Keto recepty

Keto recepty

Keto jídla můžete chystat na stovky způsobů. Jejich příprava není o nic náročnější než běžné vaření. Musíte ale vědět, kam sáhnout pro správné produkty, kde nakoupit sladidla bez cukru, kterou zeleninu si můžete dát, abyste neohrozili váš stav ketózy nebo jaké technologické postupy při přípravě jídel dodržet. V naší sekci Recepty najdete mnoho vyzkoušených a chutných jídel, která jsou vhodná jak pro nízkosacharidové, tak pro keto stravování.

Jste na ketonové dietě a bojíte se jednotvárnosti jídel? Ať už jste koupili KetoMix dietní programy nebo samostatná jídla, rozhodně nemusíte. Ketonová dieta KetoMix totiž nabízí širokou variabilitu základních surovin, ze kterých buď během pár minut připravíte chutné jídlo podle návodu na obale anebo z nich můžete vykouzlit nepřeberné množství receptů. Proteinová dieta rozhodně není nuda – alespoň ne pro ty, kteří chtějí vařit a naučit se jíst zdravě i po dietě. Inspirujte se našimi recepty na keto jídla, která zvládnete snadno připravit i vy.

Než se do vaření pustíte

U všech receptů najdete informace o tom, jaké KetoMix produkty budete potřebovat a co k nim přikoupit. Klasicky jde hlavně o zeleninu, oleje, sušená masa, ořechy nebo dresinky. Většinu z toho pořídíte u nás. Recepty jsme pro vás rozdělili tak, abyste věděli, pro jakou fázi diety jsou vhodné. Pokud tedy s ketonovou dietou začínáte, vybírejte keto recepty ze sekce pro 1. fázi.

Ke ketonové dietě neodmyslitelně patří zelenina. Pamatujte, že jí byste jí denně měli snít půl kila až kilo. Pravidlo jejího použití je jednoduché. Pokud možno se při ketonové dietě vyhýbejte druhům zeleniny, která má jinou barvu než zelenou a bílou. Čím více je zelenina barevná, tím více sacharidů obsahuje.

Jaká zelenina je pro ketonovou dietu nejlepší?

Saláty, zelená paprika, okurka, cibule, česnek, kedlubna, bílé zelí (i kysané), cuketa, květák, brokolice, kapusta, čínské zelí, chřest, ředkvičky, špenát, fenykl, řapíkatý celer, zelené fazolky, lilek nebo pórek.

Co dalšího se vám při ketonové dietě bude hodit?

Staňte se mistrem v low carb vaření

Všechny recepty, které u nás najdete, jsme osobně testovali. A tak, když se jich budete držet, brzy přijdete na to, že keto vaření není žádná věda. Nebojte se improvizovat, měnit suroviny, používat bylinky a koření a vymýšlet vlastní variace jídel. Vaření a hubnutí, to má být hlavně zábava. A vařit podle nich můžete, i když ketonovou dietu nedržíte a nechcete být v ketóze. Každé jídlo, které má nižší energetickou hodnotu a méně sacharidů, se počítá.

Důležitá je pravidelnost

Každá dieta má svá pravidla. Ketonová dieta KetoMix není výjimkou. Jíst byste měli 5x denně po 2 – 3 hodinách. Proto jsme pro vás připravili sekce, abyste vše lehce našli:

Ketonová dieta je jednou z nejpestřejších diet, co se jídla týče. Pokud jí dodržujete správně, tělo si na stav ketózy zvykne a odmění vás tím, že budete plni energie a nic vám nebude scházet. Bez obav si můžete dát keto sušenky, low carb chipsy, pizzu, speciální čokoládu, džemy se sníženým obsahem sacharidů nebo víno, které je vhodné pro ketonovou dietu. To vše pořídíte u nás.

Tvarohový závin

Závin patří snad k nejtradičnějším dezertům. Dá se připravit nasladko i naslano. Tento si můžete...

Sýrové špecle

Co budete potřebovat na 1 porci špeclí: 1 odměrku KetoMix proteinové omelety se sýrovou pří...

