Květáková kaše
15 minut
1 porce
Od 1. fáze
Fit oběd/večeře
Na bramborovou kaši můžete při keto dietě zapomenout. Může vás ale spasit kaše květáková, která má minimum sacharidů, a přitom by si mohla tu bramborovou strčit za klobouk. Kaši si můžete dát jako přílohu třeba ke KetoMix Kuřecí na špenátovém pyré již od 1. fáze diety.
Postup:
Květák dejte do osolené vařící vody a vařte do změknutí. Na pánvi si rozehřejte olivový olej a přiveďte k vůni nakrájený česnek. Sceďte květák a přidejte ho do pánve k česneku. Rozmačkejte květák a česnek pomocí šťouchadla na brambory, dokud nevznikne kaše. Postupně přilévejte sójové mléko, než vám vznikne krémová konzistence. Opepřete, osolte, a nakonec ozdobte nasekanou čerstvou petrželkou.
Bude se vám hodit
Chcete zhubnout? S námi to zvládnete
S KetoMixem nemusíte při hubnutí počítat kalorie a složitě řešit jídelníček. KetoMix má pro vás chutná dietní jídla a kompletní dietní programy. Nad ničím tak nemusíte přemýšlet. Jen si pochutnáváte na skvělých jídlech a přitom spalujete vaše tuky. Rychle, bez cvičení a bez hodin strávených u plotny. Už během pár dnů uvidíte první změny na své postavě.
Dieta KetoMix je pohodlná a jednoduchá. Stačí se jen rozhodnout a začít. Hubnutí s KetoMix vás bude bavit.
