Střední nadváha
Jak dlouho držet jednotlivé fáze?
Fáze 1.
Jak dlouho trvá?2 týdny.
Kolik zeleniny?Až 500 g zeleniny denně.
Kolik jídel denně?5× jídlo KetoMix po 3 hodinách.
Kolik oříšků?Až 30 g oříšků denně.
Fáze 2.
Jak dlouho trvá?4 týdny.
Kolik zeleniny?Až 500 g zeleniny denně.
Kolik jídel denně?3× jídlo KetoMix, 2× běžné nízkosacharidové jídlo.
Kolik oříšků?Až 30 g oříšků denně.
Jaké KetoMix potraviny si mám koupit?
Udělejte si dostatečnou zásobu jídel, abyste KetoMix měli po ruce po celou dobu diety. Pro střední nadváhu doporučujeme zakoupit alespoň 160 porcí. Jakmile se dostanete do ketózy, vaše tělo začne hubnout. V tu chvíli je nejdůležitější ketózu nenarušit! Jakmile byste si dali třeba jen krátkou „přestávku“, bude trvat zase několik dnů, než se ketóza znovu dostaví a vaše hubnutí se zbytečně zpomalí.
Nakupte si alespoň 160 porcí jídel, které nabízíme. Vybírat můžete z většiny potravin, které KetoMix nabízí, například:
Koktejly
Polévky
Omelety
Kaše
Palačinky
Těstoviny
Housky, chléb 
Tyčinky
Proteinové dezerty
Čokolády
Nápoje
Doplňky stravyJak zhubnout a ušetřit?
Pokud chcete ušetřit i několik stovek, doporučujeme vám koupit zvýhodněný balíček na 4 týdny a k němu přikoupit ještě dalších 20 libovolných porcí některého z našich jídel. Všechna proteinová jídla, která u nás najdete, jsou vhodná už od 1. fáze a jsou nutričně identická. Je tedy jedno, které z nich si přikoupíte. K výhodnému balíčku dostanete navíc také šejkr a dietní plán s kuchařkou zdarma. V našem dietním plánu s kuchařkou najdete všechny důležité informace pro rychlé hubnutí.
Co všechno v balíčku obdržíte?
Koktejl
Polévka
Polévka
Polévka
Palačinky
Housky
Kaše
Omelety
Omelety
Pudink
Konjakové těstoviny
Dietní plán s kuchařkou
1× Šejkr nebo tyčinkaDůležitá doporučení, jak efektivně hubnout
- Jezte vždy nejpozději 30 minut po probuzení.
- Jezte 5× denně – při pocit hladu můžete zkonzumovat ještě jedno jídlo navíc.
- Zeleninu a konjakovou Slim Pastu můžete kdykoli během dne. Nepočítají se do dávky 5 jídel denně.
- Pitný režim je důležitý – voda pomáhá vašemu tělu vylučovat škodlivé látky a toxiny, které se při hubnutí uvolňují. Pijte tedy alespoň 2-3 litry denně.
- Až 500 g zeleniny denně – naučte se jíst zeleninu. Pomáhá vašemu trávicímu traktu ke správnému fungování.
- Povoleno je 20 ml 10% smetany třeba do kávy.
- Nebojte se oříšků a semínek, ačkoli jsou tučné, můžete jich až 30 gramů denně a vaši ketózu neohrozí.
- Experimentujte – na našem eshopu najdete desítky skvělých, rychlých a chutných receptů.
Vyčistěte svoje tělo!
Jedovaté látky jsou z těla vylučovány prostřednictvím orgánů, jako jsou játra, ledviny a střeva. Většina z toxinů je uložena v tělesném tuku a tak se při dietě čistící orgány vašeho těla pořádně „zapotí“. Pamatujte na to a spolu s dietou začněte užívat také KetoMix Detox – tablety s obsahem cholinu a silymarinu z bodláku Ostropestřce mariánského nejen že ochrání vaše játra, mají ale i blahodárný účinek na jejich regeneraci.
Hubněte jednoduše, rychle a hlavně trvale! Zhubnout s KetoMixem může opravdu každý. Objednejte si naše proteinová jídla a začněte s dietou hned.
Jak si můžete KetoMix produkty upravit? Inspirujte se
Vzorové jídelníčky
Nevíte si rady, jak správně jídla poskládat? Podívejte se náš vzorový jídelníček. Kromě výhodného balíčku je vhodné dokoupit si i ostatní jídla, například konjakovou Slim Pastu. Ta se nepočítá jako KetoMix jídlo a sníst jí tak můžete neomezeně.
Pro dny, kdy jste v práci:
- 7:00 - Snídaněproteinový pudink
- 10:00 - Svačinaproteinový koktejl + lžička příchutě (kokos)
- 13:00 - Obědsýrová polévka se zeleninovým salátem
- 16:00 - Svačinaslaninové proteinové nachos s barbecue omáčkou
- 19:00 - Večeřezeleninová omeleta s restovanými žampiony a zeleninou
Pro dny volna:
- 8:30 - Snídaněproteinový chléb s čokoládovým krémem Cavalier
- 11:30 - Obědvelký zeleninový salát se sušeným masem
- 15:00 - Svačina I.proteinový koktejl s kávovou příchutí
- 17:00 - Svačina II.proteinové těstoviny s KetoMix kečupem, kedlubna
- 20:00 - Večeřeproteinové nachos, guacamole
Pokud budete mít jakýkoliv dotaz nebo si nebudete vědět rady, využijte naši zákaznickou podporu.
Ta je tu pro vás každý pracovní den od 8 hodin do 23 hodin a o víkendu od 10 hodin do 23 hodin.
.png)
