Vladimír B., 47 let, počáteční váha 127,5 kg
VLADIMÍROVA IDEÁLNÍ VÁHA BY MĚLA BÝT V ROZMEZÍ 66 – 88 KILOGRAMŮ.
Ahoj, jmenuji se Vladimír. Celý život jsem měl zdravotní problémy, nemohl jsem kvůli nim nikdy sportovat. Lékaři mi dokonce zakázali i jízdu na kole nebo plavání a ve škole jsem byl osvobozen od tělesné výchovy. Bohužel s takto nemocnými dětmi to tak bylo.
Upřímně jsem nikdy svou váhu moc neřešil. A to se vždy pohyboval kolem 100 kg. Když mi bylo 30, začal jsem nabírat. A ve 47 letech jsem skončil s 127,5 kg.
Zhubnout mi doporučil lékař
Tehdy mi lékař doporučil zhubnout. Rozhodl jsem se tedy zkusit KetoMix. Po prvním týdnu kontrolního vážení jsem už zhubl svá první kila. Vím, že se za tím skrývala převážně voda, ale i tak mě to potěšilo a motivovalo pokračovat dál. 8 týdnů, jsem se držel pěti jídel KetoMix a půl kila zeleniny denně. Maximálně jsem jedl 20 g oříšků, 20 g povoleného ovoce a samozřejmě jsem dodržoval pitný režim. Úplně jsem vyřadil alkoholické nápoje i včetně vinného střiku. Povedlo se mi zbavit té těžké váhy, která mi už znemožňovala i normální pohyb.
Po dvou měsících jsem se dostal na svou studentskou váhu
Pokračoval jsem tedy s druhou fází. Ta se lišila tím, že jsem jedl už jen tři jídla KetoMix denně a k tomu dvě klasická s kilem doporučené zeleniny. KetoMix mě naučil mnoho důležitých věcí. Hlavně jíst pravidelně, od té doby jím pětkrát denně a z toho stále jedno jídlo KetoMix. K dnešnímu dni nepřibírám, ale naopak stále hubnu. Musím ale dodat, že jsem nikdy necvičil a asi ani nezačnu.
Musel jsem obměnit celý šatník. Moji známí mě nepoznávají, a to bývá příjemné. Rád bych, skrze můj příběh, chtěl KetoMixu ze srdce poděkovat. Nejen, že mi pomohl s váhou, ale i s mými zdravotními problémy z mládí. Srovnal se mi tlak, a při procházkách se psem už se nezadýchávám.
Se srdečným pozdravem,
Vladimír Borák
Vladimír zhubl i s těmito jídly
Potřebujete zhubnout? Spočítejte si své BMI
BMI (Body Mass Index) je užitečný nástroj, který vám pomůže posoudit, zda máte zdravou váhu vzhledem k vaší výšce. V dnešní době už není potřeba nic počítat – on-line BMI kalkulačky to udělají za vás. Stačí zadat jen pár údajů a hned uvidíte, jak na tom jste. Pokud se váš výsledek bude pohybovat nad 25, znamená to, že byste se sebou měli něco udělat.
Jsme tu od toho, abychom vám s tím pomohli. Naše KetoMix dietní jídla a kompletní dietní programy jsme připravili tak, aby vám chutnala a hlavně, abyste po nich zhubli rychle, bez hladu a cvičení. Pusťte se do změny svého života ještě dnes.
