⚡ Dnes: SLEVA 25 % opravdu na vše i na oblíbené bestsellery s kódem AKCE25Chci slevu
Pokračovat do košíku
Zákaznická podpora:607 487 417objednavky@ketomix.cz
    Domů / Protažení

    Protažení

    Možná si myslíte, že po cvičení není důležité svaly uvolnit. Nic vás přece nebolí. Naopak, jste plní energie a vaše tělo je pružné. Opak je pravdou.

     

    KetoMix – protažení po cvičení (1)

    Svaly a šlachy se cvičením zkracují a po něm mohou být náchylnější ke zranění. Protahování po tréninku je tedy extrémně důležité. Pomůže zvýšit vaši flexibilitu, předchází riziku zranění a snižuje svalové napětí ve vašem těle. Správné protažení může dokonce pomoci zlepšit váš příští výkon. Protahování nemusí trvat dlouho, stačí pár minut. Toto video vám ukáže jak na to.

    92667942_615352669020886_8350662951782318080_n
    Autor článku
    Tereza Vincourová

    Vystudovala veřejnou správu na Univerzitě Palackého v Olomouci. Po škole působila 5 let u Českých drah, kde se věnovala marketingu a nákupu mediálního prostoru. Již 15 let je vegetariánkou a zajímá se o zdravý životní styl a správnou životosprávu. Kromě toho se věnuje také ilustraci knih nebo malování. Má za sebou 5 autorských výstav. Věnuje se také hudbě, konkrétně hře na klavír, basovou kytaru a zpěvu.

    ShoptetVytvořil Shoptet Copyright 2024 KetoMix. Všechna práva vyhrazena. Upravit nastavení cookies