První lekce ze seriálu cvičebních videí je tady. Protáhnete své tělo, zklidníte mysl a skvěle tak doplníte dietu.
Jak asi víte, pohyb při dodržování proteinové diety KetoMix není nutný. Ale ať chcete nebo ne, ke zdravému životnímu stylu prostě patří. Někdo cvičit nemůže, ať už z důvodu nemoci, nedostatku času nebo prostě proto, že se pohybu bojí. My jsme pro vás ale připravili seriál cvičebních videí, ze kterých strach mít nemusíte. Vycházejí z jógy a zvládne je úplně každý.
S naší lektorkou Ivou Ceradskou si protáhnete celé tělo u vás doma. Naučí vás správně dýchat a zklidnit svou mysl. Důležité je, abyste cvičili jen do takové míry, aby vám to bylo příjemné. Nepřepínejte se a naslouchejte svému tělu a intenzitu protažení volte podle sebe. Nejde přece o žádné závody… Videa jsou krátká, a tak je můžete cvičit každý den bez ohledu na to, kolik máte času.
Na co se v lekcích můžete těšit?
- Uvolníte nejen své tělo, ale také mysl.
- Zacvičíte si, ale zároveň si dopřejete příjemný relax.
- Naučíte se správně dýchat.
- Protáhnete svaly rovnoměrně po celém těle.
- Lekce jsou doprovázeny příjemnou relaxační hudbou.
- Vše zvládnete v pohodlí vašeho domova.
- Lekcemi vás bude provázet lektorka jógy, oceněná také titulem mistryně České republiky ve fitness.
Věříme, že po absolvování první lekce se budete cítit zase o něco lépe.
Zapamatujte si
Pokud držíte ketonovou dietu KetoMix, do pohybu se nutit nemusíte. Díky ketóze vaše tělo spaluje tuky, aniž byste se o to zasloužili jinak, než vyřazením sacharidů z potravin. Na druhou stranu – pokud cvičit chcete a jste na to zvyklí, můžeme vám pohyb jen doporučit. Stačí pár minut denně na protažení celého těla a budete se cítit zase o něco lépe.
Tip! Objednejte si dietní balíček KetoMix.
Balíček keto diety na 2 týdny pro muže
Balíček keto diety na 2 týdny pro ženy
Balíček keto diety na 3 týdny pro muže
Balíček keto diety na 3 týdny pro ženy
