Bolí vás záda? Potom je tato lekce to pravé pro vás.
Výhoda našich cvičebních lekcí spočívá v tom, že nemusíte být pohybově zdatní, odborníci na sport nebo vytrénovaní jogíni. Ať jste mladí nebo staří, máte nadváhu nebo jste fit, naše cvičení mají sílu uklidnit mysl a posílit tělo.
Dnešní lekce je zaměřena nejen na vás, kteří často sedíte u počítače, kulatíte záda a přetěžujete tak oblast krku a šíje. Nejenže tím trpí vaše záda, ale zhoršuje se také kvalita dechu, který má vliv na spoustu jiných orgánů v těle. Lekce je zaměřena na otevření hrudníku, ramen a protažení paží. Jako vždy neopomeneme pohybem prohřát jednotlivé klouby.
Pravidelné protahování má nejen blahodárné účinky pro tělo a celkový tvar postavy, může být také důležitou prevencí pro váš organismus.
Pojďte se mnou do toho, uvidíte, že se budete cítit lépe!
