Vše o keto dietě
Ketonová dieta funguje na jednoduchém principu. Když omezíte ve svém jídelníčku příjem sacharidů, v těle nastane naprosto přirozená biochemická reakce. Začne chybějící cukry nahrazovat ketony, což jsou látky, které si tělo samo vytvoří z vašeho uloženého tuku. To znamená – omezíte cukry, a pokud máte zásoby tuku, tělo ketony využije jako náhradní zdroj energie. Tím pádem hubnete jen tuk, nikoli svaly. A tak kila začnou ubývat.
7 pravidel, jak na správný podzimní detox
Ačkoli o jarním detoxu už každý slyšel, na ten podzimní se neprávem zapomíná. Přitom právě p...
Alkohol při ketonové dietě? Ano, ale s jasnými pravidly.
Stejně jako dávno neplatí, že do ketonové diety nepatří pečivo a přílohy, neplatí ani to, že se musí...
Nová energie s jarním detoxem od KetoMix
Po dlouhé zimě se často cítíme vyčerpaní a bez energie. Jaro je ideálním obdobím, kdy své tě...
Ketonová dieta a pohyb
Pokud začínáte s dietou a doposud jste nebyli zvyklí pravidelně cvičit, mohou vás myšlenky n...
Ketodrink – první pomoc na ketochřipku.
Ketodrink s příchutí pomeranče, který už od začátku usnadní celkový proces hubnutí. Obsahuje...
Nejčastější chyby při proteinových dietách
Ketonové diety jsou lidmi oblíbené čím dál víc. Není na tom nic divného – s minimálním úsilí...
DailyMix – revoluce ve stravování
DailyMix - revoluce ve stravování. Nutričně vyvážené jídlo s vysokým obsahem proteinů a nízk...
Mák do ketonové diety patří
Mák je jednou z nejzdravějších potravin světa. Je významným zdrojem vápníku a proto je důlež...
Co dál po KetoMix dietě? Jezte chytře!
Naučte se o jídle přemýšlet, uvědomte si, co je skutečné jídlo a k čemu se po skončení ...
Alkohol a ketonová dieta
Při proteinové dietě nemusíte sedět jen doma a bát se toho, že si nevyberete jídlo nebo pití...
Pět mýtů o ketonové dietě
Pojďte se s námi podívat na mýty ohledně bílkovinnové, proteinové nebo také ketonové diety. ...
Nedělejte v ketóze zbytečné chyby!
Rozhodli jste se vyzkoušet ketonovu dietu? I ta má svá pravidla. Nedělejte zbytečné chyby a ...
Proteinová dieta představuje v současnosti jednu z nejefektivnějších metod redukce hmotnosti
Zapomeňte ale na drastické diety a dramatické hladovky, které vašemu zdraví spíše ublíží. Pr...
keto dieta – co jíst a čemu se vyhnout
Pokud jste se rozhodli vyzkoušet ketonovou dietu, je třeba dodržovat několik pravidel, aby v...
5 mýtů o ketonové dietě
Pro mnohé lidi je ketonová dieta ještě stále neznámým pojmem. A co lidé neznají, toho se většinou bo...
Výživový seriál (6/6): Proč se zrovna po cukru tolik přibírá?
Šestý, poslední díl našeho výživového seriálu vám prozradí proč zrovna po cukru tolik přibír...
Výživový seriál (5/6): Počítat nebo nepočítat vlákninu mezi sacharidy?
Pátý díl našeho výživového seriálu vám ukáže, jak je to s vlákninou a kam přesně ji můžeme z...
Výživový seriál (4/6): Jak na přílohy po KetoMix dietě
Ve čtvrtém díle našeho výživového seriálu se můžete dočíst více o složených cukrech, tedy šk...
Výživový seriál (3/6): Denní příjem cukru pro průměrnou ženu
Ve třetím díle našeho výživového seriálu se více zaměříme na sacharidy, které podle sladké c...
Výživový seriál (2/6): Cukr nemusí být sladký
Ve druhém díle našeho výživového seriálu se můžete dočíst více o cukrech. Jak se rozdělují n...
Výživový seriál (1/6): Vaše tělo si dělá nejen tukové, ale i sacharidové zásoby
V prvním díle našeho výživového seriálu se můžete dočíst, jak funguje ketóza. ...