Palačinka s džemem

Sladkých jídel se nemusíte vzdávat ani při KetoMix dietě. Palačinky s džemem jsou skvělé k snida...

Omeleta s houbami a fenyklem

Omeleta k snídani, obědu nebo večeři je skvělou volbou pro všechny, kteří drží KetoMix dietu. Kd...

Nalesniky (palačinka s ořechy)

Nalesniky, neboli palačinka s ořechovým krémem vám vnese do vašeho dne pár sladkých chvilek. Poc...

Kolosvárské plněné zelí

Slaný koláč se skvěle hodí jako lehký oběd nebo večeře. Vydrží poměrně dlouho čerstvý, můžete si...

Karamelová palačinka

Karamel je oblíbenou pochoutkou, která umí zdokonalit každý pokrm. Karamelové chuti se nemusít...

Guláš

Tradiční gulášovou polévku, která zahřeje a zasytí, si můžete připravit i v keto verzi. Hodí s...

Tapenáda

Tato olivová pomazánka je výborná vychytávka. Nejenže skvěle chutná a hodí se pro ketonovou ...

Kulajda

Místo brambor kedlubna, trochu kmínu, proteinová polévka a skvělá odlehčená kulajda je na svět...

Makový závin (Makovec)

Dobrý makovec by měl být mokrý a vláčný. Ten náš je přesně takový a protože recept připravovan...

Tuňákový chlebíček

Obložené chlebíčky Větší než jednohubka a menší než klasický obložený chléb, to je český ch...

Česnekový chlebíček

Obložené chlebíčky Větší než jednohubka a menší než klasický obložený chléb, to je český ch...

Houbový chlebíček

Obložené chlebíčky Větší než jednohubka a menší než klasický obložený chléb, to je český ch...

Avokádový chlebíček

Obložené chlebíčky Větší než jednohubka a menší než klasický obložený chléb, to je český ch...

Vánoční zelňačka

Vánoční zelňačka neboli kapustnica je tradiční součástí štědrovečerní tabule na Slovensku. I...

Vánoční salát z tuřínu

Tuřín je zelenina, která může mimo jiné pozitivně ovlivňovat trávení. Byl populární hlavně v...

Vánoční krkonošský hubník (slaný)

Staročeského vánočního kubu zná asi každý, další tradiční vánoční pokrm z hub je známý ...

Vánoční krkonošský hubník (sladký)

Slaný krkonošský hubník se jedl nejen na Vánoce, ale horalové si jej dopřávali i v průb...

Vánočka

Vánočka je tradičním symbolem českých Vánoc a neodmyslitelně k nim patří. První zmínky ...

Pečený losos s česnekovo-koprovým krémem

Řada domácností na štědrovečerní tabuli už vyměnila tradičního smaženého kapra za jinou rybu...

Krémový "bramborový" salát z vodnice

Štědrý den bez bramborového salátu je pomalu jako najít pod vánočním stromkem místo dárků je...

Cukroví na tyčce ("Cakepops")

Zkuste letos na Vánoce něco netradičního. „Cakepop“ je vlastně malý dortík na tyčce. Pěkně v...

Zeleninový Eintopf

Tento recept můžete znát především z německé, polské nebo francouzské kuchyně. My jsme si vy...

Golabki

Golabki jsou původem z nedalekého Polska. Znají je ale také na Ukrajině, Slovensku a spoustu...

Francouzská křupavá bageta

Nic se nevyrovná vůni čerstvě upečené křupavé bagety, právě vytažené z trouby. Na skvělém pe...

Celerová pomazánka s bezlepkovým chlebem

Čekáte návštěvu nebo si chcete jen připravit zdravou svačinku? Potom vyzkoušejte tento jedno...

"Bramborák" s hranolkami

Bramboráky jsou jídlem našich babiček, které je poctivě smažily na sádle a nakonec je naplni...

"Bramborové" placky se salátkem

Přemýšlíte, co si připravit na druhý den do práce k obědu? Máme pro vás jednoduchý recept, k...

