Od 2. února 2026
pondělí - 2. února 2026
- snídaně:Tuňákové muffiny s bylinkovým dipem
- svačina (dopolední):Jahodové acidofilní mléko se skořicí
- oběd:Vepřová krkovice na másle, zeleninové hranolky
- svačina (odpolední):Mrkvovo-celerový salát s vlašskými ořechy
- večeře:Hovězí burger se slaninovými fazolkami
úterý - 3. února 2026
- snídaně:Oříškové müsli se zakysanou smetanou a mascarpone
- svačina (dopolední):Šopský salát s balkánským sýrem
- oběd:Květák na mozeček s krůtími kousky
- svačina (odpolední):Pomerančový tvaroh s čokoládou a ořechy
- večeře:Lilková musaka s mletým masem
středa - 4. února 2026
- snídaně:Proteinový chléb s rukolovým máslem a sýrem
- svačina (dopolední):Krémová polévka se slaninou
- oběd:Kuřecí plátek s pečenou kořenovou zeleninou, vinaigrette se semínky černé cibule
- svačina (odpolední):Špenátová směs s čedarem
- večeře:Losos s tuřínové pyré, bylinkový dip
čtvrtek - 5. února 2026
- snídaně:Míchaná vajíčka s anglickou slaninou, salát Coleslaw
- svačina (dopolední):Minimozzarella s parmskou šunko a dýňovými semínky, okurka
- oběd:Hovězí ragú na víně s restovanou cuketou
- svačina (odpolední):Švestkové pyré se zakysanou smetanou s philadelfií a pistáciemi
- večeře:Salát s opečenými žampiony a česnekovým dresinkem
pátek - 6. února 2026
- snídaně:Sýrová frittata se žampiony a špenátem
- svačina (dopolední):Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu
- oběd:Kuře v rajčatové omáčce, rajta
- svačina (odpolední):Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
- večeře:Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
sobota - 7. února 2026
- snídaně:Pomazánka z pečeného masa s proteinovým chlebem
- svačina (dopolední):Bílý jogurt
- oběd:Krůtí roláda s olivovým pestem, chřest se sýrem
- svačina (odpolední):Brokolice s nivou a ořechy
- večeře:Rybí kuličky s mátovým dresinkem a pečenou paprikou
neděle - 8. února 2026
- snídaně:Sýrová paštika s křenem, fazolkové lusky
- svačina (dopolední):Acidofilní mléko
- oběd:Hovězí ragú s květákovou kaší
- svačina (odpolední):Mix oříšků
- večeře:Kuřecí nugetky s dipem, grilovaná zelenina
Od 9. února 2026
pondělí - 9. února 2026
- snídaně:Zapečené vejce se slaninou a goudou, salát
- svačina (dopolední):Sýr s olivami, ředkev
- oběd:Losos s holandskou omáčkou a zeleným chřestem
- svačina (odpolední):Řecký jogurt s mangem a marakujou
- večeře:Thajský salát s trhaným hovězím masem a arašídovým dresinkem
úterý - 10. února 2026
- snídaně:Omeleta s hráškem a kukuřicí, salát s vlašskými oříšky
- svačina (dopolední):Para a makadamové ořechy
- oběd:Zapečený kuřecí plátek se šunkou a dvěma druhy sýrů, restované papriky
- svačina (odpolední):Játrová paštika s lískovými ořechy, chléb
- večeře:Dušené červené zelí s hovězím mletým masem
středa - 11. února 2026
- snídaně:Šunka s dipem z pečených paprik, vejce
- svačina (dopolední):Řecký jogurt stracciatella s ostružinami a ořechy
- oběd:Plněný lilek směsí mletého masa, smetana
- svačina (odpolední):Sýrová paštika s křenem, salát s pistáciemi a mandlemi
- večeře:Vepřové souvlaki, pečené zeleninové hranolky a tzatziki
čtvrtek - 12. února 2026
- snídaně:Proteinový chlebík s bazalkovým máslem a slaninou
- svačina (dopolední):Jogurtový nápoj s lesním ovocem
- oběd:Losos s bylinkovým přelivem, brokolice
- svačina (odpolední):Zakysaná smetana s olivami, kedlubna
- večeře:Čevabčiči s celerovým pyré a zeleninovou salsou
pátek - 13. února 2026
- snídaně:Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
- svačina (dopolední):Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
- oběd:Pečená kachna s cibulovou remuládou
- svačina (odpolední):Ořechy
- večeře:Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
sobota - 14. února 2026
- snídaně:Míchaná vejce s avokádovým dipem
- svačina (dopolední):Brokolicovo-semínková pomazánka, pečivo
- oběd:Trhané kuřecí maso, květák
- svačina (odpolední):Bílý jogurt
- večeře:Hovězí burger, restované kapustičky na česneku a slanině
neděle - 15. února 2026
- snídaně:Kakaový muffin s malinovým krémem
- svačina (dopolední):Šunková pěna s pečenými paprikami
- oběd:Vepřové kousky s restovanou cuketou a slaninou
- svačina (odpolední):Pikantní pražené oříšky
- večeře:Kuřecí směs se středomořskou tatarkou a sýrem
