Venku je léto v plném proudu a vás přepadla chuť na osvěžující sladkou zmrzlinu? Protože jste se ale rozhodli shodit nějaké to kilo, nechcete hřešit. Není nic jednoduššího, než si zmrzlinu vyrobit doma. Tuhle můžete už od 1. fáze KetoMix diety a k její výrobě vám budou stačit jen 4 ingredience. KetoMix koktejl, voda, tvaroh a vaše oblíbená příchuť. Vychutnat si tak můžete zmrzlinu každý den jinak a kila půjdou stále dolů.
Co budete potřebovat na 1 porci:
- 1 odměrka KetoMix proteinového koktejlu,
- vaši oblíbenou příchuť do KetoMix koktejlu,
- vodu,
- 50 g nízkotučného tvarohu.
Postup:
Směs na proteinový koktejl smíchejte se 100ml vody a tvarohem. Vše pořádně promíchejte a dochuťte svou oblíbenou příchutí KetoMix. Směs vložte do formiček na nanuky a dejte zmrazit. Pokud chcete zmrzlinu dvojbarevnou, nechte nejprve zmrznout půlku směsi i s dřívkem a následně přilijte směs druhé barvy, ochucenou jinou příchutí. Pokud doma nemáte formičky na nanuky, krásně poslouží i kelímek od jogurtu. Pokud do zmrzliny přidáte malé množství jahod, malin nebo borůvek, pochutnáte si ještě víc a ketózu neohrozíte. Ohlídejte si však, abyste nesnědli více než 50 g tohoto ovoce za den.