Hlívový guláš s KetoMix knedlíkem

Pokud si myslíte, že s dietou se vám zavřou dveře k tradičním českým jídlům, jste na omylu. ...

„Bramborová“ kaše s chřestem

Toto jídlo je jednoduché, plné chutí a hlavně vůbec neohrozí vaši štíhlou linii. Stačí nahra...

Lodičky z řapíkatého celeru

Vnitřní řapíky jsou žluté, křupavé a svěží. Můžete je využít jako lehké mlsání na večer, zel...

Losos s řapíkatým celerem a fit salátkem

Víte, že losos je považován za nejzdravější rybu vůbec? Díky krátkému pečení navíc zůstane š...

Polévka z řapíkatého celeru

Řapíkatý celer je nízkokalorická zelenina, kterou můžete obohatit svůj jídelníček. Mimo jiné...

Polévka z mangoldu

Mangold je zelenina podobná špenátu, která se skvěle hodí do redukčního jídelníčku. K nejryc...

KetoMix těstoviny s mangoldovým pestem

Pochutnejte si na skvělých těstovinách s minimem kalorií a skvělým pestem z mangoldu. Je to ...

Barevný salát z mangoldu

Saláty se hodí nejen při hubnutí, ale jsou ideální i jako lehký oběd nebo večeře. Se salátem...

Chřest v keto dietě: 3 lehké jarní recepty

Chřestová sezóna je v plném proudu. Pokud jste chřest ještě neochutnali, je nejvyšší čas to ...

Špenátová polévka

Výborná odlehčená polévka plná zdravého špenátu, která se hodí na Zelený čtvrtek. Jídla zele...

Lehké pomazánky z vajíček a plněná vejce

Vejce jsou spojencem štíhlé linie. Do odlehčeného jídelníčku tato superpotravina bezpochyby ...

Velikonoční beránek bez cukru

V křesťanských velikonočních tradicích symbolizuje beránek památku na Ježíše Krista, který b...

Svěží velikonoční nádivka

Aby byla velikonoční nádivka dobrá, není třeba, aby obsahovala hromadu tuku a nezdravé uzené...

Ratatouille

Tradiční a oblíbené jídlo, které tvoří kombinace nejrůznější zeleniny a bylinek. Výborně chu...

Segedínský guláš

Na tento guláš má jistě každá rodina svůj originální recept. Když si jej připravíte podle to...

Špenátový quiche

Slaný koláč se skvěle hodí jako lehký oběd nebo večeře. Vydrží poměrně dlouho čerstvý, můžet...

Pain au Chocolate_Pecivo_s_cokoladou (3) (1)
Pain au chocolate aneb pečivo s kousky čokolády

Pokud si chcete dopřát sladkou svačinku, ale nenarušit přitom vaši dietu, je tohle recept práv...

Salát Coleslaw

Na tomto legendárním salátu si můžete pochutnat, i když zrovna držíte dietu. Nejlépe chutná,...

Zapečené palačinky s tvarohem

Držet dietu neznamená odpírat si sladké. To by asi nikoho nebavilo, ani to po vás nechceme. ...

Francouzská cibulová polévka

Tradiční francouzská cibulová polévka opravdu nešetří se sacharidy. Díky našemu receptu si j...

Silvestrovské menu: zdravé chuťovky, se kterými budete za hvězdu!

Pohoštění na oslavu příchodu nového roku by mělo být něco extra. Mělo by být originální, vyp...

oblozene chleby
Obložené chlebíčky

Větší než jednohubka a menší než klasický obložený chléb, to je český chlebíček. K vánočním ...

Kapustové karbanátky

Už nevíte, co při dietě vařit? Navíc tak, aby to chutnalo celé rodině? Máme pro vás skvělý t...

Rybí polévka s houbami

Mnoho rodin se u štědrovečerního stolu drží tradice. K té patří i rybí polévka. Jde o nejlep...

Lososová polévka s „celestýnskými“ nudlemi

Tradice je tradice, ale co takhle letos zkusit jinou rybu než kapra? Zdravou a chutnou polév...

Perníčky

Vůně medových perníčků je prvním ze signálů, že se blíží vánoční svátky. Jsou jedním z nejst...

