Bolí vás záda? Potom je tato lekce to pravé pro vás.
Výhoda našich cvičebních lekcí spočívá v tom, že nemusíte být pohybově zdatní, odborníci na sport nebo vytrénovaní jogíni. Ať jste mladí nebo staří, máte nadváhu nebo jste fit, naše cvičení mají sílu uklidnit mysl a posílit tělo.
Dnešní lekce je zaměřena nejen na vás, kteří často sedíte u počítače, kulatíte záda a přetěžujete tak oblast krku a šíje. Nejenže tím trpí vaše záda, ale zhoršuje se také kvalita dechu, který má vliv na spoustu jiných orgánů v těle. Lekce je zaměřena na otevření hrudníku, ramen a protažení paží. Jako vždy neopomeneme pohybem prohřát jednotlivé klouby.
Pravidelné protahování má nejen blahodárné účinky pro tělo a celkový tvar postavy, může být také důležitou prevencí pro váš organismus.
Pojďte se mnou do toho, uvidíte, že se budete cítit lépe!
Tip! Objednejte si dietní balíček KetoMix.
Balíček keto diety na 2 týdny pro muže
Balíček keto diety na 2 týdny pro ženy
Balíček keto diety na 3 týdny pro muže
Balíček keto diety na 3 týdny pro ženy
