, na který dejte upečený muffin. Vršek ozdobte lžičkou některého z dresinků a omáček KetoMix podle vaší chuti.

Z naší nabídky

Kečup bez kalorií 250 ml

115 kč Detail

nahled magazin MP
Autor článku
Marie Petrovová

Zvídavost a láska k psaní ji dovedly k žurnalistice. Úspěšně vystudovala Akademii žurnalistiky a nových médií. Už během školy navštěvovala několik stáží v mediálních domech či České televizi. Tam se po absolutoriích rozhodla zakotvit. Nakonec ji osud dovedl k public relations a marketingu. Zůstala tak nadále věrná světu médií jen z druhé, pro ni barevnější, strany. Svůj čas nejraději tráví s rodinou a přáteli. Nejoblíbenější sportovní aktivitou je pro ni jóga, díky které může propojit ducha i těla. Své štěstí neustále objevuje v okamžicích.

98 %zákazníků náš obchod doporučuje z 4 053 recenzí na Heureka.cz

Sledujte nás a pochlubte se fotkami vašich receptů a hlavně výsledků. #ketomixZobrazit profil

Nemáte ještě účet?

Zaregistrujte se a získejte spousty výhod:

Dárek k narozeninám - nezapomeňte vyplnit datum svého narození

Sleva z opakovaných nákupů

Přehled všech svých objednávek

Rychlá opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovat své údaje

Registrovat se

Nebudete na to sami!

Tisíce lidí jako jste vy zde sdílí svoje výsledky, motivují se navzájem a naši výživoví poradci vám zde zodpoví veškeré vaše otázky. Využijte podpory ostatních a začněte hubnout už dnes!

Přidat se ke skupině

ČLENOVÉ více jak 16 000 členů

Možnosti dopravy

DPD
95 Kč
Zásilkovna
50 Kč