Erika M., 45 let, počáteční váha 87 kg
IDEÁLNÍ VÁHA ERIKY BY MĚLA BÝT V ROZMEZÍ 53 A 71 KILOGRAMŮ.
Při mé postavě s výškou 158 cm byla moje váha opravdu vysoká. Začala jsem přemýšlet co dál. Snad to byl osud nebo nevím, ale v práci jsem poslouchala rádio Frekvence 1 a tam moderátor mluvil o tom, že hubne s dietou KetoMix, i když nemá vůbec na nic čas. Hned jsem si to „vygůglila“ a začala studovat, protože i já jsem prací v našem obchodě časově vytížena. Po dvou dnech rozhodování už byl balíček na 4 týdny na cestě a já mohla začít. Do léta byl můj cíl, shodit alespoň nějaké to kilo.
Rodina mi fandila
KetoMix jídlo jsem si rozložila podle instrukcí po třech hodinách na 8., 11., 14., 17. a 20. hodinu. Rodina mi fandila. Některé kamarádky byly skeptické a jiné mi držely pěsti. Jen lidi občas nechápali, když jsem někde byla a vytáhla si svoje jídlo. Hlavně na golfových turnajích, na které chodíme s manželem. Místo toho, abych šla ke švédskému stolu plnému jídla, vytáhla jsem svoji KetoMix omeletu, kterou jsem si předem připravila s brokolicí a pažitkou. Výsledky se brzy dostavily! Po 2 týdnech jsem byla lehčí o pár kilo, ale hlavně šly dolů obvody. Nadšení bylo veliké. Celkem jsem držela dietu něco málo přes 2 měsíce a cíl byl splněn.
Na proteinové tyčinky nedám dopustit
Po skončení diety jsem jedla všechno a v práci jsem postupně dojídala, co mi zbylo z KetoMix balíčku. Vyhovuje mi hlavně koktejl, za kasou se dobře upíjí.
Časový jídelní rozvrh, který jsem si nastavila při dietě, dodržuji dodnes a ani nemusím na to moc myslet, protože bříško se ozve samo a někdy docela hlasitě. Naučila jsem se dodržovat pitný režim, který byl pro mě do té doby docela problém. Teď denně vypiju 2 – 2,5 l tekutin a zeleninu už také z denního režimu nevynechávám. Na proteinové tyčinky nedám dopustit, vždy mám 1-2 v kabelce. Když jsem na cestách nebo jedu pro zboží, často mne tyčinka zachrání!
S takovým výběrem jídel se hubne jedna radost!
Rodina je fascinovaná, skeptické kamarádky dál zůstaly skeptickými a kamarádky, které mi držely pěsti, mi teď tleskají.
Jsem i ve facebookové skupině KetoMix poradna CZ&SK a když čtu některé dotazy a komentáře, tak mne napadá jen jedna univerzální platná rada – čtěte dietní plán s kuchařkou KetoMix a dodržujte pravidla diety! Nabídka KetoMix jídel je už dneska opravdu široká: kaše, přílohy, pečivo, polévky, palačinky atd. S takovým výběrem jídel se hubne jedna radost!
Mějte se všichni moc hezky, KetoMixu přeji spoustu spokojených zákazníků, kterým pomůžete k vysněné postavě. Svoji práci odvádíte skvěle.
Potřebujete zhubnout? Spočítejte si své BMI
BMI (Body Mass Index) je užitečný nástroj, který vám pomůže posoudit, zda máte zdravou váhu vzhledem k vaší výšce. V dnešní době už není potřeba nic počítat – on-line BMI kalkulačky to udělají za vás. Stačí zadat jen pár údajů a hned uvidíte, jak na tom jste. Pokud se váš výsledek bude pohybovat nad 25, znamená to, že byste se sebou měli něco udělat.
Jsme tu od toho, abychom vám s tím pomohli. Naše KetoMix dietní jídla a kompletní dietní programy jsme připravili tak, aby vám chutnala a hlavně, abyste po nich zhubli rychle, bez hladu a cvičení. Pusťte se do změny svého života ještě dnes.
