Jednou z výhod diety KetoMix je, že při ní nemusíte cvičit. Díky ketóze vaše tělo spaluje tuky, aniž byste se o to zasloužili jinak než vyřazením sacharidů z potravin. Na druhou stranu – pokud cvičit chcete a jste na to zvyklí, můžeme vám pohyb jen doporučit. Poslouchejte vaše tělo a v první fázi diety se zbytečně nepřepínejte. Ve druhé fázi už pohyb do svého denního programu zařadit můžete bez omezení.
Letošní a loňský rok byl zkouškou pro všechny. fyzickou, ale hlavně i psychickou. S virem, k...
Dobrý den, jmenuji se Petra a před pár měsíci jsem se rozhodla využít nouzový stav pro hubnu...
Jmenuji se Lenka, je mi 26 let a jsem maminkou dvou dětí. Ve svém těle jsem se už del...
.jpg)
Ahoj, jmenuji se Regina a mé problémy s kily navíc začaly po druhém těhotenství. Když jsem s...
Zbavit se tuku může být docela náročné. Obzvlášť, když se usadí v určitých místech na těle. ...
.jpg)
Celodenní sezení u počítače je nejen úmorné, ale může být i zdraví nebezpečné. Od koukání do...
.jpg)
Jógová sestava Pozdrav slunci pro vás asi není žádnou novinkou. Možná ale neznáte sestavu Po...
Dnešní jógová sekvence má příznačný název „Let draka“. Tato sestava skvěle zaktivuje celé va...
Břicho je z hlediska hubnutí jednou z nejproblémovějších partií. A to, i když držíte dietu. ...
.jpg)
Každý z nás si po dlouhém dni zaslouží příjemný relax. Proto jsme pro vás připravili krátké ...
Většina z nás, ať už studuje nebo pracuje, tráví většinu dne sezením. Zařaďte do svého dne p...
.jpg)
Nejste ranní „ptáče“? A cvičení po zazvonění budíku je pro vás nemyslitelné? A co když vám ř...
Tato lekce je intenzivnější, než na jaké jste byli doposud zvyklí. Proto nepřepínejte své mo...
V této lekci si upevníme rozdíly mezi pozicemi „Bojovník I“ a „Bojovník III“. Obě varianty p...
Tato lekce vám ukáže, jak ve svém těle rozproudit energii, otevřít hrudník a ramena a dodat ...
Cvičení jógy má mnoho výhod. Jóga aktivuje tělo, uklidňuje mysl a její pravidelné cvičení za...
Bolí vás záda? Potom je tato lekce to pravé pro vás. Výhoda našich cvičebních...
.jpg)
Přebytečná kila na těle snadno zakryjete správným výběrem oblečení. Tuk v obličeji ale schov...
.jpg)
Pojďme se podívat na to, jak často cvičit, abyste si uchovali dobrou fyzičku. ...
.jpg)
Dnes vám přináším už 14. lekci, která plynule navazuje na ty předešlé. Dnešní novinkou ale b...
Zavřená fitka, nevlídné počasí, zákaz vycházení, práce z domova, to je letošní podzim. ...
Trávíte většinu času doma před počítači a televizními obrazovkami? Hýbete se opravdu minimál...
Chcete se jemně, přesto účinně protáhnout? Naše cvičební videa jsou ideálním pomocníkem, jak...
KetoMix cvičební videa jsou skvělou příležitostí, jak věnovat čas sám sobě a vybudovat silně...
KetoMix cvičební videa jsou skvělou příležitostí, jak věnovat čas sám sobě a vybudovat silně...
Pokud začínáte s dietou a doposud jste nebyli zvyklí pravidelně cvičit, mohou vás myšlenky n...
Procvičte se s námi a zrelaxujte své tělo od starostí a všedních dnů. Dnešní ...
Procvičte se s námi a zrelaxujte své tělo od starostí a všedních dnů. Dnešní ...
Udržte si zdravé tělo díky KetoMix cvičebním lekcím. Abyste si podle dnešní l...
Zacvičte si jednoduché cviky na protažení celého těla s prvky jógy. Naučíte se jak správně d...
Sedavé zaměstnání, minimum pohybu a špatné držení těla. To vše může vést k bolestem zad, klo...
Sedavé zaměstnání, minimum pohybu a špatné držení těla. To vše může vést k bolestem zad, klo...
Pohyb neznamená jenom hubnutí. Je to především lék proti stresu a všedním starostem. Protáhn...
Zacvičte si jednoduché cviky na protažení celého těla s prvky jógy. Naučíte se jak správně d...
První lekce ze seriálu cvičebních videí je tady. Protáhnete své tělo, zklidníte mysl a skvěl...
.png)
