Rozcvička a protažení by měly být automaticky součástí jakéhokoliv cvičení. Pomáhají zlepšit mobilitu těla a minimalizovat riziko zranění z přetížených svalů.
Pohybem lépe odbouráte stres, napětí a nervozitu. Cvičením nemusíte, hlavně při dietě, trávit dlouhé hodiny, důležitá je ale pravidelnost a důslednost. Naše video vám ukáže, jak se před cvičením správně procvičit.
Tip! Objednejte si dietní balíček KetoMix.
Balíček keto diety na 2 týdny pro muže
Balíček keto diety na 2 týdny pro ženy
Balíček keto diety na 3 týdny pro muže
Balíček keto diety na 3 týdny pro ženy