Sýrové muffiny s cibulkou
15 minut
2 porce
Od 1. fáze
Fit snídaně
Muffiny jsou ideální, když potřebujete něco dobrého a praktického, co si můžete vzít s sebou do práce nebo na cesty. Bohaté na bílkoviny a chutné díky osmažené cibulce a bylinkám.
Co budete potřebovat na 1 porci:
- 1 porci KetoMix proteinové omelety se sýrovou příchutí,
- 2 vejce,
- 50 ml zeleninového vývaru,
- 30 g cibule,
- 10 g řepkového oleje,
- sůl, pepř, bylinky (např. pažitku).
Postup:
Předehřejte troubu na 180 °C. Nakrájejte cibuli najemno a osmahněte ji na oleji, dokud nezměkne. Smíchejte KetoMix sýrovou omeletu podle návodu a do směsi přidejte vejce a vývar. Vmíchejte osmaženou cibuli a dochuťte solí, pepřem a bylinkami. Směs nalijte do formy na muffiny a pečte 15–20 minut, dokud nejsou muffiny zlatavé.
Bude se vám hodit
Chcete zhubnout? S námi to zvládnete
S KetoMixem nemusíte při hubnutí počítat kalorie a složitě řešit jídelníček. KetoMix má pro vás chutná dietní jídla a kompletní dietní programy. Nad ničím tak nemusíte přemýšlet. Jen si pochutnáváte na skvělých jídlech a přitom spalujete vaše tuky. Rychle, bez cvičení a bez hodin strávených u plotny. Už během pár dnů uvidíte první změny na své postavě.
Dieta KetoMix je pohodlná a jednoduchá. Stačí se jen rozhodnout a začít. Hubnutí s KetoMix vás bude bavit.
