KetoMix cvičební videa jsou skvělou příležitostí, jak věnovat čas sám sobě a vybudovat silnější tělo i mysl. Díky jemné dynamice cvičení si tuto lekci můžete zacvičit třeba ráno, než vyrazíte do práce.
Hlavní částí této lekce bude průprava ke známé jógové sestavě „Pozdrav slunci“. Jejím pozicím, přechodům a modifikacím. Tohle tradiční cvičení jógy poskytuje hluboce blahodárné účinky, spojené s obsáhlou dynamizací celého těla a s celkovou harmonií. Pozdrav slunci rozproudí energii ve vašem těle, rozpohybuje páteř a celkově příznivě zapůsobí na svaly i klouby ve vašem těle. Nezapomeňte i v této lekci doplnit plynulé přechody mezi pozicemi správným dýcháním.