Vánoční keto kuba

Podle starých zvyků se nemá na Štědrý den až do večeře jíst žádné maso. I proto se v mnoha r...

Halibut v papilotě

Příprava tohoto receptu je velice snadná a přitom jde o dokonalé jídlo, které se hodí i na š...

Poke bowl s tuňákem

Máte rádi tuňáka? Dopřejte si u štědrovečerní tabule trochu exotiky a připravte si havajskou...

Štědrovečerní salát z ředkviček

Zkoušeli jste už pečené ředkvičky? V troubě ztratí svou typickou štiplavost a skoro je neroz...

KetoMix videorecept – Palačinka se špenátem

  Co budete potřebovat : KetoMix palačinka Cibule Špenát Česnek Sůl Olej...

Dýně v keto dietě: 3 recepty, které si zamilujete

Mysleli jste si, že když držíte dietu, nemůžete do svého jídelníčku zařadit dýni? Omyl! Dýně...

Foto c.2 (1)
Dýně v keto dietě: jak ji využít při hubnutí?

Co vás napadne jako první, když se řekne dýně? Někomu vydlabaná dýňová lucerna a Halloween, ...

Konjakové tagliatele s avokádovým pestem

Recept pro milovníky avokáda. Příprava je snadná a rychlá. A ještě si skvěle pochutnáte. K t...

Tuňákové „sushi“

Sushi je jedno z nejznámějších jídel japonské kuchyně. Většina lidí si představí syrovou ryb...

Slané mini muffiny

Hledáte výborný předkrm v keto stylu na letošní zahradní party? Vyzkoušejte tyto slané mini ...

Poctivá valašská kyselice. I tu si během diety můžete vychutnat bez výčitek.

Polévky jsou v ketonové dietě dokonalým řešením jak se zasytit a zároveň dodržovat pitný rež...

Sladké osvěžení - to je domácí proteinová zmrzlina

Venku je léto v plném proudu a vás přepadla chuť na osvěžující sladkou zmrzlinu? Protože jst...

Šťavnatý těstovinový salát nabitý chutí

Máte rádi těstovinové saláty, ale už vám došly nápady, jak je připravovat? Vyměňte studenou ...

Pečené lívanečky z banánovo jablečné kaše KetoMix

Recept na pečené lívanečky z banánovo-jablečné kaše. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Salát s konjakovou rýží a pečeným květákem

Připravit si rychlý a vyvážený oběd je díky dietě KetoMix hračka. Stačí mít po ruce zeleninu...

Mexické wrapy

Máte rádi mexickou kuchyni? Vzdávat se jí nemusíte ani, když držíte KetoMix dietu. Připravte...

Slané muffiny pro každou příležitost

Slané muffiny jsou ideálním jídlem snad pro každou část dne. Díky rychlé přípravě je můžete ...

Bramborový salát bez brambor

Kdo říká, že si nemůžete pochutnat na bramborovém salátu, pokud držíte dietu KetoMix? S troc...

Čokoládový koláč

Sladký čokoládový koláč bez cukru.  Chystáte oslavu nebo máte jen chuť na dobrý, sladk...

Domácí celerový chléb

Jak jistě víte, s dietou KetoMix pečivo není tabu. Pochutnat si můžete na našem chlebu nebo ...

Domácí ořechové tyčinky

Křupavý, s minimem sacharidů a se spoustou zdravých bílkovin. To je recept na domácí ořechov...

Brokolicové krokety z trouby

Hledáte způsob, jak si při KetoMix dietě upravovat zeleninu, protože saláty už vás nudí? Mám...

recept_omeleta_zeleninova_1 (1)
Low carb večeře, které vám pomohou ke štíhlé postavě

Chcete shodit nějaké to kilo či si jen udržet svou současnou váhu a tak se bojíte večeřet? N...

Celerové hranolky s KetoMix dresinkem

Hranolky bývají řazeny mezi nezdravé potraviny. Ale pokud je nesmažíte ve fritéze plné oleje...

