Vše o keto dietě

Pohoštění na oslavu příchodu nového roku by mělo být něco extra. Mělo by být originální, vyp...

Větší než jednohubka a menší než klasický obložený chléb, to je český chlebíček. K vánočním ...

Už nevíte, co při dietě vařit? Navíc tak, aby to chutnalo celé rodině? Máme pro vás skvělý t...

Mnoho rodin se u štědrovečerního stolu drží tradice. K té patří i rybí polévka. Jde o nejlep...

Tradice je tradice, ale co takhle letos zkusit jinou rybu než kapra? Zdravou a chutnou polév...

Vůně medových perníčků je prvním ze signálů, že se blíží vánoční svátky. Jsou jedním z nejst...

Podle starých zvyků se nemá na Štědrý den až do večeře jíst žádné maso. I proto se v mnoha r...

Zbavit se břišního tuku se někdy může zdát téměř nemožné. Bez ohledu na to, zda a jak často ...

Příprava tohoto receptu je velice snadná a přitom jde o dokonalé jídlo, které se hodí i na š...

Máte rádi tuňáka? Dopřejte si u štědrovečerní tabule trochu exotiky a připravte si havajskou...

Sváteční pohoda jde ruku v ruce s dobrým jídlem. Jak si s tím vším ale poradit, abyste se v ...

Rozcvička a protažení by měly být automaticky součástí jakéhokoliv cvičení. Pomáhají zlepšit...

Mysleli jste si, že když držíte dietu, nemůžete do svého jídelníčku zařadit dýni? Omyl! Dýně...

Co vás napadne jako první, když se řekne dýně? Někomu vydlabaná dýňová lucerna a Halloween, ...

Jediným způsobem, jak zaručeně zhubnout, je hlídat si přijaté a vydané kalorie. To je všeobe...

Recept pro milovníky avokáda. Příprava je snadná a rychlá. A ještě si skvěle pochutnáte. K t...

Sushi je jedno z nejznámějších jídel japonské kuchyně. Většina lidí si představí syrovou ryb...

Polévky jsou v ketonové dietě dokonalým řešením jak se zasytit a zároveň dodržovat pitný rež...

Venku je léto v plném proudu a vás přepadla chuť na osvěžující sladkou zmrzlinu? Protože jst...

Máte rádi těstovinové saláty, ale už vám došly nápady, jak je připravovat? Vyměňte studenou ...

Slané muffiny jsou ideálním jídlem snad pro každou část dne. Díky rychlé přípravě je můžete ...

Kdo říká, že si nemůžete pochutnat na bramborovém salátu, pokud držíte dietu KetoMix? S troc...

Jak jistě víte, s dietou KetoMix pečivo není tabu. Pochutnat si můžete na našem chlebu nebo ...

Křupavý, s minimem sacharidů a se spoustou zdravých bílkovin. To je recept na domácí ořechov...

Hledáte způsob, jak si při KetoMix dietě upravovat zeleninu, protože saláty už vás nudí? Mám...

Chcete shodit nějaké to kilo či si jen udržet svou současnou váhu a tak se bojíte večeřet? N...

Hranolky bývají řazeny mezi nezdravé potraviny. Ale pokud je nesmažíte ve fritéze plné oleje...

Jezte více vlákniny! Určitě jste to už také někdy slyšeli. Víte ale, proč je vláknina tak dů...

Recept pro 1. fázi Co budete potřebovat: 1 odměrka KetoMix omelety s přích...

Tato lekce vám ukáže, jak ve svém těle rozproudit energii, otevřít hrudník a ramena a dodat ...

Snadný a zdravý začátek dne? To je snídaně s nízkým obsahem sacharidů. Pro ud...

Ketonová dieta si získala popularitu pro přirozený a rychlý způsob hubnutí a zlepšení zdraví...

Už jste to slyšeli? Ženy by neměly pít proteinové koktejly, protože jim narostou, stejně jak...

Každý, kdo někdy vyzkoušel držet dietu, ví, co znamená jojo efekt. Jde o to, že v krátkém ča...

Nadměrná konzumace cukru může vést k mnoha závažným onemocněním, ať už jde o vysoký krevní t...

Upečte si letos chutné low carb cukroví, po kterém nepřiberete. Těchto 15 receptů na nejlepš...

