.png){kind=logo}
Vyšší nadváha
Pro vysokou nadváhu vám doporučujeme
Na období 10 týdnů budete potřebovat tři cenově zvýhodněné balíčky jídel, které dohromady obsahují 252 porcí. Balíčky jsou rozdělené na 1. a 2. fázi diety.
- 1. fáze – redukční startovací
- 2.fáze – redukční pokračovací
Jezte 5 KetoMix jídel denně a s nimi povolené potraviny.
- Detailní jídelníček na celou dobu diety,
- 105 porcí (5 KetoMix jídel denně),
- snadná příprava a skvělá chuť,
- kompletní průvodce keto dietou,
- zdarma výživové poradenství a šejkr.
- Detailní jídelníček na celou dobu diety,
- 105 porcí (5 KetoMix jídel denně),
- snadná příprava a skvělá chuť,
- kompletní průvodce keto dietou,
- zdarma výživové poradenství a šejkr.
Jezte denně 3 KetoMix jídla a 2 běžná nízkosacharidová jídla.
- 63 porcí (3 KetoMix jídla denně),
- pestrý výběr jídel,
- snadná příprava jídel a skvělá chuť,
- průvodce keto dietou a kuchařka,
- zdarma výživové poradenství.
- 84 porcí (3 KetoMix jídla denně),
- pestrý výběr jídel,
- snadná příprava jídel a skvělá chuť,
- průvodce keto dietou a kuchařka,
- zdarma výživové poradenství.
Jak dlouho držet jednotlivé fáze?
Fáze 1.
Jak dlouho trvá?3 týdny.
Kolik zeleniny?Až 500 g zeleniny denně.
Kolik jídel denně?5x jídlo KetoMix po 3 hodinách.
Kolik oříšků?Až 30 g oříšků denně.
Fáze 2.
Jak dlouho trvá?7 týdnů.
Kolik zeleniny?Až 500 g zeleniny denně.
Kolik jídel denně?3× jídlo KetoMix, 2× jiné nízkosacharidové jídlo.
Kolik oříšků?Až 30 g oříšků denně.
Jaké KetoMix potraviny si mám koupit?
Jídla z KetoMix diety si můžete koupit i samostatně nebo jako doplněk k výhodnému balíčku.
Koktejly
Polévky
Omelety
Kaše
Palačinky
Těstoviny
Housky, chléb
Tyčinky
Proteinové dezerty
Čokolády
Horké nápoje
Nápoje
Vína
Doplňky stravyDůležitá doporučení, jak efektivně hubnout
- Jezte vždy nejpozději do hodiny po probuzení.
- Jezte 5× denně – při pocit hladu můžete zkonzumovat ještě jedno jídlo navíc.
- Zeleninu a Konjakové nudle KetoMix můžete kdykoli během dne. Nepočítají se do dávky 5 jídel denně.
- Pitný režim je důležitý – voda pomáhá vašemu tělu vylučovat škodlivé látky a toxiny, které se při hubnutí uvolňují. Pijte tedy alespoň 2-3 litry denně.
- Až 500 g zeleniny denně – naučte se jíst zeleninu. Pomáhá vašemu trávicímu traktu ke správnému fungování.
- Povoleno je 20 ml 10% smetany třeba do kávy.
- Nebojte se oříšků a semínek, ačkoli jsou tučné, můžete jich až 30 gramů denně a vaši ketózu nezastaví.
- Experimentujte – na našem eshopu najdete desítky skvělých, rychlých a chutných receptů.
Jak si můžete KetoMix produkty upravit? Inspirujte se
Vzorové jídelníčky
Nevíte si rady, jak správně jídla poskládat? Podívejte se náš vzorový jídelníček. Kromě výhodného balíčku je vhodné dokoupit si i ostatní jídla, například konjakové Slim Pasta. Ty se nepočítají jako KetoMix jídlo a sníst jich tak můžete neomezeně.
Pro dny, kdy jste v práci:
- 7:00 - Snídaněproteinový pudink
- 10:00 - Svačinaproteinová tyčinka s čokoládovou příchutí
- 13:00 - Obědrajčatová polévka s konjakovou přílohou ve tvaru rýže + čerstvou bazalkou
- 16:00 - Svačinaproteinový koktejl + lžička příchutě (kokos)
- 19:00 - Večeřezapečené nachos se zeleninou a Garlic spicy omáčkou
Pro dny volna:
- 8:30 - Snídaněpalačinka se špenátem a restovanými žampiony
- 11:30 - Obědproteinové risony s cuketou a pestem
- 14:30 - Svačina I.proteinový koktejl s jahodovou příchutí
- 17:00 - Svačina II.zeleninová polévka s konjakovou přílohou ve tvaru tagliatelle
- 20:00 - Večeřeproteinové chipsy
Pokud budete mít jakýkoliv dotaz nebo si nebudete vědět rady, využijte naši zákaznickou podporu.
Ta je tu pro vás každý pracovní den od 8 hodin do 23 hodin a o víkendu od 10 hodin do 23 hodin.
