.png){kind=logo}
Recept je vhodný už od 1. fáze diety.
Co budete potřebovat na 1 porci:
- KetoMix konjakové bezsacharidové vlasové nudle,
- 70 g celer,
- 30 g petržel,
- 30 g cibule,
- 50 g pórek,
- polévkové koření,
- sůl a pepř.
Nejprve si na oleji orestujte cibulku. Následně přidejte nadrobno nakrájenou zeleninu, celer, petržel a pórek. Zalijte vodou a přidejte polévkové koření. Nechte vývar táhnout minimálně hodinu na mírném plameni. Vedle si zatím připravte KetoMix bezsacharidové vlasové nudle podle návodu. Po hodině z polévky vyndejte koření a přidejte propláchnuté nudle. Dosolte a opepřete dle chuti.
Vývar si můžete připravit kdykoliv během KetoMix diety. Konjakové vlasové nudle jsou kompletně bez sacharidů. Jejich energetická hodnota, je navíc tak nízká, že si jich můžete dopřát ve větším množství.
TIP: Pokud si vývar chcete dát jako hlavní jídlo, přidejte k němu jednu porci KetoMix housky nebo KetoMix chleba. Budete tak mít 1 z 5 plnohodnotných jídel.
