Křupavý, s minimem sacharidů a se spoustou zdravých bílkovin. To je recept na domácí ořechové tyčinky. Stačí smíchat náš KetoMix koktejl s vodou a oblíbenou příchutí, přidat nasekané a rozemleté ořechy a za 20 minut máte na stole skvělou a chutnou svačinu, kterou si můžete vzít kamkoli s sebou.
Pozor, při KetoMix dietě jsou povolené jen tyto druhy ořechů: mandle, lískový ořech, para ořech, pekanové a vlašské ořechy.
Vhodné od 1. fáze.
Co budete potřebovat na 1 porci:
- 1 odměrka KetoMix proteinový koktejl,
- 30 g ořechů,
- vodu od oka, aby vzniklo lepivé těsto,
- lžičku rozpuštěného másla.
Postup:
Polovinu ořechů rozmixujte, polovinu nakrájejte na větší kousky. Směs na KetoMix koktejl smíchejte s vodou a příchutí. Do směsi přidejte ořechy a zapracujte v těsto. Naplňte do forem na müsli tyčinky nebo rozložte na pečící papír (jako sušenky).
Dejte do trouby na 160 °C a pečte 20 minut.
