Tereza, 37 let, počáteční váha 96 kg
Ahoj, moje jméno je Tereza a chci se s vámi podělit o mou cestu hubnutím a za vysněnou váhou. Třeba někoho z vás inspiruji k tomu, abyste to nevzdávali a šli si za svým cílem.
Moje sebevědomí šlo rapidně dolů
Že je nějaký problém jsem začala vnímat až ve chvíli, kdy jsem šla nakupovat, abych si udělala radost a pořídila si něco hezkého na sebe. Nákupy pro mě vždy byly určitou formou odpočinku a odměny. Jenže nikde neměli mou velikost a já čím dál častěji odcházela domů s prázdnou. Možná je to pro někoho banalita, nesehnat něco na sebe, ale pro mě jako pro ženu to začalo být opravdu frustrující. Každá chceme přeci vypadat hezky. Další problém spojený s mou váhou byl v pohybu. Dlouhá léta jsem bývala aktivní sportovec a najednou pro mě bylo nepředstavitelné dobíhat tramvaj. Nejen z toho důvodu, že těch pár metrů neuběhnu, ale taky u toho určitě budu vypadat směšně. Moje sebevědomí začalo jít rapidně dolů. Zlom nastal, když mi moje mamka řekla o KetoMixu. Je to dieta, kterou sama držela, pochvalovala si chuť jídel a jejich přípravu. Bylo úžasné pozorovat její výsledky.
Celé moje mládí bylo velmi aktivní a hodně jsem sportovala. Jakmile jsem se začala připravovat na státnice na pohyb už nezbyl čas. Skloubit práci, učení, a ještě sport pro mě bylo nemožné. Neměla jsem čas a v podstatě ani energii cokoliv dělat. Sedavé zaměstnání, obědy s kolegy v restauraci a večerní přejídání si začalo vybírat svou daň. Mám kancelář v prvním patře bez výtahu a já začala mít problém vyjít i těch pár schodů do prvního patra. Zadýchala jsem se a lilo ze mě, jak kdybych doběhla maraton. Uvědomila jsem si, že takhle to dál nejde. Zkoušela jsem různé diety, ale po pár dnech jsem s nimi přestala. Vždy mi to ale vydrželo jen pár dní. U spoustu diet totiž hladovíte. Musíte jíst jídla, které vám nechutnají, jejich příprava je složitá, protože si přesně vážíte jednotlivé suroviny.
Nechtěla jsem se omezovat a trápit
To ve mně vyvolávalo pocit, že se omezuji a trápím. A tento pocit, jsem se snažila zahnat tím, že se občas odměním něčím skvělým a chutným. Ať už to byla pizza, chipsy, hamburger nebo sladké limonády. Jenže jakmile jsem na chvíli odbočila už jsem se nebyla schopná vrátit zpět do diety. Hřešila jsem víc a víc a jediný výsledek byl, že přibyla další kila na váze.
Po všech těchto nevydařených pokusech jsem si vzpomněla na mamku a KetoMix. A tak jsem začala pátrat a zjišťovat si víc informací. Překvapilo mě, jak jednoduchá je příprava jídel.
Občas se odměním mléčnou čokoládou KetoMix nebo si dám pár kuliček lískových ořechů v hořké čokoládě. Jsem nadšená, že jsem se nemusela vzdát těchto dobrot, protože KetoMix myslí i na milovníky sladkého. A nejen na ně. Po náročném dni není nic lepšího než si sednout k televizi, pustit si oblíbený seriál nebo film a chřoupat u toho proteinové nachos s příchutí slaniny, a hlavně bez výčitek. Překvapením pro mě bylo, že jsem vůbec netrpěla hlady. V podstatě jsem si ani neuvědomovala, že držím nějakou dietu. Díky KetoMixu jsem shodila moje nadbytečná kila a nakupování oblečení pro mě najednou byla zase zábava a radost. Ten pocit, když jsem mohla vyřadit ze svého šatníku některé kousky, které mi byly velké, je k nezaplacení.
Jsem za tuto dietu vděčná
Cítit se lehčí, zvládat fyzické aktivity a mít lepší zdravotní stav je něco, co jsem si opravdu přála. Zmizely mi dokonce i moje bolesti hlavy, nemám vysoký krevní tlak, a to vše díky tomu, že jsem upravila svůj životní styl. Když nad tím zpětně přemýšlím, stačilo opravdu málo k tomu, abych byla zase šťastná.
Jsem neskutečně vděčná za to, že dnešní doba přináší takovou možnost diety, díky které netrpíte, ale užíváte si to. Jíst pravidelně a sledovat složení potravin pro mě bylo nepředstavitelné, ale teď to dělám automaticky. Největší odměnou je to, že si všímá i mé okolí. Myslím si, že pro každou ženu je velice důležité, aby se cítila dobře ve svém těle, protože pak vyřazuje navenek svou vnitřní krásu, kterou vidí ostatní.
Nejsem kompetentní k tomu, abych někomu radila, jak zhubnout, ale můžu dát doporučení, které mi, troufám si říct, změnilo život a postoj.
Výživové poradkyně vždy po ruce
KetoMix nabízí dietní plán s kuchařkou, který vás celým programem povede. Nehledě na to, že je vám kdykoliv k dispozici tým výživových poradců a specialistů. Na Facebooku je výživová poradna KetoMix, kde je přes 20 tisíc členů. Je to komunita, která motivuje k tomu, aby se nikdo nevzdával i přesto, že začátky mohou být těžké. Držím palce všem, kteří už začali nebo o ketodietě uvažují. Podívat se na sebe do zrcadla a vidět v něm spokojenou ženu je něco, co bych přála každé z vás. A nejen ženám, ale i mužům, všem, kteří bojují s kily navíc.
Terezina nejoblíbenější jídla
Potřebujete zhubnout? Spočítejte si své BMI
BMI (Body Mass Index) je užitečný nástroj, který vám pomůže posoudit, zda máte zdravou váhu vzhledem k vaší výšce. V dnešní době už není potřeba nic počítat – on-line BMI kalkulačky to udělají za vás. Stačí zadat jen pár údajů a hned uvidíte, jak na tom jste. Pokud se váš výsledek bude pohybovat nad 25, znamená to, že byste se sebou měli něco udělat.
Jsme tu od toho, abychom vám s tím pomohli. Naše KetoMix dietní jídla a kompletní dietní programy jsme připravili tak, aby vám chutnala a hlavně, abyste po nich zhubli rychle, bez hladu a cvičení. Pusťte se do změny svého života ještě dnes.