Kari polévka se zeleninou

Recept na kari polévku se zeleninou, která je vhodná již od 1. fáze. Co budet...

Asijské nudle s omeletou a zeleninou

Recept pro 1. fázi Co budete potřebovat: 1 odměrka KetoMix omelety s přích...

Snídaně na vidličku à la "míchaná vejce"

Snadný a zdravý začátek dne? To je snídaně s nízkým obsahem sacharidů. Pro ud...

Omeleta na čínský způsob

Další snadný a rychlý recept je tady. Dnes jsme pro vás uvařili omeletu na čínský způsob, je...

Vánoční low carb cukroví – 15 nejlepších receptů

Upečte si letos chutné low carb cukroví, po kterém nepřiberete. Těchto 15 receptů na nejlepš...

Štědrovečerní kapr a salát dietně!

Vyzkoušejte recept na štědrovečerního obalovaného kapra a výtečný „bramborový“ salát. ...

Rybí polévka

Recept na rybí polévku. Nechejte se inspirovat našimi recepty a ani nepoznáte, že jste letos...

Asijská polévka se zázvorem a koriandrem

Recept na asijskou polévku se zázvorem a koriandrem. Je vhodný o 1. fáze diety. ...

Avokádové guacamole se zapečenými KetoMix nachos

Výborné, jednoduché a rychlé. To je avokádové guacamole se zapečenými KetoMix nachos. ...

Keto Vafle

Vychutnejte si skvělou snídani nebo svačinu již v 1. fázi diety. Co budete po...

Těstoviny Aglio Olio

Výborné, jednoduché a rychlé. To jsou proteinové těstoviny. K přípravě typicky italského jíd...

Vegetariánský burger KetoMix

Burger podle pravidel ketonové diety? Ano, jde to. Místo nezdravého pečiva si připravte prot...

Obalované žampiony v KetoMix těstíčku

Recept na obalované žampiony v těstíčku. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Proteinová zeleninová polévka s curry

Recept na proteinovou zeleninovou polévku s curry. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Nízkosacharidové snídaně, které vám pomohou zhubnout

Většina lidí snídá hlavně sacharidy. Tedy klasické pečivo, cereálie, sušenky, vafle nebo pal...

Tvarohový koláč

  Na 1 porci budete potřebovat: Recept je vhodný od 1. fáze. 1 odměrka KetoMix k...

Koprovka s kedlubnovým bramborem

Na 1 porci budete potřebovat: Recept je vhodný od 1. fáze. zeleninový vývar 0,5 -1 l...

Asijský okurkový salát

  Na 1 porci budete potřebovat: Recept je vhodný od 1. fáze. KetoMix bylin...

Tvarohové koláčky

Kdo drží naši dietu, ten samozřejmě ví, že sladkosti nejsou v ketóze nic zakázaného. Jen ...

Zeleninový tatarák s KetoMix chlebem

S naší dietou si můžete pochutnat i na tataráku! Místo masa použijete zeleninu, koření a oře...

Zeleninový vývar jako od babičky

Připravte si vývar jako od babičky jen ve fit formě. Budete potřebovat sezónní zeleninu a ko...

Celerová polévka s palačinkou

V tomto receptu si ukážeme, jak jen s pomocí povolené zeleniny, vykouzlíte rychlý a chutný r...

Asijská polévka se zázvorem a koriandrem

Na 1 porci budete potřebovat: Recept je vhodný od 1. fáze 3/4 odměrky KetoMix Asijské ...

Barbecue chipsy – dovolená pochoutka!

Proteinové chipsy KetoMix s barbecue příchutí jsou skvělou alternativou běžných brambůr...

Letní low carb saláty

Léto si žádá odlehčení jídelníčku. Vaše tělo si při vysokých teplotách a horkém žáru slunce ...

Aglio olio i během diety

Chybí vám při dietě vaše oblíbené těstoviny? Nezoufejte! Díky nízkosacharidovým těstovinám si ...

NOVINKA – Pomerančový sirup bez cukru

Lahodné osvěžení, to je Pomerančový sirup bez cukru s L-karnitinem. Jak víte,...

