.png){kind=logo}
Oběd je hlavní jídlo dne a rozhodně by se nemělo šidit. Dodává energii, kterou potřebujete k běžnému fungování, ale také obvykle v práci. I nízkokalorické obědy mohou být ale dobré a zajistit vám potřebnou výživu. Dietní rychlý oběd nemusí totiž nutně znamenat “hladový” oběd.
Dietní jídla budete vyhledávat i pokud držíte ketonovou dietu. Ta je v počátcích hodně o počítání. Kdo by ale chtěl neustále řešit, co uvařit k obědu? Zdravý oběd nemusí být vůbec složité vykouzlit na vašem talíři i přesto, že nemáte k vaření zvlášť vřelý vztah. Jednoduchý dietní oběd, který splňuje zásady ketonové diety, je třeba grilované kuřecí maso, nebo grilovaná ryba, s cuketou nebo fazolkami. Jednoduchý recept i pro kuchaře začátečníky.
Jinou možností jsou i dietní polévky pro milovníky polévek. Přichystejte si lehký oběd v podobě zeleninového krému. Zcela určitě si můžete připravit dýňovou polévku s kokosovým mlékem a posypanou semínky. Hledáte další recepty na dietní obědy? Vyzkoušejte náš tip na francouzskou cibulovou polévku.
Pokud se trápíte, co pořád vařit a hledáte tipy na rychlý oběd, vyzkoušejte naši online kuchařku na dietní rychlý oběd. Pokud víte, že si obědy opravdu nestíháte přes den uvařit, připravte si low carb jídla podle dietních jednoduchých receptů už den předem. Naše zdravé recepty z KetoMix kuchařky vám s tím pomohou.
.jpg)
_(1)_(1).jpg)
