Brokolicové krokety z trouby
20 minut
1 porce
Od 1. fáze
Fit svačina
Hledáte způsob, jak si při KetoMix dietě upravovat zeleninu, protože saláty už vás nudí? Máme pro vás tip – Brokolicové krokety! Brokolice obsahuje nízký obsah sacharidů, takže je pro keto dietu ideální. A i když třeba nejste jejím fanouškem, v této úpravě si jí zamilujete. Dochutit můžete oblíbeným KetoMix dresinkem.
Co budete potřebovat na 1 porci:
- 1 odměrku KetoMix omelety s příchutí zeleniny,
- 100 g brokolice,
- bílek,
- ½ prášku do pečiva.
Postup:
Brokolici krátce povařte, nechejte ji vychladnout a nastrouhejte ji. Poté k ní přidejte jednu odměrku KetoMix omelety s příchutí zeleniny a prášek do pečiva. Z bílku vyšlehejte sníh, do kterého opatrně vmíchejte vámi připravenou směs. Vytvarujte kuličky a dejte péci na pečící papír do trouby zhruba na 20 minut při teplotě 170 °C.
Video recept:
Bude se vám hodit
Chcete zhubnout? S námi to zvládnete
S KetoMixem nemusíte při hubnutí počítat kalorie a složitě řešit jídelníček. KetoMix má pro vás chutná dietní jídla a kompletní dietní programy. Nad ničím tak nemusíte přemýšlet. Jen si pochutnáváte na skvělých jídlech a přitom spalujete vaše tuky. Rychle, bez cvičení a bez hodin strávených u plotny. Už během pár dnů uvidíte první změny na své postavě.
Dieta KetoMix je pohodlná a jednoduchá. Stačí se jen rozhodnout a začít. Hubnutí s KetoMix vás bude bavit.
