Dnešní jógová sekvence má příznačný název „Let draka“. Tato sestava skvěle zaktivuje celé vaše tělo. Dynamika v kombinaci s pozicemi, vyžadujícími sílu, je vhodná pro ty, kdo s námi jógu už nějakou dobu cvičí. Určitě si ji ale můžete vyzkoušet a případně si v průběhu odpočinout, pozice změnit nebo úplně vynechat.
Díky této lekci rozproudíte v těle energii, která tělo intenzivně prohřeje. Základem celého cvičení je samozřejmě kvalitní a správný dech, doplněný plynulým pohybem mezi jednotlivými pozicemi.
Věříme, že si lekci užijete.
