Hlívový guláš s KetoMix knedlíkem


Pokud si myslíte, že s dietou se vám zavřou dveře k tradičním českým jídlům, jste na omylu. I guláš můžete připravit způsobem, aby byl dietní a vhodný při hubnutí. A co by to bylo za guláš, kdyby k němu nebyl knedlík. Ten rychle a snadno vykouzlíte z KetoMix housek.

Hlívový guláš s KetoMix knedlíkem

Co budete potřebovat

1 porce
Od 1. fáze

Postup

Odměrku směsi KetoMix housky smíchejte s vodou, promíchejte tak, aby vám vzniklo těsto. Vytvarujte housky a dejte péct na pečící papír do trouby cca 10 minut na 170 °C. Mezitím, co se vám housky pečou, očistěte si houby a nakrájejte je na kousky. Cibuli nakrájejte nadrobno a orestujte na trošce másla. Přidejte nakrájené houby. Dochuťte kořením, přidejte vodu a nechte povařit. Nastrouhejte cuketu. Guláš zahustěte nastrouhanou cuketou. Vychladlé housky nakrájejte a odložte si je stranou. Ze dvou vaječných bílků a špetky soli vyšlehejte sníh. Sníh smíchejte s nakrájenými a vychladlými houskami. Přidejte nakrájenou petrželku a lžičku KetoMix omelety s příchutí zeleniny a promíchejte. Vymazaný hrnek naplňte směsí a ve vodní lázni vařte zhruba 20 minut. Po uvaření nakrájejte knedlík a servírujte s hlívovým gulášem.


monika-telupilova-foto
Autor článku
Monika Tělupilová

Výživová poradkyně s desetiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012. Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhá desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce či nabírání hmotnosti. V roce 2017 byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS. Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina. Několikrát vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Pravidelně publikuje v Brněnském deníku Rovnost, její citace se objevují v článcích na internetových portálech v Česku i na Slovensku. Je nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České i Slovenské republice.

97 %zákazníků náš obchod doporučuje z 3 711 recenzí na Heureka.cz

Sledujte nás a pochlubte se fotkami vašich receptů a hlavně výsledků. #hubnusketomixZobrazit profil

Nemáte ještě účet?

Zaregistrujte se a získejte spousty výhod:

Dárek k narozeninám - nezapomeňte vyplnit datum svého narození

Sleva z opakovaných nákupů

Přehled všech svých objednávek

Rychlá opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovat své údaje

Registrovat se

Nebudete na to sami!

Tisíce lidí jako jste vy zde sdílí svoje výsledky, motivují se navzájem a naši výživoví poradci vám zde zodpoví veškeré vaše otázky. Využijte podpory ostatních a začněte hubnout už dnes!

Přidat se ke skupině

ČLENOVÉ více jak 9 000 členů

Možnosti dopravy

Geis
70 Kč
Zásilkovna
50 Kč