Protáhni se s KetoMix - jednoduchá cvičení na židli

Celodenní sezení u počítače je nejen úmorné, ale může být i zdraví nebezpečné. Od koukání do počítače často bolí oči, záda i zápěstí. Proto vám přinášíme jednoduché cviky, které hravě zvládnete v kanceláři nebo doma a bude vám k nim stačit pouze židle. V praktickém videu s naší lektorkou Ivou Ceradskou vám ukážeme, jak na to.
Pro cvičení zvolte pevnou a stabilní židli, která nemá kolečka.

Zkuste tyto jednoduché cviky provádět alespoň dvakrát týdně. Kombinovat je můžete s ostatními cviky, které najdete zde.

Věříme, že si lekci užijete!
Iva Ceradská, vaše lektorka jógy KetoMix


92667942_615352669020886_8350662951782318080_n
Autor článku
Tereza Vincourová

Vystudovala veřejnou správu na Univerzitě Palackého v Olomouci. Po škole působila 5 let u Českých drah, kde se věnovala marketingu a nákupu mediálního prostoru. Již 15 let je vegetariánkou a zajímá se o zdravý životní styl a správnou životosprávu. Kromě toho se věnuje také ilustraci knih nebo malování. Má za sebou 5 autorských výstav. Věnuje se také hudbě, konkrétně hře na klavír, basovou kytaru a zpěvu.

98 %zákazníků náš obchod doporučuje z 4 053 recenzí na Heureka.cz

Sledujte nás a pochlubte se fotkami vašich receptů a hlavně výsledků. #ketomixZobrazit profil

Nemáte ještě účet?

Zaregistrujte se a získejte spousty výhod:

Dárek k narozeninám - nezapomeňte vyplnit datum svého narození

Sleva z opakovaných nákupů

Přehled všech svých objednávek

Rychlá opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovat své údaje

Registrovat se

Nebudete na to sami!

Tisíce lidí jako jste vy zde sdílí svoje výsledky, motivují se navzájem a naši výživoví poradci vám zde zodpoví veškeré vaše otázky. Využijte podpory ostatních a začněte hubnout už dnes!

Přidat se ke skupině

ČLENOVÉ více jak 16 000 členů

Možnosti dopravy

DPD
95 Kč
Zásilkovna
50 Kč

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení