Šťavnatý muffin do vašeho low carb jídelníčku
30 minut
2 porce
Od 1. fáze
Fit svačina
Skvělá alternativa k tradičním kalorickým slaným muffinům. Tyto muffiny jsou lehké na přípravu, plné bílkovin a hodí se nejen k obědu, ale i jako rychlá svačina.
Co budete potřebovat:
- 2 porce KetoMix proteinových housek,
- 150 g čerstvých hub (např. žampionů),
- 2 vejce,
- 50 ml zeleninového vývaru,
- 1 lžíce olivového oleje,
- sůl, pepř, bylinky dle chuti (např. tymián nebo oregano).
Postup:
Předehřejte troubu na 180 °C. Nakrájejte houby na malé kousky a orestujte je na olivovém oleji, dokud nebudou měkké. Osolte a opepřete.
Smíchejte směs KetoMix proteinové housky podle návodu na obalu, do směsi přidejte vejce, vývar a orestované houby. Dochuťte oblíbenými bylinkami a případně ještě trochou soli a pepře.
Nalijte směs do formy na muffiny a pečte v předehřáté troubě asi 20–25 minut, dokud muffiny nezezlátnou.
Bude se vám hodit
Chcete zhubnout? S námi to zvládnete
S KetoMixem nemusíte při hubnutí počítat kalorie a složitě řešit jídelníček. KetoMix má pro vás chutná dietní jídla a kompletní dietní programy. Nad ničím tak nemusíte přemýšlet. Jen si pochutnáváte na skvělých jídlech a přitom spalujete vaše tuky. Rychle, bez cvičení a bez hodin strávených u plotny. Už během pár dnů uvidíte první změny na své postavě.
Dieta KetoMix je pohodlná a jednoduchá. Stačí se jen rozhodnout a začít. Hubnutí s KetoMix vás bude bavit.
