Banánové cupcake z kaše KetoMix

Proteinové kaše jsou jedním z nejoblíbenějších KetoMix jídel. Jsou rychle připravené, chystat si je můžete studené i teplé a skvěle vás zasytí. Připravit si z nich ale můžete také skvělé dezerty. Vyzkoušejte třeba náš banánový dortíček.

shutterstock_244685272

Co budete potřebovat

2 porce
Od 2. fáze

Postup

Korpus: KetoMix kaši rozmíchejte s vodou, vyšlehejte tuhý sníh z bílku a zlehka ke kaši přimíchejte. Dejte na plech s pečícím papírem, pečte na 200°C cca 8 minut.

Autor: Miloslava Šperlová


monika-telupilova-foto
Autor článku
Monika Tělupilová

Výživová poradkyně s desetiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012. Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhá desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce či nabírání hmotnosti. V roce 2017 byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS. Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina. Několikrát vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Pravidelně publikuje v Brněnském deníku Rovnost, její citace se objevují v článcích na internetových portálech v Česku i na Slovensku. Je nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České i Slovenské republice.