Houstičky s tvarohovou pomazánkou

Chystáte se na posezení s přáteli nebo prostě jen potřebujete tip na rychlou svačinu? Vsaďte...

Nízkosacharidová pizza

Nízkosacharidová pizza, na které si pochutná opravdu každý. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto ...

Omeleta s restovanou zeleninou

V tomto receptu si ukážeme, jak jen s pomocí povolené zeleniny, vykouzlíte rychlý a chutný r...

Kmínový chlebíček z KetoMix omelety

Recept pro kmínový chlebíček z KetoMix omelety. Jídlo je vhodné od 1. fáze diety. ...

Skořicové sušenky

Patříte mezi milovníky sladkého, ale kvůli snaze o štíhlou linii si ho zakazujete? S dietou ...

Cuketové placky z KetoMix omelety

Recept, který si oblíbila spousta našich zákazníků. Zpestřete si KetoMix dietu díky výborným...

Salát KetoMix z konjakových těstovin

Nevíte co na rychlou večeři? Vyzkoušejte salát z konjakových těstovin. Co bud...

Celerové KetoMix hranolky z trouby

Pro milovníky klasických hranolek máme tip na zdravou variantu s nízkým obsahem sacharidů - ...

Celerový salát KetoMix

Celer je velmi zdravá zelenina s mnoha pozitivními přínosy pro lidský organismus. Bát se ho ...

KetoMix perník 3x jinak

S dietou KetoMix se sladkého vzdávat nemusíte. Vyzkoušejte si upéct jeden z našich receptů n...

Konjakové rizoto na kari

  Co budete potřebovat 2 porce Od 1. fáze Tímto receptem nenahrazujte ž...

Domácí proteinová zmrzlina KetoMix

Ledové osvěžení, které chutná. Navíc zcela bez cukru. S dietou KetoMix se omezovat nemusíte....

Ledová káva KetoMix

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze Pozn. jednou porcí proteinové...

Jahodový shake KetoMix s mátou

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze 1 odměrku koktejlu K...

Banánový koktejl KetoMix s kokosovým mlékem

Koktejly jsou při dietě běžnou potravinou. Co je ale zkusit připravit malinko jinak? Nechte ...

Mandlové čepice

  Co budete potřebovat ořezky z mandlových dortíčků máslo pokojové t...

Čokoládové bonbóny s oříšky

K Vánocům neodmyslitelně patří provoněný dům cukrovím. Naše ketocukroví neobsahuje ani gram ...

Oreo sušenky

  Co budete potřebovat 230 g mandlové mouky 4 lžíce kakaa ...

Mandlové dortíčky

  Co budete potřebovat 100 g mandlové mouky 80 g jemně sekan...

Vánoční sušenky

  Co budete potřebovat 40 g másla 1 odměrka koktejlu 1 ...

Citronové bochánky

K Vánocům neodmyslitelně patří provoněný dům cukrovím. Naše ketocukroví neobsahuje ani gram ...

Kokosky

  Co budete potřebovat 4 bílky 150 g kokosu 2 lžičky ko...

Kávové kopečky

  Co budete potřebovat 4 bílky 100 g kokosové mouky (rozemle...

Sněhové placičky s čokoládou

  Co budete potřebovat 300 g kokosu 3 lžíce kakaa 2 lži...

Lískooříškové kuličky

  Co budete potřebovat BIOnuta lískooříšková čekanková 1 lží...

Čokoládovo-kokosové čtverečky

K Vánocům neodmyslitelně patří provoněný dům cukrovím. Naše ketocukroví neobsahuje ani gram ...

Banánové kuličky

K Vánocům neodmyslitelně patří provoněný dům cukrovím. Naše ketocukroví neobsahuje ani gram ...

Jahodovo-kokosové čtverečky

  Co budete potřebovat 250 g kokosu 2 lžičky jahodové příchu...

Sněhové placičky

  Co budete potřebovat 300 g kokosu 80 ml kokosového mléka ...

Burákové mlsky

K Vánocům neodmyslitelně patří provoněný dům cukrovím. Naše ketocukroví neobsahuje ani gram ...

Italská cuketová polévka

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze lžíci olivového oleje 1 l...

Bezové lívance

Bez je zázračným lékem, na kterém si pochutnáte. Skvěle se hodí pro ketonovou dietu. Vyzkouš...

Krémová pórková polévka

Recept pro krémovou pórkovou polévku. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Špenátové placičky

Recept pro špenátové placičky. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Jídlo j...

Palačinka se sladkou omáčkou

Recept na palačinku se sladkou omáčkou. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Oříškové „müsli“ tyčinky z KetoMix koktejlu

Recept na oříškové „müsli“ tyčinky z KetoMix koktejlu. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety...

Omeleta s houbami

Recept pro omeletu s houbami. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Suroviny...

Žampionový krém s kari kořením

Recept pro žampionový krém s kari kořením. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Celerový pečený chlebíček z omelety

Celer je velmi zdravá zelenina s mnoha pozitivními přínosy pro lidský organismus. Bát se ho ...

Kokosový suk

Honí vás chuť na sladké? Náš rychlý a jednoduchý recept vás jí zaručeně zbaví. Kokosový suk ...

Cibulový bochánek s rozmarýnem

Pro milovníky cibule přinášíme skvělý tip na rychlý recept, který si zamilujete. Skvěle chut...

Žampiónový burger

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze 4 žampiony KetoMix omelet...

Vývar s KetoMix knedlíčky

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze zeleninový nebo kuřecí výv...

Proteinová kulajda s fazolkami

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze 1 malou cibulku mističku ...

Prejt z polévky KetoMix

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze odměrku KetoMix polévky se...

Omeleta se zeleninou a houbami

Recept pro omeletu se zeleninou a houbami. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Polévka se zeleninou a houbami

Recept polévky se zeleninou a houbami. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Omeleta se špenátem

Recept omelety se špenátem. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Jídlo je v...

Houbová smaženice

Recept pro houbovou smaženici. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Jídlo j...

Omeleta s grilovanou zeleninou

Recept pro omeletu s grilovanou zeleninou. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Houby v těstíčku

Recept pro houby v těstíčku. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Co bude...

Koprová polévka se zelenými fazolkami

Recept na koprovou polévku se zelenými fazolkami. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Plněný lilek

Recept pro plněný lilek. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Suroviny 1...

Domácí proteinové tyčinky

Proteinové tyčinky jsou běžnou potravinou při ketonové dietě. Pokud si chcete jejich chuť oz...

Nadýchané kmínové houstičkyz KetoMix omelety

Recept pro houstičky z KetoMix omelety. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

KetoMix kaše na více způsobů

Recept KetoMix kaši na více způsobů. Vhodné od 1. fáze keto diety. Vhodné od ...

KetoMix velikonoční oběd – Krůtí cuketové kuličky s konjakovými těstovinami

Velikonoční oběd, který budete mít hotový raz dva, skvěle si na něm pochutnáte a zároveň nep...

Cuketový perníkový koláč KetoMix

Cuketa je skvělou potravinou při dietě, kterou si můžete připravit také na sladký způsob. Uv...

Konjakové nudle po thajsku

  Co budete potřebovat 2 porce Od 2. fáze 1 balení konjakových nudlí...

Konjakové špagety s bazalkovým pestem

V jednoduchosti je síla. Ochutnejte konjakové špagety s bazalkovým pestem, které si připraví...

KetoMix burger s grilovaným lilkem a mozzarellou

Zdravý burgr s minimem sacharidů. Tento rychlý a jednoduchý recept si zamilujete. ...

Konjakové tagliatelle KetoMix se žampióny

  Co budete potřebovat 2 porce Od 2. fáze 1 balení konjakových tagli...

Losos s limetkovým máslem

Recept na salát s tuňákem. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jídlo je vh...

Rajčata s mozzarellou light

Recept na rajčata s mozzarelou light. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. ...

Kuřecí špízy

Recept na kuřecí špízy. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jídlo ...

Brokolicový koláč – 4 porce

Recept na brokolicový koláč. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. J...

