Plněné žampiony na grilu
25 minut
1 porce
Od 1. fáze
Fit oběd/večeře
Recept pro milovníky hub. Je jednoduchý na přípravu i na suroviny. Ochutnejte KetoMix omeletu připravenou jinak, než znáte z návodu na obalu.
Co budete potřebovat na 1 porci:
- 200 g velkých žampionů,
- 1 porce KetoMix proteinové omelety se zeleninovou příchutí (připravené jako míchaná vajíčka),
- 40 g strouhaného parmazánu,
- 10 g olivového oleje,
- sůl a pepř dle chuti.
Postup:
Předehřejte gril v troubě na vysokou teplotu. Žampiony očistěte, opatrně odstraňte nožičky (ty můžete nakrájet nadrobno a přidat do náplně) a vydlabejte trochu dužiny, abyste měli více prostoru na náplň. Lehce je osolte a opepřete.
Připravte KetoMix proteinovou omeletu se zeleninovou příchutí podle návodu a na pánvi rozmíchejte jako míchaná vajíčka, přidat můžete i nadrobno nasekané nožičky žampionů. Směs můžete lehce dochutit solí, pepřem a případně bylinkami dle chuti.
Do každého žampionu vložte lžíci směsi z KetoMix omelety. Navrch nasypte strouhaný parmazán. Žampiony dejte na plech vyložený pečicím papírem. Plech dejte pod gril a nechte zapékat přibližně 5–7 minut, dokud nejsou žampiony měkké a sýr se nerozpustí a nezezlátne. Žampiony podávejte ihned po vytažení z trouby, dokud jsou horké a křupavé.
Bude se vám hodit
Chcete zhubnout? S námi to zvládnete
S KetoMixem nemusíte při hubnutí počítat kalorie a složitě řešit jídelníček. KetoMix má pro vás chutná dietní jídla a kompletní dietní programy. Nad ničím tak nemusíte přemýšlet. Jen si pochutnáváte na skvělých jídlech a přitom spalujete vaše tuky. Rychle, bez cvičení a bez hodin strávených u plotny. Už během pár dnů uvidíte první změny na své postavě.
Dieta KetoMix je pohodlná a jednoduchá. Stačí se jen rozhodnout a začít. Hubnutí s KetoMix vás bude bavit.
