+420 607 487 417
(Po–Pá: 9–16h)

💚 DNY VÝHODNÉHO HUBNUTÍ: Sleva 40 % na keto produkty, které nejsou dlouhodobě zlevněné > TO CHCI

Recepty

Plněný lilek

28.02.24 536

Sdílet



Plněný lilek

25 minut
2 porce
Od 1. fáze
    Fit oběd/večeře

Recept pro plněný lilek. 

Co budete potřebovat na 2 porce:

  • polovinu menšího lilku (150 g),
  • 50 g cibule,
  • 50 g kedlubny,
  • sůl,
  • pepř,
  • bylinky,
  • 2 porce KetoMix omelety.

Postup:

Lilek omyjte a rozřízněte podélně na dvě poloviny. Jednu z nich vraťte zpět do ledničky. Druhou vydlabejte tak, aby vám vznikla pomyslná „lodička“. Lilek, který jste vydlabali, rozkrájejte na kostičky. Oloupejte kedlubnu a její polovinu taktéž nakrájejte na kostičky. Polovinu cibule nakrájejte nadrobno. Na pánvičku přidejte velmi malé množství oleje a všechnu zeleninu na ní, za občasného míchání restujte cca 5 minut. Osolte a opepřete. V  mezičase připravte KetoMix omeletu. Tentokrát ji však na  pánvičce připravte jako „míchaná vajíčka“. Na dno lilku rovnoměrně rozvrstvěte KetoMix omeletu, na ni pak dejte připravenou zeleninu. Pekáč vyložte pečicím papírem, na něj položte lilek a dejte jej zapéct do trouby po dobu cca 20 minut na 180 stupňů.

Bude se vám hodit

Chcete zhubnout? S námi to zvládnete

S KetoMixem nemusíte při hubnutí počítat kalorie a složitě řešit jídelníček. KetoMix má pro vás chutná dietní jídla a kompletní dietní programy. Nad ničím tak nemusíte přemýšlet. Jen si pochutnáváte na skvělých jídlech a přitom spalujete vaše tuky. Rychle, bez cvičení a bez hodin strávených u plotny. Už během pár dnů uvidíte první změny na své postavě. 

Dieta KetoMix je pohodlná a jednoduchá. Stačí se jen rozhodnout a začít. Hubnutí s KetoMix vás bude bavit.

Líbil se vám článek? Pošlete ho dál...



+420 607 487 417
(Po–Pá: 9–16h)

Produkty a e-shop
Přihlášení

Cookies

Používáme soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu, k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům a personalizaci reklam od Googlu i dalších společností. Kliknutím na tlačítko Přijmout vše nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší zážitek z nakupování.

Vaše nastavení souborů cookie

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí.

Personalizaci provádíme na základě vámi prohlíženého zboží. Dále pak upravujeme zobrazovaný obsah podle toho, co vás zajímá.

Tyto cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a za pomoci získaných dat pak můžeme zlepšovat zážitek z nakupování našim zákazníkům.

Tyto cookies jsou využívány reklamními a sociálními sítěmi včetně Googlu pro přenos osobních údajů a personalizaci reklam, aby pro vás byly zajímavé.