Bolí vás záda? Potom je tato lekce to pravé pro vás. Výhoda našich cvičebních...

Přebytečná kila na těle snadno zakryjete správným výběrem oblečení. Tuk v obličeji ale schov...

Přemnožené kvasinky (kandidóza) dokáží pořádně potrápit. Většinou je znáte v podobě různých ...

Vyzkoušejte recept na štědrovečerního obalovaného kapra a výtečný „bramborový“ salát. ...

Recept na rybí polévku. Nechejte se inspirovat našimi recepty a ani nepoznáte, že jste letos...

Recept na asijskou polévku se zázvorem a koriandrem. Je vhodný o 1. fáze diety. ...

Pojďme se podívat na to, jak často cvičit, abyste si uchovali dobrou fyzičku. ...

Většina lidí snídá hlavně sacharidy. Tedy klasické pečivo, cereálie, sušenky, vafle nebo pal...

Osobní zkušenosti a příběhy jsou mnohdy k nezaplacení a dokáží skvěle motivovat. Zvlášť v př...

Nadměrná konzumace cukru může vést k mnoha závažným onemocněním, ať už jde o vysoký krevní t...

Upečte si letos chutné low carb cukroví, po kterém nepřiberete. Těchto 15 receptů na nejlepš...

Přebytečná kila na těle snadno zakryjete správným výběrem oblečení. Tuk v obličeji ale schov...

Přemnožené kvasinky (kandidóza) dokáží pořádně potrápit. Většinou je znáte v podobě různých ...

Součástí zdravého jídelníčku žen v těhotenství by mělo být i dostatečné množství proteinu (j...

V tomto článku vám sice neporadíme, jak se během týdne zázračně zbavit 20 přebytečných kilog...

Protein je anglický název pro bílkoviny. Na to, k čemu protein slouží a jak funguje v našem ...

Ačkoli o jarním detoxu už každý slyšel, na ten podzimní se neprávem zapomíná. Přitom právě p...

Stejně jako dávno neplatí, že do ketonové diety nepatří pečivo a přílohy, neplatí ani to, že se musí...

Po dlouhé zimě se často cítíme vyčerpaní a bez energie. Jaro je ideálním obdobím, kdy své tě...

Pokud začínáte s dietou a doposud jste nebyli zvyklí pravidelně cvičit, mohou vás myšlenky n...

Ketodrink s příchutí pomeranče, který už od začátku usnadní celkový proces hubnutí. Obsahuje...

Ketonové diety jsou lidmi oblíbené čím dál víc. Není na tom nic divného – s minimálním úsilí...

Mák je jednou z nejzdravějších potravin světa. Je významným zdrojem vápníku a proto je důlež...

Naučte se o jídle přemýšlet, uvědomte si, co je skutečné jídlo a k čemu se po skončení ...

Při proteinové dietě nemusíte sedět jen doma a bát se toho, že si nevyberete jídlo nebo pití...

Pojďte se s námi podívat na mýty ohledně bílkovinnové, proteinové nebo také ketonové diety. ...

Rozhodli jste se vyzkoušet ketonovu dietu? I ta má svá pravidla. Nedělejte zbytečné chyby a ...

Zapomeňte ale na drastické diety a dramatické hladovky, které vašemu zdraví spíše ublíží. Pr...

Pokud jste se rozhodli vyzkoušet ketonovou dietu, je třeba dodržovat několik pravidel, aby v...

Pro mnohé lidi je ketonová dieta ještě stále neznámým pojmem. A co lidé neznají, toho se většinou bo...

Šestý, poslední díl našeho výživového seriálu vám prozradí proč zrovna po cukru tolik přibír...

Pátý díl našeho výživového seriálu vám ukáže, jak je to s vlákninou a kam přesně ji můžeme z...

Ve čtvrtém díle našeho výživového seriálu se můžete dočíst více o složených cukrech, tedy šk...

Ve třetím díle našeho výživového seriálu se více zaměříme na sacharidy, které podle sladké c...

Ve druhém díle našeho výživového seriálu se můžete dočíst více o cukrech. Jak se rozdělují n...

V prvním díle našeho výživového seriálu se můžete dočíst, jak funguje ketóza. ...