Tuňákové „sushi“
25 minut
2 porce
Od 1. fáze
Fit oběd/večeře
Sushi je jedno z nejznámějších jídel japonské kuchyně. Většina lidí si představí syrovou rybu a rýži. Sushi se ale dá připravit i jinak. Vyzkoušejte naší keto verzi s tuňákem a okurkou.
Co budete potřebovat na 2 porce:
- 100 g tuňáka ve vlastní šťávě nebo čerstvého lososa
- Vajonézu dresink bez kalorií,
- KetoMix česnek a bylinky dresink bez kalorií,
- špetku sušeného zázvoru,
- avokádo na ozdobu,
- 200 g salátové okurky.
Postup:
Okurku nakrájejte na dlouhé tenké plátky. V misce smíchejte tuňáka (šťávu slijte) anebo nakrájejte čerstvého lososa na drobné kostky. Vajonézu, česnekový dresink a zázvor. Avokádo nakrájejte na malé hranolky tak, aby délkou odpovídaly šířce okurkového plátku. Na každý plátek naneste a rozprostřete trochu směsi, na kraj dejte avokádový hranolek a smotejte do rolky. Nebo můžete okurku nakrájet na silnější kolečka a na ně směs nanést s pomocí lžičky. Každé kolečko pak ozdobte kouskem avokáda.
Bude se vám hodit
Chcete zhubnout? S námi to zvládnete
S KetoMixem nemusíte při hubnutí počítat kalorie a složitě řešit jídelníček. KetoMix má pro vás chutná dietní jídla a kompletní dietní programy. Nad ničím tak nemusíte přemýšlet. Jen si pochutnáváte na skvělých jídlech a přitom spalujete vaše tuky. Rychle, bez cvičení a bez hodin strávených u plotny. Už během pár dnů uvidíte první změny na své postavě.
Dieta KetoMix je pohodlná a jednoduchá. Stačí se jen rozhodnout a začít. Hubnutí s KetoMix vás bude bavit.
