Tuňákový chlebíček
15 minut
2 porce
Od 1. fáze
Fit oběd/večeře
Obložené chlebíčky
Větší než jednohubka a menší než klasický obložený chléb, to je český chlebíček. K vánočním svátkům patří stejně neodmyslitelně jako cukroví, vánočka nebo kapr s bramborovým salátem. Žádná oslava se bez něj neobejde. A to platí i pro četná vánoční setkání s rodinou nebo přáteli, kde pohoštění v podobě chlebíčků najdete na stole téměř vždy. Připravili jsme pro vás několik receptů, jak si tuto dobrotu na dvě až tři kousnutí připravit i v keto verzi, která nenaruší vaši dietu.
Pečivo na chlebíčky
Dobrý obložený chlebíček dělá i pečivo. A nejlepší je čerstvé. Že to nejde s dietou dohromady? Ale kdepak! Upečte si proteinové housky nebo bezlepkový proteinový chléb. Chutnají skvěle a bez obav o vaši váhu s nimi připravíte výborný nadýchaný vánoční chlebíček s křupavým okrajem.
Tuňákový chlebíček
Co budete potřebovat na 2 porce:
- 100 g tuňáka ve vlastní šťávě,
- KetoMix Vajonézu,
- 1 lžičku zakysané smetany,
- 1 lžíci citrónové šťávy,
- sůl a pepř,
- 90 g černých oliv,
- mikrobylinky na ozdobu.
Postup:
Šťávu z tuňáka slijte a maso smíchejte s Vajonézou, zakysanou smetanou a citrónovou šťávou. Osolte a opepřete podle chuti. Každý kousek pečiva potřete pomazánkou z tuňáka a ozdobte černými olivami a mikrobylinkami.
Bude se vám hodit
Chcete zhubnout? S námi to zvládnete
S KetoMixem nemusíte při hubnutí počítat kalorie a složitě řešit jídelníček. KetoMix má pro vás chutná dietní jídla a kompletní dietní programy. Nad ničím tak nemusíte přemýšlet. Jen si pochutnáváte na skvělých jídlech a přitom spalujete vaše tuky. Rychle, bez cvičení a bez hodin strávených u plotny. Už během pár dnů uvidíte první změny na své postavě.
Dieta KetoMix je pohodlná a jednoduchá. Stačí se jen rozhodnout a začít. Hubnutí s KetoMix vás bude bavit.
