Pokud chcete zabít dvě mouchy jednou ranou, v tomto případě dvě oblasti svalů během jednoho cvičení, tak je toto video přesně pro vás. Prsní svaly a tricepsy jsou dvě samostatné svalové skupiny, se kterými můžete pracovat ve stejné relaci, aniž by jeden ovlivňoval druhý.
Potřebovat budete jen podložku, kterou doma lehce nahradí koberec, a činky nebo PET lahve naplněné vodou. Odcvičeno máte za chvíli a odměnou vám budou pevné a posílené ruce.
Tip! Objednejte si dietní balíček KetoMix.
Balíček keto diety na 2 týdny pro muže
Balíček keto diety na 2 týdny pro ženy
Balíček keto diety na 3 týdny pro muže
Balíček keto diety na 3 týdny pro ženy
