.png){kind=logo}
Funguje na principu rychlého úbytku tělesného tuku bez nežádoucí ztráty svalové tkáně, úbytku energie či jo-jo efektu.
HISTORIE A PRINCIP PROTEINOVÉ DIETY
Za otce bílkovinných diet je všeobecně považován Američan Dr. Blackburn, profesor na Harvardově Univerzitě, který již v roce 1973 formuloval protokol Protein Sparing Modified Fast („bílkoviny šetřící modifikovaný půst“), kterým byl položen základ proteinových diet. Země, ve kterých probíhaly nejrozsáhlejší studie s bílkovinnými dietami a kde jsou dnes nejrozšířenější, jsou – vedle USA – také Francie a Kanada.
Přísun dostatečného množství kvalitních bílkovin, za současné redukce přísunu cukrů a tuků, vede ve zdravém organismu k navození zvláštního metabolického stavu, v jehož důsledku :
- dochází k redukci hmotnosti převážně na úkor tukové tkáně
- je takřka stoprocentně chráněna svalová tkáň jako zdroj energie
- většina lidí nemá v průběhu diety pocit hladu
- zhruba třetina osob má v průběhu diety velmi dobrou, někdy až mírně euforickou náladu
V současnosti je proteinová dieta jednou z nejčastěji využívaných způsobů redukce hmotnosti, ke které se přiklání velká řada nutričních specialistů i lékařů.
JAK PROBÍHÁ PROTEINOVÁ DIETA?
Proteinová neboli bílkovinná či ketonová dieta je založena na pravidelném, vyváženém a speciálně navrženém stravovacím programu, který je rozdělen do tří fází. Každá fáze představuje specifický jídelníček. Pro každou fázi je také typický seznam povolených a zakázaných potravin a jejich doporučené množství.
Délka proteinové diety je individuální v závislosti na tom, jaký je váš zdravotní stav, jakých výsledků chcete skrze ni dosáhnout a také na tom, jak pečlivě budete dodržovat navržený program.
5 DŮVODŮ, PROČ VSADIT NA KETONOVOU DIETU
- Proteinová dieta neškodí zdraví, naopak. Za jejím vznikem stojí špičkoví lékaři a mnohaletý výzkum pod vedením zkušených nutričních specialistů.
- Při proteinové dietě mizí zejména tělesný tuk, svalová tkáň je chráněna díky přísunu kvalitních bílkovin s nízkým obsahem kalorií.
- Proteinovou dietu při mírné nadváze zvládnete sami. Zdraví jedinci jen s několika kilogramy nadváhy nepotřebují odborný dohled. Kdykoliv však mohou využít on-line či telefonnické konzultace KetoMix specialitů.
- Proteinová jídla KetoMix jsou velice chutná a rozhodně vás nebudou nudit.
- Při proteinové dietě se nebudete trápit hlady. Pravidelný přísun kvalitních bílkovin vám dodá dostatečné množství energie.
