Slané waffle
15 minut
1 porce
Od 1. fáze
Fit snídaně
Už se vám omrzely sladké snídaně? Vyzkoušejte tyto slané keto vafle. Do vašeho dne naskočíte s chutí. Můžete si je ale dopřát i jako lehký oběd nebo večeři. Podávejte je s čerstvou zeleninou a některým z KetoMix dresinků.
Co budete potřebovat na 1 porci:
- 1 porce KetoMix proteinové omelety se sýrovou příchutí,
- 1 vejce,
- 30 g mandlové mouky,
- 50 g mozzarelly light (nastrouhané),
- sůl, pepř podle chuti,
- 1 lžíce vody (podle potřeby pro správnou konzistenci).
Postup:
Předehřejte si vaflovač. V míse smíchejte KetoMix proteinovou omeletu podle návodu na obalu. Poté přidejte vejce, mandlovou mouku a nastrouhanou mozzarellu. Směs dobře promíchejte, aby se všechny ingredience spojily. Pokud je směs příliš hustá, přidejte 1 lžíci vody, aby byla tekutější, ale stále dostatečně hustá pro pečení vaflí. Osolte a opepřete podle chuti.
Nalijte směs do předehřátého vaflovače a pečte vafle podle pokynů vašeho vaflovače, dokud nebudou zlatavé a křupavé. Po upečení vyjměte vafle a nechte je chvíli vychladnout na mřížce, aby si udržely svou křupavost.
Bude se vám hodit
Chcete zhubnout? S námi to zvládnete
S KetoMixem nemusíte při hubnutí počítat kalorie a složitě řešit jídelníček. KetoMix má pro vás chutná dietní jídla a kompletní dietní programy. Nad ničím tak nemusíte přemýšlet. Jen si pochutnáváte na skvělých jídlech a přitom spalujete vaše tuky. Rychle, bez cvičení a bez hodin strávených u plotny. Už během pár dnů uvidíte první změny na své postavě.
Dieta KetoMix je pohodlná a jednoduchá. Stačí se jen rozhodnout a začít. Hubnutí s KetoMix vás bude bavit.
