Toto jídlo je plné chutí a hlavně vůbec neohrozí vaši štíhlou linii. Stačí nahradit brambory celerem, přidat chřest a houby a máte pochoutku, kterou vám bude závidět kdekdo. Tento rychlý oběd si můžete už od 1. fáze KetoMix diety.
Co budete potřebovat na 1 porci:
- 50 g celeru,
- sůl,
- 10 g másla,
- 30 g mandlového mléka bez sacharidů,
- 15 g cibule,
- 100 g zeleného chřestu,
- 100 g žampionů,
- KetoMix Proteinová polévka se zeleninovou příchutí,
- řepkový olej.
Postup:
Na kaši si oloupejte celer, který nakrájejte na kostičky. Dejte vařit do osolené vody do změknutí. Poté slijte vodu, přidejte lžičku másla a rozmačkejte. Přilijte mandlové mléko a vyšlehejte do kaše. Dochuťte solí.
V pánvi na troše řepkového oleje nechte zesklovatět nadrobno nakrájenou cibuli, přidejte na plátky nakrájené žampiony a několik minut restujte. Přilijte pár lžic zeleninového vývaru. Nakonec přihoďte na kolečka nakrájený chřest a pár minut prohřívejte. Směs podávejte s „bramborovou“ kaší a rychlý oběd je na světě.
