Golabki

Golabki jsou původem z nedalekého Polska. Znají je ale také na Ukrajině, Slovensku a spoustu dalších zemích. Názvy se sice liší, ale základ zůstává stejný. Závitky z bílého zelí, plněné mletým masem a rýží. Dopřát si je můžete od 2. fáze KetoMix diety.

Golabki

Co budete potřebovat (na 1 porci):

  • 3 velké listy bílého zelí,
  • 100 gramů mletého krůtího masa,
  • 25 gramů KetoMix proteinových těstovin risoni,
  • 15 gramů cibule, nakrájené nadrobno,
  • ½ stroužku česneku, prolisovaného,
  • majoránka,
  • sůl a pepř,
  • řepkový olej.

Postup

Risoni připravte podle návodu na obalu. Cibuli osmahněte na 1 lžíci řepkového oleje a dejte stranou vychladit. Maso smíchejte se solí, pepřem, česnekem, majoránkou, opečenou cibulkou a risoni. Propracujte rukou do hladké hmoty a dejte stranou. V hrnci přiveďte k varu vodu a krátce spařte zelné listy. Každý list osušte papírovou utěrkou a nožem vykrojte nejsilnější část listového žebra, další tužší části můžete opatrně rozklepat paličkou na maso. Pekáček vymažte řepkovým olejem. Masovou směs tvarujte do válečků, které balte jednotlivě do zelných listů. Závitky můžete zpevnit kuchyňským provázkem. Mírně podlijte vodou a pečte v troubě na 180°C asi 40 minut. Podávejte s povolenou čerstvou zeleninou nebo proteinovým pečivem.


 
98 %zákazníků náš obchod doporučuje z 4 053 recenzí na Heureka.cz

Sledujte nás a pochlubte se fotkami vašich receptů a hlavně výsledků. #ketomixZobrazit profil

Nemáte ještě účet?

Zaregistrujte se a získejte spousty výhod:

Dárek k narozeninám - nezapomeňte vyplnit datum svého narození

Sleva z opakovaných nákupů

Přehled všech svých objednávek

Rychlá opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovat své údaje

Registrovat se

Nebudete na to sami!

Tisíce lidí jako jste vy zde sdílí svoje výsledky, motivují se navzájem a naši výživoví poradci vám zde zodpoví veškeré vaše otázky. Využijte podpory ostatních a začněte hubnout už dnes!

Přidat se ke skupině

ČLENOVÉ více jak 16 000 členů

Možnosti dopravy

DPD
95 Kč
Zásilkovna
50 Kč
;