Pochutnejte si na skvělých nízkosacharidových těstovinách s minimem kalorií a skvělým pestem z mangoldu. Je to opravdová lahůdka, kterou si bez obav můžete dopřát už od 1. fáze KetoMix diety.
Co budete potřebovat na 1 porci:
- 150 g mangoldu (jen listy bez řapíků),
- 30 g vlašských ořechů,
- 2 lžíce olivového oleje,
- 1 stroužek česneku,
- sůl,
- citrónová šťáva,
- KetoMix konjakové těstoviny nebo KetoMix proteinové těstoviny.
Postup:
Vlašské ořechy opečte na sucho na pánvi. Na pesto společně rozmixujte vychladlé ořechy, pokrájené listy mangoldu, olivový olej a česnek. Dochuťte solí a citrónovou šťávou. Podávejte s konjakovými nebo proteinovými těstovinami.
