Lososový špíz
15 minut
1 porce
Od 2. fáze
Fit oběd/večeře
Recept na lososový špíz.
Co budete potřebovat na 1 porci:
- 150 g lososa,
- 4 cherry rajčátka,
- 50 g cibule,
- citron,
- čerstvý rozmarýn,
- tenký plátek másla.
Postup:
Lososa nakrájejte na kostky velikosti asi 3×3cm. Pokud ho máte s kůží, je nutné předem kůži odstranit a také ho nezapomeňte zbavit kostí. Cibuli nakrájejte na plátky o velikosti 3×3cm. Rajčátka a citron omyjte, citron i se slupkou nakrájejte na podobné plátky. Na jehlu nebo špejli dávejte postupně kus lososa, citronu, rajčátka, cibule. Jehly vložte do pekáče a přidejte máslo, trošku vody a posypte nejlépe čerstvým rozmarýnem. Pekáč přikryjte víkem nebo alobalem a pečte v troubě při 180 stupních asi 30 minut. Posledních 5 minut pečte odkryté. Podávejte se zeleninovým salátem.
Bude se vám hodit
Chcete zhubnout? S námi to zvládnete
S KetoMixem nemusíte při hubnutí počítat kalorie a složitě řešit jídelníček. KetoMix má pro vás chutná dietní jídla a kompletní dietní programy. Nad ničím tak nemusíte přemýšlet. Jen si pochutnáváte na skvělých jídlech a přitom spalujete vaše tuky. Rychle, bez cvičení a bez hodin strávených u plotny. Už během pár dnů uvidíte první změny na své postavě.
Dieta KetoMix je pohodlná a jednoduchá. Stačí se jen rozhodnout a začít. Hubnutí s KetoMix vás bude bavit.