Kuře na kapustě – 2 porce

Recept na kuře na kapustě. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jídlo je vh...

Losos pečený v jogurtu

Recept na losos pečený v jogurtu. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jídl...

Tofu na čínský způsob

Recept na tofu na čínský způsob. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jídlo...

Treska na zelenině

Recept na salát s tuňákem. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jídlo je vh...

Housky z KetoMix omelety

  Co budete potřebovat 1 porce Od 2. fáze 2 odměrky KetoMix zelenino...

Blesková palačinka s krémem

Tento skvělý a rychlý recept vám zažene hlad i chuť během chvilky. Vyzkoušejte si rychlý a j...

Pórkový koláč z KetoMix omelety

  Co budete potřebovat 2 porce Od 2. fáze 1 odměrku KetoMix zel...

Houbový koláč

  Co budete potřebovat 2 porce Od 2. fáze Těsto 1 odměrku omelety K...

Brokolicové placky

Brokolice je skvělou surovinou, která by neměla chybět v našem jídelníčku. Skvěle se hodí pr...

Špenátová roláda s tvarohovou náplní

  Co budete potřebovat 1 porce Od 2. fáze Roláda 1 odměrku sýrové o...

KetoMix houskový knedlík

  Co budete potřebovat 1 porce Od 2. fáze jednu porci KetoMix housti...

Pizza z KetoMix houstiček

  Co budete potřebovat 1 porce Od 2. fáze jednu porci KetoMix housti...

Kakaový dortík s jahodovým krémem

  Co budete potřebovat 1 porce Od 2. fáze 1 odměrku čokoládové kaše ...

Špenátový koláč z KetoMix omelety

  Co budete potřebovat 1 porce Od 2. fáze Na těsto: 1 odměrku ...

Banánové dortíčky z kaše KetoMix

Proteinové kaše jsou jedním z nejoblíbenějších KetoMix jídel. Jsou rychle připravené, chysta...

Lněné tyčinky z KetoMix proteinu

  Co budete potřebovat 2 porce Od 2. fáze 2 odměrky KetoMix protei...

Dvoubarevný tvaroháček

Pro milovníky tvarohu máme tip na skvělý a rychlý recept, který vám zachutná. A nejen vám, v...

Mandlové sušenky

  Co budete potřebovat 4 porce Od 2. fáze 3 odměrky koktejlu KetoMix...

Proteinový makovec

  Co budete potřebovat 4 porce Od 2. fáze 3 odměrky koktejlu Ketomix...

Zapečené žampiony portobello

Recept pro zapečené žampiony portobello. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. ...

Tvarohové placičky s čekankovým sirupem

  Co budete potřebovat 3 porce Od 2. fáze 250 g odtučněného tvarohu ...

Vafle z KetoMix koktejlu

  Co budete potřebovat 1 porce Od 2. fáze 2 bílky 1 vejce 1 odměrk...

Lososový tatarák

Recept na lososový tatarák. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jí...

Losos se zeleninou

Recept na lososa se zeleninou. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. ...

Salát s tuňákem

Recept na salát s tuňákem. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jídlo je vh...

Lososový špíz

Recept na lososový špíz. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jídlo je vhod...

 
98 %zákazníků náš obchod doporučuje z 4 053 recenzí na Heureka.cz

Sledujte nás a pochlubte se fotkami vašich receptů a hlavně výsledků. #ketomixZobrazit profil

Nemáte ještě účet?

Zaregistrujte se a získejte spousty výhod:

Dárek k narozeninám - nezapomeňte vyplnit datum svého narození

Sleva z opakovaných nákupů

Přehled všech svých objednávek

Rychlá opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovat své údaje

Registrovat se

Nebudete na to sami!

Tisíce lidí jako jste vy zde sdílí svoje výsledky, motivují se navzájem a naši výživoví poradci vám zde zodpoví veškeré vaše otázky. Využijte podpory ostatních a začněte hubnout už dnes!

Přidat se ke skupině

ČLENOVÉ více jak 16 000 členů

Možnosti dopravy

DPD
95 Kč
Zásilkovna
50 Kč