Jak se Břetislav naučil správně jíst

Osobní zkušenosti a příběhy jsou mnohdy k nezaplacení a dokáží skvěle motivovat. Zvlášť v případě hubnutí. Jak se dařilo shazovat nadváhu Břetislavovi si můžete přečíst právě zde.

Bez názvu 2

Jmenuji se Břetislav, je mi 38 let a žiji v Praze. Mám sedavé zaměstnání a před dietou jsem se za celý den u počítače většinou ani nenajedl a pomalu ani nenapil. Večer jsem pak přišel z práce domů a pojedl jsem, na co jsem přišel, a to nejlépe před televizí. A tak to šlo až do chvíle, kdy ručička na váze ukazovala trojciferné číslo. Obvodu pasu 138 cm a obvodu boků 120 cm.

Rád jsem vařil a vařím rád i dnes, ale již zdravěji.

Mé dvě děti začaly mít rády vodu a tak mě naháněly do akvaparků a koupališť. S mojí postavou se mi tam nechtělo a navíc jsem se zadýchával, těžko ohýbal, no prostě vše šlo hůře. O ketonové dietě jsem hodně četl, porovnával jsem KetoMix s konkurencí a skoro celý rok přemýšlel, jestli do toho skočit či nikoliv. Jednoho dne jsem se rozhoupal a obul se do toho! Objednal jsem si rovnou balíček na 4 týdny a v průběhu diety jsem nákup opakoval. Šest týdnů jsem držel první fázi diety, tři týdny druhou a pak stabilizační fázi s produkty, které mi zbyly. Před Vánoci jsem se díky 9 týdnům diety a striktnímu dodržování předepsaných pravidel dostal na nižší váhu, obvodu pasu 115 cm a obvodu boků 103 cm.

Shodil jsem tedy celkem desítku kilogramů, ubral 23 cm v pase a 17 cm přes boky. Nabíjely mne znatelné výsledky!

Během Vánoc jsem však trošku přibral. Znovu jsem si objednal čtyřtýdenní balíček a svou váhu dostal na níž, kde se nyní zastavila. I tak jsem ale už spokojený člověk. Nejraději jsem měl z produktů polévky, omelety a samozřejmě koktejly, pro jejich rychlou přípravu, což jsem ocenil hlavně v práci. První týden pro mě byl nejtěžší, byl jsem mírně unavený a hladový. Poté se vše stabilizovalo a mě začalo být příjemně a měl jsem víc energie. Také mě nabíjely znatelné výsledky!

V současnosti dále jím doporučené potraviny, vyhýbám se přílohám a jím spoustu zeleniny. Na tento způsob stravování jsem si zvykl a chutná mi. V neposlední řadě jsem přidal pohyb – rychlá chůze, kolo a trochu boxu.

Tímto děkuji KetoMixu za jejich produkty a rady, které mi pomohly přiblížit se mojí vysněné metě. Bylo mi ctí s KetoMixem hubnout a vřele ho všem doporučuji!

Břetislav


monika-telupilova-foto
Autor článku
Monika Tělupilová

Výživová poradkyně s desetiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012. Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhá desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce či nabírání hmotnosti. V roce 2017 byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS. Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina. Několikrát vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Pravidelně publikuje v Brněnském deníku Rovnost, její citace se objevují v článcích na internetových portálech v Česku i na Slovensku. Je nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České i Slovenské republice.

97 %zákazníků náš obchod doporučuje z 3 406 recenzí na Heureka.cz

Sledujte nás a pochlubte se fotkami vašich receptů a hlavně výsledků. #hubnusketomixZobrazit profil

Nemáte ještě účet?

Zaregistrujte se a získejte spousty výhod:

Dárek k narozeninám - nezapomeňte vyplnit datum svého narození

Sleva z opakovaných nákupů

Přehled všech svých objednávek

Rychlá opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovat své údaje

Registrovat se

Nebudete na to sami!

Tisíce lidí jako jste vy zde sdílí svoje výsledky, motivují se navzájem a naši výživoví poradci vám zde zodpoví veškeré vaše otázky. Využijte podpory ostatních a začněte hubnout už dnes!

Přidat se ke skupině

ČLENOVÉ více jak 9 000 členů

Možnosti dopravy

Geis
70 Kč
Zásilkovna
50 Kč